一般來說，防溢乳墊是要和專門的哺乳文胸一起用的。正確的使用方法是，把防溢乳墊攤開成圓型，插入文胸的隔層裡面的，將乳墊背面上的膠貼，另外，不管是可洗型還是一次性的防溢乳墊，都需要每隔3-4小時更換一次。

　　防溢乳墊一般是三四個小時換一次，所以一天一般是用三個左右。現在的防溢乳墊有很多種，適用於不同型別的媽媽。

　　一、膚質敏感型媽咪

　　對於膚質敏感型媽咪，防溢乳墊最好選用多吉媽咪純棉防溢乳墊，天然彩棉表層，可預防面板過敏或者乳頭受刺激而發生感染。

　　二、乳汁較多或常外出型媽咪

　　乳汁較多或常外出型媽咪，在乳汁還比較多的時期，如果用多吉媽咪可洗型防溢乳墊，一天下來，乳房部位黏黏潮潮的很不乾淨。所以吸收量大、防水、漏氣的多吉媽咪一次性防溢乳墊是最佳選擇，不僅方便隨身攜帶，更能隨時更換又用著舒服省事。

　　三、全職宅媽

　　一次性防溢乳墊價格要比可洗的稍貴，對於精打細算的全職宅媽來說，可洗乳墊比較划算。當然這需要媽咪有很好的耐性，而且清洗時要很注意，以免清洗不乾淨，影響寶寶和媽咪的健康。經濟條件許可還是用多吉媽咪的一次性防溢乳墊，不僅吸水性更強，也更衛生方便。

防溢乳墊可以晚上睡覺時用嗎

　　防溢乳墊晚上也是可以用的。雖然胸罩可以固定溢乳墊和乳房的位置，但是穿著胸罩睡覺，是非常難受的，而且對乳房也不好。可以使用抹胸(圍胸、裹胸)，在抹胸(圍胸、裹胸)上貼上溢乳墊，既能起到固定溢乳墊和乳房位置的作用，讓乳房和溢乳墊位移不至於那麼離譜，又不束縛胸部，晚上睡覺更加舒適，而且餵奶也很方便。

　　另外，市面上有很多是棉質的可重複使用的乳墊，儘量不要圖便宜而選擇這種多次重複使用的，一方面是重複使用的防溢乳墊吸水性很差，很難起到防溢的作用，另一方面，因為乳汁具有豐富的營養，溢位後時間長了容易滋生細菌，這些細菌會附在乳墊上面，透過清洗很多細菌是殺不死的，再次使用時容易造成乳房的感染並傳染給寶寶。