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1 # 秋語食療
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2 # 中國心理衛生協會婦
☞本篇由婦專委特邀心理問答專家志願者宋振輝老師回答。
偏激之人大多是指那些在眾人面前總是表現出與眾不同、標新立異、性格執拗的人。這種人聽不進別人的意見,常常表現出固執己見;這種人總是從別人的談話中挑出毛病,加以激辯,觀點不一致時,他們會極力辯駁,這種人愛抬槓,俗稱“槓頭”;這種人愛鑽牛角尖兒,在一些問題上不撞南牆不回頭、不見棺材不落淚;這種人特別喜歡突出自我,自我意識非常強。
由於偏激的人的思維方式和認知能力與常人不同,所以在開導偏激之人時,一定要注重語言技巧和開導方法:
首先,要做到適度寬容,適度接納,對待他們要向對待常人一樣,不可歧視他們,不能用異樣的眼光看待他們,對他們的思維軌跡要有清楚地瞭解,要深入的體會他們的思維動向。開導他們要因人施策,先從他們容易接受的話題開始,逐漸轉變他們的思維方式。採取循序漸進,因勢利導的方法。
其次,開導偏激的人,要動之以情,曉之以理,避免哪壺不開提哪壺,要做到對他們堅持對的一面加以肯定,用身邊的例項引導他們,放棄偏激的一面。對他們的開導都要在情理之中,做到以理服人。
再次,開導偏激的人,一定要注重思想方法和工作方式,避免態度生硬,避免指責壓服,避免另眼相待,避免歧視看不起,同時還要注意避免引發他們的牴觸情緒,使之走向事物的反面。
開導偏激的人畢竟與常人不一樣,因為他們的思維方式形成已久,要想改變這種思維方式絕非易事,也不可能一蹴而就,因此,人們應當多從心裡活動的層面加以探究。
☆宋振輝,畢業於首都醫科大學醫療系,中共黨員,從事兒科臨床工作40餘年,兒科主任醫師,國家二級心理諮詢師,中國心理衛生協會會員,婦專委、懋德服務中心志願者,現返聘於房山區婦幼保健院兒科專家門診,房山區第一院心理諮詢,有豐富的兒內科臨床經驗,從事心理諮詢10年以上,擅長早期教育、青少年心理諮詢、家長課堂、青春期健康教育。
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如何開到偏激的人,應該提問的是對偏執人的心理疏導問題.那麼在心理學上,偏執是指病態的自我援引性優勢觀念或妄想,常見的是關於被害、愛、恨、嫉妒、榮譽、訴訟、誇大和超自然力的妄想。這樣的觀念或妄想可與器質性精神病、中毒、分裂症有關,或是對應激的反應,還可以是一種人格障礙。對偏執型人格障礙的治療應採用心理治療為主,以克服多疑敏感、固執、不安全感和自我中心的人格缺陷。主要可以透過以下幾種方法進行疏導:
1. 對事物要有辯證的觀點,用理智的去看事情,無論是做人還是處世,頭腦裡都應當多一點辯證觀點。死守一隅,坐井觀天,把自己的偏見當成真理至死不悟,這是做人處世的大忌。
2. 不要存在“敵對心理”,時刻自我提醒和警告,這樣會明顯減輕敵意心理和強烈的情緒反應。
4.微笑面對,俗話說伸手不打笑臉人。開始對你你很不習慣,做得不自然,只要堅持去做,並努力做好,一定會做到的。
5.在日上的生活中學會忍讓。複雜的大千世界中,不可能不存在彼此直接的糾紛與摩擦,這是要學會忍讓和剋制,把怒火埋葬在心底。只要有信心有耐心,不斷改造內心的不理智觀念,偏激就能得到有效的控制。
7.每天適當運動、找朋友聊天,對街上遇到的小動物施展你的愛心。不要時刻抱著手機,只是存在於網路世界,跑跑步,和你有共同愛好的朋友聊聊天,或者街上的流浪貓找到一個舒適的家,都可以極大地降低心理壓力。
找到偏激行為的根源,是解決問題最好的辦法,當然在不能確定根源的前提下,只能找不同的方法去適應,去改變。不知道大家有什麼更好的辦法幫助到這些需要幫助的人。望大家提出自己的寶貴意見