海草不同於海中的藻類，但其外形和名稱常被誤當作是生長在海中的藻類。它是一種單子葉植物，生活在熱帶和溫帶海域沿海淺水中。海草類在某些沿岸海域組成廣大的海草場，由於這一帶腐殖質多，浮游生物也增多，因此是幼蝦稚魚的最佳繁殖場所。海草中的大葉藻和蝦形藻等乾草可以用來保溫和隔音，經濟價值很高。

有的海草個體特別小，要用顯微鏡放大幾十倍、幾百倍才能觀察到。它們由單細胞或一串細胞構成，長著許多不同顏色的枝葉，靠枝葉在水中漂浮。單細胞海草的生長和繁殖速度十分驚人，在短短一天內就能增加許多倍。因此，儘管它們不斷地被各種食草動物吞食，但數量依然居高不下。

並不是所有海草的體形都很小，也有的長几十米甚至幾百米，它們柔軟的身體緊貼海底，被波浪的波動前後搖擺，通常不會被折斷。

海草是海洋中許多動物的食物。有些海洋動物是食草的，另外一些是靠吃食草動物來維持生命的。因此可以說，海草養活了海水中大部分的動物。

海草同陸上的植物一樣，生長離不開Sunny。海洋綠色植物在它的生命過程中，不斷吸取海水中的養料，在太Sunny的照射下，透過光合作用，合成有機物質（糖、澱粉等），從而滿足海洋植物生長的需求。由於Sunny只能透入海水錶層，這就使得海草只能生活在淺海或大洋表層，大的海草也只能生活在海邊及水深幾十米的地方，否則就無法生存。