第一、認真潔面令肌膚變得溼潤、細膩

防止皺紋產生的重中之重是徹底清潔肌膚，因為惡劣的外部環境，肌膚很容易附上廢氣和塵埃，同時電腦螢幕的輻射也是一大隱患，這些髒東西都會讓肌膚失去原有的彈性，容易滋長皺紋。

第二、額頭、眼角和唇角防皺紋，多做預防保養

歲月總會在人們的額頭、眼角、唇角等處勾勒下無情的皺紋。而且一般來說，一旦產生這些皺紋，即使加倍努力也很難去除，所以在皺紋產生之前應注意在這些部位著重使用防皺的化妝品，特別是需要針對性地選擇預防性眼霜和眼部卸妝液，預防產生第一條皺紋。

第三、多喝水

在乾燥的辦公室裡，一定要注意多喝水。特別是空調房內，你要格外體貼自己，可以在辦公桌上放一杯水，給肌膚創造溼潤的環境。

第四、多按摩、提拉疲勞肌膚

按摩的動作可以促進細胞的代謝，從而使保養品更快地吸收。面板細胞是有“記憶”的，如果面板長期處於疲勞和鬆弛狀態，那麼長久下來，老化速度會加快，皺紋也會越來越多，細胞已經記住了面板是“鬆弛”狀態的，那麼你想恢復到緊緻狀態就要花更多的功夫了。提拉和平展的按摩動作可以使因為疲勞而鬆弛下來的面板緊緻起來，時刻保持面板的彈性，長期下來，皺紋就不會那麼容易爬上臉了。建議取一般量使用（約櫻桃大小）後用中指和無名指輕輕打圈按摩。

第五、抓準護膚時間，效果翻倍

22時～2時是每日的護膚黃金期。每天所需要的睡眠平均8小時，但要依據“精神和體力的恢復”作為標準。一天當中，面板美容的時間是晚上，特別是晚上十點至凌晨二點這段時間最旺盛。如果這段時間有較好的睡眠，就能讓身體各部分的血液回到面板層，給面板帶來足夠的營養，加快面板的新陳代謝，延緩面板的衰老，所以保持十點至凌晨二點的睡眠對面板的美容十分重要。建議可以使用自己喜歡的香氛撒在床上或枕邊，有助於提高睡眠質量。

在回答之前科普一個小知識：皺紋分為假性皺紋和真性皺紋兩種

假性皺紋：由於面板的水分減少而產生的小皺紋或者是皮下脂肪減少所造成的暫時性皺紋，都屬於“假性皺紋”。

真性皺紋：由於面部面板的彈性纖維退化、萎縮、減少，或者由於年齡造成的面板老化皺紋，屬於“真性皺紋”。

>>>劃重點：假性皺紋不及時護理會演變成真性皺紋

一般地說，造成面板產生皺紋的主要原因是衰老，這是不可抗拒的事實：

25歲後，面板逐漸開始衰老；

30歲左右，眼角容易形成小皺紋；

40歲後，額頭開始產生皺紋；

50歲以後，整個面部就會刻畫出人生的年輪了。

很多女孩子遇到的皺紋，其實是“假性皺紋”，

>>>劃重點：

隨著環境惡劣，真性皺紋的年齡逐步在年輕化；

另外過度護膚，讓面板也成了過早產生皺紋的誘因！！

知道了以上這些後，小姐姐們就要明確除皺方向，正確護膚~

下面我分享幾個小技巧~

1、做好防曬

紫外線中的UVA直達真皮層，是肌膚老化的元兇，做好防曬可以有效預防皺紋產生。如果是由於紫外線造成的皺紋，做好防曬可以起到“亡羊補牢”的作用。

注意點：防曬產品分為物理防曬、化學防曬、生物防曬；其中，防曬指數的高低能夠反映防曬產品紫外線防護能力的大小，一定要根據自己的面板特質選擇合適的防曬系列。

2、巧妙化妝

護膚不僅僅限於使用護膚品，事實上很多化妝品都含有抗紫外線和養膚成分，能護理和改善肌膚問題。

注意點：如非必要，日常出勤僅需淡妝甚至裸妝，做好基礎防護就行，儘量減少對面板的負擔，這一點非常重要！

3、戒菸

關於戒菸對面板的好處，相信不必多說，大部分女人都是心知肚明的。如果說將一個抽菸的女人和一個完全不碰煙的女人的面板進行對比的話，那麼不抽菸的女人一定是比抽菸女人的面板要來的細膩和光滑，所以女性最好不要抽菸。

