每個人在社會里都會遇到各種壓力，要有減輕壓力的方式和方法！有唱K的，有吵架的，有跳舞蹦迪的，還有喝酒的！可以理解！

“借酒消愁愁更愁，抽刀斷水水更流”有的人人一旦事業、家庭、生活不如意會借酒消愁，為什麼會這樣呢？主要有以下幾點:

一、飲酒可以讓人暫時麻醉，也就是喝醉了，腦子裡暫時沒有對這件事情的想法和記憶。

二、對人訴說自己的憂傷和痛苦，不吐不快，希望得到別人的理解和支援。

三、思想壓力釋放，飲酒可以讓人血液流速加快，產生興奮，大腦放鬆。

四、借酒逃避，錯誤的認為喝醉了不去想了就解決了一切問題。

如果有煩惱啊痛苦啊什麼問題，偶爾放縱自己一次，從我內心裡其實也是不反對的，每個人在生活中會有這樣那樣的問題，不可能一帆風順的，偶爾喝一次也是讓自己放鬆的一種方式，但是長時間戒酒消愁會讓一個人頹廢的，解決問題才是最好的辦法，要是遇到不可能解決的問題就把它忽略、放棄，重新開始。這才是正確的選擇。

1.酒精可以麻醉自己，幫助自己度過這個困難的階段，

2.沒有辦法面對發生的事，想透過這種辦法來面對，

人活著就是一口氣，在不如意時，咬牙堅持住了坎就過了，一旦頹廢就像車爬坡不進則退，對生活失去信心，以酒消愁麻木自己。

酒入愁腸愁更愁，其實哪裡是消愁，是為了忘卻，為了短暫的忘卻痛苦憂傷。憂愁的人很容易醉，醉了也就忘了，醉了就忘卻了自我，忘卻了痛苦，雖然明天依然會痛苦，起碼這一刻是無我的，是另外的一種不知所以，沒有煩惱，沒有痛苦，可以肆意的痛哭，不用考慮誰誰誰的眼光。

借酒消愁是很傷身體的，不可取，可以找能開心鎖的人幫幫你，開啟心結，了卻煩惱。

有的人借酒消愁成為了習慣，是因為他把喝酒當成了宣洩一下情緒的方式，遇到不順心如意的事情，壓力大的時候，就想透過喝酒，麻痺自己的神經，讓自己暫時記憶斷篇，忘記煩惱！他認為除了喝酒，沒有其他方法能讓他解壓，宣洩！

但是，酒喝多了還是對身體有傷害的！偶爾喝一兩杯酒精度數低的就行，如果喝酒精度數大的，還酗酒成性的話，就不建議這樣了。“借酒消愁愁更愁”，喝醉酒不但解決不了問題，還會傷害身體，會給自己帶來更加不必要的麻煩！

解壓、宣洩情緒，讓自己忘記煩惱的方式有很多！建議不要喝酒，可以試試以下的方法。

一，運動。遇到煩惱了，想要解壓，可以去跑步。運動可以使自己血液迴圈，腦子更加清醒，跑著跑著，想著想著，就想通了許多事。然後看開了許多事，心中的煩惱就會一掃而去。何況，運動似自己工作了一天的疲憊身軀得到放鬆，更加有益健康！

二，可以找人傾訴。遇到煩惱，不開心的事可以找信任的人傾訴。傾訴出去了，自己會感到輕鬆許多，得到他人的安慰和指點，自己會更加開心更豁然開朗！

三，做一些自己感興趣的事情，比如閱讀，畫畫。非常投入地讀著讀著，畫著畫著，就會忘記煩惱，腦子進入到比較冷靜的狀態，思路也會比較清晰，想問題就會慢慢得出結果，找到了解決方法。煩惱就會隨風而去啦！

當外界的人事景物難以自然自發調節個體的時候，只好個體自己自覺調節自己的情緒環境。適當刺激多巴胺。比如醫生的做法。