隨年齡的增長，經歷的事情越多，經歷能改變一切，包括脾氣。

初生牛犢不怕虎，血氣方剛，有稜有角，天不怕，地不怕，一旦招惹了他，那怕你是皇帝也給你拉下馬。

現實生活會沖刷掉稜角，跌撞失敗磨鍊心性，脆弱意外加倍珍惜生命，風吹雨打才能成就人生。

人生是個大學堂，包羅永珍。過度貪慾毀了人，用心修為成就人。選擇取捨決定人。

推陳出新，取長補短，拋棄陋習，不斷提升自身素質用心經營專屬人生。

如一個人脾氣不好，想要努力改變自的脾氣，首先在遇到極端的事和人的時，在自已無法控制即將發火的情況下，在心默讀衝動是魔鬼，退一步海闊天空，三分種，讓自已先平靜下來，然後想好要表達的語言，心平氣和的告訴對方，如果對是一個蠻不講理的人，就不爭辨，不解釋，不予理採，轉身走人，讓自盡量放鬆，調整心態，聽聽音樂，喝杯水，吃點自己喜歡的小零食，很快忘記剛發生的事，做一些自己喜歡的事情，轉移自己的注意力，如果長期堅持不發火，不生氣，多弄花種草，觀賞自己養的小魚，時常看動畫片，時間長了就在不知不覺中改掉自己的壞脾氣，心態也變好了，人也年青了。

如何改變自己的脾氣？主要靠自己自我調節、自我控制，給自已緩壓，讓脾氣消滅在萌芽狀態。下面具體說一說方法。

一、用深呼吸

人在一旦脾氣不好的時候，他的心裡壓力巨升，這時候用深呼吸，反覆8到10次，使你的心情能平靜下來，慢慢降去你的怒氣。注意深呼吸一定要專心，大口吸氣，然後撥出。專心是為了轉移一下注意力，把你的注意力從引起你脾氣的事情上轉移走。

二、換位思考

不論遇到什麼事情，自己要往好的方面想，還要替別人想一想，假如別人對自已發脾氣，自己希望怎麼樣？不僅自尊受到傷害，還會給自己心裡帶來壓抑。所以要常換位思考，互相理解、多體諒別人，要多看別人優點，你就會看別人越來越順眼，關係越來越好處，自己的生活也越來越美好。

三、豐富生活

人的生活是不能閒的，越閒毛病越多，如果平時個人精神生活豐富，生活就不會過的空虛，性情也就變的舒暢了，內心才能平定，這時你的脾氣就不受外境干擾，才能夠進行自己控制。

豐富生活有很多方法，如同朋友散步、打球、游泳、逛街買菜等，在家可以養花、養魚等。一個人有許多可以豐富生活的事去做，如果認真地做一些事情，他的生活就會過的平靜而充實。一個生活充實的人他的脾氣也會控制的特別好。

脾氣是可以改變的，只要保持好的心態，凡事多往好的方面想，心裡就沒有壓抑了，

有句話說得好，江山易改本性難移，也就是脾氣秉性很難改。遺傳的部分我們不能改，但是我們透過環境的變化，自身情緒控制的辦法改變自己脾氣。

第一，和脾氣好的人交朋友，讓這樣的人感染你，學會控制自己的情緒。慢慢的會改變自己的脾氣。

第二，當發生情緒失控的時候，不要爆發，用轉移注意力的方法：馬上離開失控的場面；或者唱歌；或者繪畫；或者運動出身汗；或者找個朋友傾訴下。慢慢的就會改變自己的脾氣。

人的脾氣還有一種情況就是家庭變故或者自身出現特別的情況，一下子就會改變，由不好變好或者由好變不好。

無論怎樣，脾氣好是人生的一場修行吧，讓我們每個人且行且珍惜。