4、深層潔膚

很多年齡偏大的女性在清潔面板時不夠徹底，她們認為那樣會導致面板乾燥，產生皺紋。但事實上，只有保證清除面板上的死皮細胞，塵垢和化妝品，面板看上去才顯得年輕，並且散發光澤。

5、深層保溼

水分減少時，面板不再嬌嫩，並且變得乾燥水分減到一定程度時肌膚的張力與光澤會消失，角質層也比較容易剝落，面板會變得乾枯暗啞，皺紋因而產生。要維持肌膚的溼潤除要補充皮脂膜的不足之外，最重要的在於促使表皮角質細胞的健全強化真皮網組織的結構增進兩者的保水功能。

6、促進血液迴圈

購買一款性質柔和的去角質膏或磨砂膏，每週使用一次，保持面板表面柔滑。這能加速面板表層的血液流動，促進細胞更新。你也可以利用潔面膠產生豐富的泡沫，用乾淨的修面刷來達到同樣的效果。

7、輕柔護膚（這是重點）

請注意，在擦護膚品或化裝品時不要拉傷面板。眼部周圍的面板尤其能洩露年齡的秘密。用力擦會損傷面板。所以，要輕柔地接觸面板，並且要用向上的動作。而不是向上拉抻面板，同時，避免使用引起皮膚髮癢，刺痛和過敏的護膚品。

（我想，能做到以上所有的，肯定不會多）

我們首先要知道是什麼原因導致的皺紋產生

皺紋一般分為三種

第一種是我們的真性皺紋，真性皺紋的產生，是因為我們的彈力纖維和膠原纖維蛋白的斷裂和缺失造成的

真性皺紋的產生是沒有辦法透過外在護膚產品的塗抹方式來去除掉的

平時我們看見那種塗抹了能去掉的產品，也只是暫時性的

是因為產品裡面含有填充類的粉質和矽膠成分，填充在我們面板的紋理處，造成了一種假性祛皺的假象，這種方法是安全的，但弊端就是一洗就恢復回原樣了。

對於真性皺紋的祛除，只有透過醫美手段來除皺，比如說填充玻尿酸或者打肉毒素除皺針，但是它們維持的時間只能是三到六個月，三到六個月以後就必須補打來維持

還有就是超聲刀，熱瑪吉，射頻之類的儀器，它們透過高頻電磁波釋放作用於面板，使皮下水分子快速旋轉加熱，使面板達到45到60度的溫度從而刺激皮下膠原蛋白的收縮重組，使面板緊緻細膩，減少皺紋產生達到抗衰美膚的功效，但建議要到專業的整形機構或者美容院去操作。

第二種是假性皺紋，假性皺紋的產生，是因為我們平時的一個護膚不當或者環境的急劇變化都會導致我們的假性皺紋產生。

比如頻繁的清潔面部或者使用清潔力度過強，過鹼的洗面奶，導致的油脂膜沒有及時的分泌形成而導致的水分流失缺水，也會造成假性皺紋的產生

或者在高溫天氣的暴曬，嚴寒季節的烤火，密閉空調環境的工作，都會加速我們面板水分的流失而產生假性皺紋

對於假性皺紋的祛除，只需要改變一下我們的護膚方式，多敷面膜補水，和定期的到專業的美容院做護理，還是可以改善祛除的

如果想快速的祛除假性皺紋，建議可以選擇有創水光針護理，水光針護理可以有效，快速，持久的祛除我們的假性皺紋

缺點就是價位偏高，一個療程三次維持的時間也只能是六到十二個月左右

還有一種就是我們說的表情紋，比如說抬頭時候額頭產生的皺紋，還有平時大笑時嘴角和眼周產生的細紋都統稱為表情紋。

表情紋沒有什麼很好的祛除方法，不管是外用產品或者是填充的方式，對於表情紋的改變都不大，只能是透過我們平時表情不要太豐富來控制了

什麼是皺紋？

皺紋是指面板受到外界環境影響，形成遊離自由基，自由基破壞正常細胞膜組織內的膠原蛋白、活性物質，氧化細胞而形成的小細紋、皺紋。皺紋出現的順序一般是前額、上下眼瞼、眼外眥、耳前區、頰、頸部、下頦、口周。

