善良、無私的愛心、誠實真誠的心，感恩的心，寬容、包容、不斤斤計較，有困難互相幫助、雪中送炭，當朋友的垃圾桶，耐心傾昕她的傾訴，指點迷冿，共同的三觀，對理想的追求，積極向上的人生態度，及時糾正對方的不足之處，都是為了朋友好，讓我們的友情似親情，幾十年如一曰牢不可破。

1.真誠

真誠是人際交往的最基本的要求，所有的人際交往的手段、技巧都應該是建立在真誠交往的基礎之上的。爾虞我詐的欺騙和虛偽的敷衍都是對人際關係的褻瀆。真誠不是寫在臉上的，而是發自內心的，偽裝出來的真誠比真正的欺騙更令人討厭。

2.人際相互作用

我們都希望別人能夠承認自己的價值，希望別人能夠接納自己、喜歡自己。出於這個目的，我們在社會交往中往往更注意自己的自我表現，注意吸引別人的注意力，處處期待別人首先接納自己。這種從自我單方面出發考慮問題本無可非議，可是它卻實實在在地影響著我們的交往。

社會心理學家透過大量的研究發現，人際關係的基礎是人與人之間的相互重視、相互支援。任何人都不會無緣無故地接納我們、喜歡我們。別人喜歡我們往往是建立在我們喜歡他們、承認他們的價值的前提下的。人際交往中的喜歡與厭惡、接近與疏遠都是相互的。喜歡和我們接近的人，我們才喜歡與他們接近，疏遠我們的人，我們也會疏遠他們。只有那種真心接納、喜歡我們的人，我們才會接納喜歡他們，願意同他們建立和維持良好的人際關係。這就是人際交往中的互動的原則。

人際互動的產生有兩個原因：

第一， 任何人都有著保持自己心理平衡的穩定傾向。為了對自己的行為以及別人的關係作出合理的解釋，我們傾向於同他人保持適當而且合理的關係。也因此，當別人對我們作出一個友好的動作，對我們表示接納或喜歡時，我們會覺得應該給別人以相應的友好回報。這種應該的意識對於我們來說是一種心理壓力，它驅使我們作出相應的接納行動。否則，我們的心理壓力就會使心理上的平衡受到破壞。

第二， 我們會把自己的心理投射到與我們發生聯絡的人身上。當我們對別人作出一個友好的行動，對別人表示接納以後，我們也會產生一種別人作出相應回答的期望。如果別人的回答不符合我們的期望，我們往往會認為別人不通情理，認為對方不值得我們報以友好，從而對對方產生一種不愉快的情感體驗，產生排斥對方的情緒。一位著名的人際關係心理學家在作報告時舉了一個常會發生在我們身邊的例子。一次，他到某辦公樓去，當他推開辦公樓的大門就要走進去時，發現身後有一個人也想進門，於是就撐住玻璃門，讓那個人先進去，以免有彈簧的門反彈回來傷人。結果，後面的那位仁兄昂首挺胸，大搖大擺地走了進去，連瞟都沒瞟一眼為他撐門的人，更不用說感謝了。這位心理學家形容他自己當時的心情?恨不得將門狠狠地砸到對方背上。所有聽報告的人都為他喝彩。可見，人人都是相似的心情。

由此可見，我們在人際關係的建立與維護中，必須首先注意人際互動的原則，首先去接納別人、喜歡別人。記住一句話：愛人者，人恆愛之；敬人者，人恆敬之。

3.讓別人覺得與你交往值得

著名的社會心理學家霍曼斯提出，人際交往在本質上是一個社會交換的過程。長期以來，人們最忌諱將人際交往和交換聯絡起來，認為一談交換，就很庸俗，或者褻瀆了人與人之間真摯的感情。這種想法大可不必有。其實，我們在交往中總是在交換著某些東西，或者是物質，或者是情感，或者是其它。人們都希望交換對於自己來說是值得的，希望在交換過程中得大於失或至少等於失。不值得的交換是沒有理由的，不值得的人際交往更沒有理由去維持，都是依據一定的價值尺度來衡量的。 對自己值得的，或者失大於得的人際關係，人們就傾向於逃避、疏遠或中止這種關係。

正是交往的這種社會交換本質，要求我們在人際交往中必須注意，讓別人覺得與我們的交往值得。無論怎樣親密的關係，都應該注意從物質、感情等各方面投資，否則，原來親密的關係也會轉化為疏遠的關係，使我們面臨人際交往困難。

在我們積極投資的同時，還要注意不要急於獲得回報。現實生活中，只問付出，不問回報的人只佔少數，大多數人在付出而沒有得到期望中的回報時，就會產生吃虧的感覺。

心理學家提醒我們，不要害怕吃虧。鄭板橋的吃虧是福的拓片為很多人所珍愛，然而真正領悟其中真意的，恐怕為數不多。實際上，許多人在交往中都是唯恐自己吃虧，甚至總期待佔到一點便宜。然而?吃虧是福確實有它的心理學依據。吃虧是一種明智的、積極的交往方式，在這種交往方式中，由吃虧所帶來的福，其價值遠遠超過了所吃的虧。這有兩個原因：

