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1 # 熙陽美食
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2 # 新儀vlog
【胡蘿蔔餅】適合所有人食用!易消化,富含胡蘿蔔素!眼睛的最愛!
【用料】:胡蘿蔔1個,糯米麵團200克,白糖15克(不加糖也行)。
【做法】:1,胡蘿蔔去皮洗淨切片,放入鍋中蒸熟,取出放碗中,加入白糖,拌勻,壓成泥。
2,胡蘿蔔泥和麵團放在一起。
3,揉成光滑的麵糰,下成40克1個的小劑子。
4,將面具放入餅模中用手按平。(沒有餅模有手按成劑子就成)
5, 取出,放入蒸籠中,入鍋蒸7分鐘至熟。
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3 # 南充新東方烹飪
步驟1
準備好所有的材料步驟2
洋蔥洗乾淨,然後切碎。步驟3
紅蘿蔔削去皮,然後洗乾淨,也切碎。步驟4
小蔥洗乾淨,切成蔥花。步驟5
雞蛋敲在一個碗裡,加入鹽,攪拌均勻。步驟6
起鍋燒熱,加入少量的油,放入洋蔥碎,翻炒至變色。步驟7
接著加入紅蘿蔔,也是翻炒至變色。步驟8
盛出來備用。步驟9
另外用個早餐鍋,開小火燒熱,刷上一層薄薄的食用油。如果沒有早餐鍋就用平底鍋煎。步驟10
倒入一半的雞蛋液,不要倒滿了,雞蛋煎的時候會蓬鬆。倒滿的話會溢位來的哦。步驟11
在雞蛋液快凝固的時候撒上炒好的紅蘿蔔和洋蔥。步驟12
最後撒上蔥花。等雞蛋液完全凝固的時候就可以關火了。步驟13
雞蛋餅配上小米南瓜粥,完美。好吃又營養豐富。步驟14
成品。 -
4 # 曉玲美食
紅蘿蔔怎麼做好吃,我覺得還是炒著吃它本身香甜的味道才能完全激發出來,下面我介紹兩道簡單營養又好吃的做法吧。
紅蘿蔔玉米炒黃瓜
紅蘿蔔具有多種維生素、鈣、鐵、胡蘿蔔素等營養成分,補肝明目,有“小人參”之稱;紅蘿蔔、玉米和黃瓜都是非常有營養的食材,下面說一下做法。
需要的食材有:胡蘿蔔一根,黃瓜一根,玉米粒適量,鹽適量,油適量,黑胡椒一小勺,雞精適量
首先把洗乾淨的胡蘿蔔去皮切成小丁,黃瓜切成小丁,玉米粒洗乾淨備用;
鍋裡放入適量的油燒熱,放入胡蘿蔔和玉米粒翻炒幾分鐘,胡蘿蔔和玉米粒變軟了以後放入黃瓜繼續翻炒,炒到黃瓜變色之後放入鹽、黑胡椒、雞精翻炒均勻,就可以出鍋了。
胡蘿蔔炒肉
需要的食材有:胡蘿蔔一個,豬肉100克,生抽一勺,鹽適量,雞精,油適量,澱粉少量
首先把豬肉切成絲,放入少量的鹽和澱粉,把肉醃十分鐘;
胡蘿蔔洗淨切成絲;
鍋裡放入適量的油,有還不是很熱的時候放入豬肉絲翻炒,這樣肉不容易粘鍋,肉炒變色以後,放入蔥花,炒香,放入生抽炒勻,再放入胡蘿蔔絲翻炒兩分鐘,胡蘿蔔變軟以後放入鹽,雞精翻炒均勻就可以出鍋了。
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5 # 石頭8
紅蘿蔔它顏色鮮豔,可以拿來做調顏色的菜,跟其它搭配起來更加漂亮,經常吃紅蘿蔔可以提高人的免疫力,還有很多維生素都是對人體比較有益的,建議我們要經常吃紅蘿蔔哦。紅蘿蔔其實可以跟很多菜炒都好吃的,紅蘿蔔它是帶有甜的味道的,這個小朋友也喜歡吃。經常吃的家常菜紅蘿蔔切成丁可以跟玉米碎肉一起炒。還有木耳跟紅蘿蔔跟雞肉一起炒,這個炒出來也雞肉吃起來很香哦。白蘿蔔跟紅蘿蔔兩個炒豬肉,營養又健康。還有爆炒四季豆跟紅蘿蔔不放肉也好吃。還有西蘭花跟紅蘿蔔跟豬肉一起錢,搭配起來也好看。如果喜歡喝湯的話,也可以是排骨跟紅蘿蔔跟玉米一起煲,煲出來的燙香甜的好喝。其實紅蘿蔔還可以跟好多菜一起搭配炒的,你可以多嘗試去想吃的菜一起煮。
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6 # 小北尋食記
胡蘿蔔是一種非常有營養的蔬菜。但是平時很多人都不愛吃紅蘿蔔。覺得紅蘿蔔的味道怪怪的,但是如果我們稍加改造,就可以讓紅蘿蔔發揮出他最健康最本質的營養價值,比如說搭配牛肉燉個湯,或者是煸炒紅蘿蔔,儘量和油放在一起,這樣的話才能發揮紅蘿蔔的作用!
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7 # 鈺漣臺
紅心紅皮蘿蔔,是現在的新品種,顏值高,味道和青蘿蔔差不多。網上訂購了一箱,準備變換各種花樣吃。今天先來個拼花圖案的煮紅蘿蔔片拼西葫蘆片加金槍魚肉,健康少油又有營養。只是一次別吃太多蘿蔔,它順氣排氣,出門讓人尷尬啊!
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8 # 廚娘林妹妹
紅蘿蔔山藥燉排骨才好吃
-排骨先焯水,再將焯水好的排骨先燉半小時
- 再加入切塊的紅蘿蔔燉10分鐘
- 再加入山藥燉5分鐘
- 最後加點鹽,一勺生抽
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您好,很高興回答你的問題。紅蘿蔔怎樣才好吃,下面就來給你介紹一道萵筍炒紅蘿蔔的製作方法。萵筍和胡蘿蔔在日常生活中是很常見的綠色蔬菜。萵筍口感清脆,含有豐富的蛋白質和多種維生素。胡蘿蔔素有“小人參”之稱,營養也是十分豐富。話不多說,現在開始吧!
需要食材:
萵筍1根、紅蘿蔔2根、幹辣椒三個、鹽適量、食用油適量、生抽少許。
製作步驟:
步驟1、萵筍、紅蘿蔔去皮洗淨。幹辣椒切成小節。
步驟2、把萵筍和胡蘿蔔切絲,裝盤備用。(我這刀功......請大家原諒下)
步驟3、鍋中倒入適量的植物油,開火把油溫燒至5成熱時,放入幹辣椒節爆香,接著倒入萵筍絲翻炒。(全程大火)
步驟4、萵筍炒出香味後,加入紅蘿蔔絲一起翻炒。
步驟5、炒至紅蘿蔔絲斷生,放入食鹽和少許生抽調味即可出鍋裝盤了。這道菜清脆爽口、營養豐富,而且製作簡單。是一道美味的家常素食。