痔瘡治療只是一方面，而且容易復發，最重要的是日常保養，患者要明白，無症狀的痔瘡不需要治療，有症狀的痔瘡只需消除症狀，無需根治，也很難根治，痔瘡醫治成功的標準就是患者不感到難受。不推薦手術治療，切記不要去不正規醫院，除非保守治療無效，症狀無法緩解，可考慮到正規醫院手術。

注意事項：

加強體育鍛煉，促進血液迴圈，防止便秘，定時排便，保持區域性清潔，常做提肛運動，少食辛辣，少喝酒，少食多餐，多吃潤腸食品，多喝水等，這些看似簡單的生活細節不僅僅對痔瘡有效，更能增強體質，防禦更多的疾病。

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痔瘡對患者的生活會造成了一定的影響。痔瘡的疼痛，紅腫讓人難以開口，難以坐立，難以睡覺。所以，得了痔瘡在平時要多加留心，就會讓痔瘡的症狀治療達到“事半功倍”的效果。

第一， 勿久坐。要注意不要一整天坐著，特別是辦公室人員，坐著會增加腹部壓力，腹部壓力的升高，會擴張靜脈形成痔瘡，所以，坐久了要起來走走，或者是做提肛運動，加緊臀部與大腿，吸氣把肛門往上提，收縮肛門，促進區域性血液迴圈。

第二， 養成良好排便習慣。平時要注意排便的時間不能太長，不能蹲廁所，不要忍大便，每天要養成排便的習慣，在特定的時間裡去蹲廁所，開始時儘管沒有便意，慢慢就會形成反射弧，以後就會有便意了。

第三， 要注意飲食結構。可以多吃蔬菜和水果，水果蔬菜纖維素豐富，能夠促進大腸的運動，起到通便作用；可以多喝水，還可以在水中放一些蘋果醋或者是蜂蜜，能夠軟化大便。但是不能吃太飽，太飽腹部壓力會升高的，並且對腸胃也不好不易於消化，少吃過辣的食物，辣的食物容易上火，導致大便困難肛門疼痛。

第四，注意肛周清潔。得了痔瘡最重要的還是要注意肛門及周圍的清潔，預防有粘性的分泌物流出來，每天可以清洗肛門和坐浴；也可以在痔瘡上用冷敷的方法來緩解疼痛紅腫。

第五，提高坐位的舒適感。得了痔瘡一般都會難以坐立，可以選擇一塊軟軟的墊子墊著坐。

痔瘡在中國發病率比較高，屬於常見疾病的一種，“十人九痔”的說法也很貼切。得了痔瘡的話，平時生活中該注意些什麼想必是大家比較關心的問題。

1、禁食辣椒、大蒜等辛辣油膩刺激性食物。尤其是人們喜歡吃的麻辣火鍋一類的食物，會刺激肛門部位的血管擴張，誘發和加重病情。

2、不喝酒，少吃肉，多吃蔬菜，主食搭配一些粗糧，避免精細食物的過多攝入，造成便秘從而加重病情。

3、避免久坐。像程式設計師、司機等久坐人群要特別注意，由於長時間保持一個坐姿，導致肛門部血液迴圈不暢，直腸靜脈叢易發生迂曲擴張，導致痔瘡反覆發作。建議久坐人群，在工作一段時間之後起身活動10分鐘左右，平時加強運動，注意鍛鍊身體。

4、養成良好的排便習慣，按時去廁所排便，排便時儘量不要帶手機、報紙等容易延長入廁時間的物品。因為現在人們喜歡一邊上廁所一邊玩手機，在無形中會延長如廁時間，造成腹壓和肛門部壓力升高，導致靜脈迴流受阻，加重症狀。

5、有痔瘡的育齡期婦女在懷孕後由於胎兒擠壓會造成痔瘡復發或加重，此時在飲食和生活習慣上一定要多加註意。產後積極鍛鍊，多做提肛運動，爭取早日恢復正常。

得了痔瘡是一件很讓人頭疼的事，那種坐立不安的感覺我想沒有人願意去經歷第二次。在透過飲食、生活習慣調理及外用藥物治療仍不能改善或者反覆發作，症狀較重者建議及時透過手術根除治療。

本期答主：宋豔琦，醫學碩士