一方面，人際交往中的吃虧會使自己覺得自己很大度、豪爽、有自我犧牲的精神、重感情、樂於助人等等，從而提高了自己的精神境界。同時，這種強化也有利於增加自信和自我接受。這些心理上的收穫，不付出是得不到的。

另一方面，天下沒有白吃的虧。與我們交往的無非都是普通人，在人際交往中都遵循著相類似的原則。我們所給予對方的，會形成一種社會儲存，而不會消失，一切終將以某種我們常常意想不到的方式回報我們。而且，這種吃虧還會贏得別人的尊重，反過來將增加我們的自尊與自信。顯然，吃虧將帶給我們的是一個美好的人際交往世界。而那些喜歡佔便宜的人，每佔了別人一分便宜，就喪失了一分人格的尊嚴，就少了一份自信，長此以往，必將在人際交往中找不到立足之地。

不怕吃虧的同時，我們還應注意，不要過多的付出。過多的付出，對於對方來說是一筆無法償還的債，會給對方帶來巨大的心理壓力，使人覺得很累，導致心理天平的失衡。這同樣會損害已經形成的人際關係。這種例子屢見不鮮，我們常常會聽人抱怨?我對他那麼好，付出了那麼多，為什麼他反倒開始不喜歡我了？殊不知，正是自己付出的太多，才損害了兩個人的關係。

4.維護別人的自尊心

人有臉，樹有皮。每一個人都有自尊心，都希望別人的言行不傷及自己的自尊心。自尊心的高低是以自我價值感來衡量的。自我價值感強烈，則自尊心水平較高；自我價值感不強，則自尊心較低。大量的心理學研究證明，任何人在人際交往過程中都有明顯的對自我價值感的維護的傾向。例如，當我們取得了成績時，我們會解釋為這是自己的能力優於別人的緣故；當別人取得了成績而我們沒有取得成績時，我們就會解釋為別人僅僅是機遇好而已。這樣的解釋就不至於降低自我的價值感，傷及自尊心。

人的自我價值感主要來自於人際交往過程中，來自於他人對自己的反饋。因此，他人在人們的自我價值感確立方面具有特殊的意義。別人的肯定會增加人們的自我價值感，而別人的否定會直接威脅到人們的自我價值感。因此，人們對來自人際關係世界的否定性的資訊特別敏感，而別人的否定會直接威脅到人們的自我價值感。因此，人們對來自人際關係世界的否定性的資訊特別敏感，別人的否定會激起強烈的自我價值保護的傾向，表現為逃避別人或者否定自己的人，以維護自己的自尊心。

根據上述原理，心理學家強調，我們在同別人交往時，必須對他人的自我價值感起積極的支援作用，維護別人和自尊心。如果我們在人際交往中威脅了別人的自我價值感，那麼會激起對方強烈的自我價值保護動機，引起人們對我們的強烈拒絕和排斥情緒。此時，我們是無法同別人建立良好的人際關係的。已經建立起來的人際關係也可能遭到破壞。

需要指出的是，強調維護別人的自尊心，並不意味著在人際交往中處處逢迎別人。在不危及他人的自尊心的情況下，陳述與對方不同的意見，或者委婉地指出對方的不足是不會影響人際交往的。至於如何批評別人，這在後面還會有論述。

5.讓別人覺得能夠控制情境

人對一個新的情境，總是要有一個適應的過程。這個適應過程的本身，就是一個逐漸地對情境實現自我控制的過程。情境的不明確，或不能達到對情境的把握，會引起機體的強烈的焦慮，並處於高度緊張的自我防衛狀態，使人們傾向於逃避這樣的情境。比如，我們新入學或新分配到某一工作單位時，由於對周圍的人和周圍的環境都缺乏瞭解，因而機體會在相當長的一段時間內都處於高度緊張的自我防衛狀態。直到我們熟悉了周圍的環境，瞭解了經常發生聯絡的同學、同事，我們才真正比較放鬆，真正適應。

在人際交往的過程中，如果要使別人從內心深處接納我們，就必須保證別人在與我們相處時能夠實現對情境的自我控制。也就是說，要讓別人在一個平等、自由的氣氛中與我們進行交往。如果交往的雙方對情境的控制是不均衡的，一方必須受到另一方的限制，那麼這種關係就註定不能深入，必定缺乏深刻的情感聯絡。如果你是一個領導，那麼當你以權威的身份出現在別人面前時，無論你怎樣強烈地希望瞭解他們的內心世界，他們都難以對你報在真正的信任，並暴露自己的內心深層的東西。這正是因為他們沒有擺脫權威身份的束縛，做不到對情境的控制，使你與他們不可能保持真正平等的交往。

1、饋贈要有來有往

俗話說，來而不往非禮也。如果朋友送了你禮物，你也應該找個適當的時機回禮。如果只收不送，再好的朋友也會心涼。雖說送禮的初衷都不是圖回報，但是也不能如石沉大海般毫無迴應。