面部皺紋分為萎縮皺紋和肥大皺紋兩種型別。萎縮皺紋是指出現在稀薄、易折裂和乾燥面板上的皺紋，如眼部周圍那些無數細小的皺紋；肥大皺紋是指出現在油性面板上的皺紋，數量不多，紋理密而深，如前額、唇周圍、下頜處的皺紋。

在科學研究中顯示，人在25歲左右開始出現第一條皺紋，隨著年紀的增長，皺紋的數量會慢慢增加，魚尾紋、額頭紋、法令紋逐漸出現，為了達到抗衰的目的，大家一定得了解皺紋出現的原因。

出現皺紋的原因有哪些？

隨著年齡的增大，臉部皺紋逐漸浮現出視線，經過歲月的洗禮，皺紋是每個人都不能倖免的。但如果不是因為年齡而出現的皺紋，那麼你就應該注意了。

1、體內及面板水分不足

我們都知道面板最外層為角質層，角質層可以從體內供給水分，也可以從體外吸收。水分是面板保持適度的水分含量。一般來說，面板含水量在10~20%是最合適的，若低於10%，面板會呈乾燥狀態，就會顯得粗糙鬆弛，時間長了，皺紋也就出現了。

2、愁眉苦臉

經常悶悶不樂、急躁、孤僻，常常在面部變現處愁苦、緊張、拘謹的表情，這種表情牽動表情肌而產生縱向或橫向的皺紋，使人逐漸出現衰老跡象。

3、長期睡眠不足

經常睡眠不足，會使面板的調節功能受損，致使容顏憔悴，容易衰老起皺。足夠的睡眠對修復身體各個方面的系統是十分必要的，當然也包括對面板的修復，長期的睡眠不足，將使面板過早的老化。

4、過度暴曬

暴曬可能造成面板損傷，使面部、手部、頸部的面板變幹、變薄、失去彈性，使彈力纖維和膠質纖維失去正常的功能，面板逐漸變鬆起皺。據研究表明，68%的人長出的第一道皺紋，就是在夏季。

5. 日常化妝

使用不當的化妝品會破壞面板的質地，過多的撲粉也會使面部出現細密的小皺紋。

我們在平時該如何抗皺？

1. 清潔

最先說的就是最簡單的——好好洗臉。我們的面板每天都會接受來自外界的各種汙染，包括電腦輻射、空氣灰塵，室外光照等等，保持一早一晚的基礎潔面是非常重要的，包括化妝的姐妹，卸妝時候的清潔工作也決不能含糊。

2. 防曬

雖然防曬真的被說爛了，但還是不能阻止我單獨拎出來再說一次！要知道紫外線是導致皺紋增加最重要的外部因素，Sunny直射會直接損傷面板深層的彈性纖維和膠原蛋白，讓面板鬆弛，長出皺紋。防曬作為白天護膚的最後一步往往會被偷懶的姐妹忽略，或者抱著僥倖心理，覺得出門不用多久就懶得擦了，又或者自暴自棄，覺得自己本來就不白了也不怕曬黑。必須要強調一下，擦防曬還這不是隻為了防曬黑，而是為了防止光老化，延緩衰老。

3. 內部調理

充足睡眠：無論你用多貴的護膚品，長時間熬夜對身體跟面板來說帶來的都是不可逆的傷害，晚上10點至凌晨2點是面板細胞新陳代謝最旺盛的時候，早睡老得慢，就是最簡單粗暴的道理。

少接觸菸酒：香菸裡含有的尼古丁對面板血管有收縮作用，而酒精會減少面板中油脂數量，加快水分流失，少接觸還是非常有必要的。

健康飲食：多吃含有抗氧化成分的水果蔬菜，或者吃富含維生素C和維生素E的粉研片，少吃油炸食品等。

堅持運動：正確的運動不僅會使身體質素變好，還能有效延緩皺紋的加深，因為如果肌肉得不到拉伸導致特定皺紋的紋路被強化。

4.按摩環節

這裡說的按摩比較簡單，糅合在我們的日常護膚中，上保養品的時候要搭配適合自己的手勢，動作舒展輕柔，活絡淋巴，由下往上，由內向外。接著並由下往上，由外向內輕輕按摩，直至吸收。這樣不僅能促進產品的吸收，也能達到緊緻臉部肌膚的效果。

5.護理對策

假性皺紋就是肌膚給你敲響了警鐘，針對性修復皺紋的抗老精華產品肯定是必備的！同時加強補水保溼，霜類的保溼滋潤度會更高哦~