2、儘量避免金錢往來

金錢這種事情，最好是在至親之間解決，儘量不要牽扯到朋友。否則友情十分容易變質。

3、出門付賬自覺AA

每次出門玩耍，如果夥伴是一個與你心照不宣主動AA的人，這樣的關係是十分讓人感到輕鬆的。誰都不佔誰的便宜，一起出門單純是圖個伴兒。最怕的就是兩個人都假意請客卻又很在意是否吃虧，這樣兩個人很難再湊在一起愉快地玩耍了。所以，讓友情更為純粹一點的辦法就是，主動AA。

4、沒事常聯絡

好朋友一旦分隔兩地，漸漸地思想上見識上就會產生分歧，因此越不聯絡，就越不想聯絡，以致原本關係很好的兩個人最終形同陌路。要珍惜來之不易的友情，像定期做保養維護一樣，與朋友通個電話，聊個QQ，讓彼此的情誼更加長久。

就我自己而言，朋友其實是分等級的。

跟好朋友在一起我可以無話不談，也可相對無言；可以前一秒“晴天”，下一秒“下雨”，比在家人面前還要任性。無論是高興的，還是悲傷的事情，總是想跟他們分享，也希望他們把自己開心、不開心的事情都跟我分享。

但是跟一般朋友在一起，我會收斂自己，只把自己好的一面展現在他們面前，永遠不會把自己真實的一面展現在他們面前。當然我也不期望他們把自己真實的一面暴露在我面前，因為我也沒有那麼願意瞭解。

因為朋友分等級，所以對他們我也有不同的處理方式。

對好朋友，我跟我好朋友說的一句話是，只要你想要跟我分享你的心情，無論什麼時候，只要你說一聲，我肯定陪著你。

對我的好朋友，因為不在一個地方，彼此也有自己的工作和生活，所以已經不可能能像在學校裡那樣所有事情都瞭解。但是隻要他們需要，我一定在旁邊陪伴著。

每個人都有自己的隱私，也都有自己需要的私人空間。所以無論跟朋友多親密，一定記著給他們留有足夠的空間，不要想著侵入他們生活的方方面面。

雖然你的出發點是善良的，但是你無時無刻不在關心他們的狀態，會讓他們很有壓力，也會有被侵犯的感覺，慢慢的你們的關係可能就會像在走鋼絲一樣，稍不慎，就再也沒有以後了。

對普通朋友，就保持正常的互動就行，既不疏遠，也不會很親近，類似社交距離。但是如果他們願意或者想把我當成一個傾聽者，我會在自己有空閒的時候，停下來聽聽他們的故事。

發小、閨蜜，這個從小一起玩大的，關係自然不必多說，有時間聚了一起喝個酒吃個飯，感情就很深，不用特意維護。

同學和發小、閨蜜差不多，但是由同學發展成的朋友，因為有共同的學識，感情會更加堅固。畢業後可能會在全園各地的都有，但是無論什麼時候見面，依然如昨日剛剛分開的感覺。

由同事發展而來的朋友，因為會有利益衝突，職業發展衝突，感情不會特別的忠貞。如果離開了原來的單位，換了新的工作，原來的同事朋友就會慢慢的疏遠。

因為同樣的興趣建立的朋友關係，範圍比較廣泛，有年紀相近的，也有忘年交等等。這種的因為共同的興趣走在一起，大家就是為了探討共同的愛好，感情更容易長久。

無論如何建立的朋友關係，只要真心相待，經常聯絡，就可以長期的維護。朋友之間，最好不要牽涉金錢利益來往，人心不可測，如果很珍惜朋友關係，就儘量的保持朋友關係的純粹，做精神的交流者。

1、做朋友選對人很重要，脾氣性格不合的人朋友關係很難維持長久。2、朋友之間一定要學會禮尚往來。3、真誠待人，是長久之計。4、君子之交淡如水，多一些友情，少一些利用；多一些奉獻，少一些索取。5、做一個有原則的人，做事情必須有底線。讓你的好朋友瞭解你什麼事情你能做出來，什麼事情你絕對做不出來。

俗話說得好，人的一生中如果能夠遇到一個真正的朋友，那是人生大幸。由此可見要交到一個真正的朋友是多麼不容易的事，相信我們每個人都遇到過不少朋友，有一點也可以肯定，那就是我們的朋友就像走馬燈似的換了一批又一批，到最後也沒有交到一個真正的朋友。

朋友不怕多，冤家只怕一個。我認為朋友關係不需要去建立，如果硬要去建立，那就是有目的性和利益而為。為目的出發，以利益而交。雖然說互利互贏，但利益面前不可能平等。這種朋友不會長久，即使能維持下去，都不算是永久的朋友，而是永久的利益。這種關係不含一點情誼，純屬被利益取而代之。

朋友再多也只是口頭上的，能算得知心少至又少。親情，愛情，最難處的就是友情，交友不能憑眼緣，也沒有心跳。儘管你用心對待他，他卻不當一回事。總不能常聚喝酒吃飯，AA制的也算是朋友。更不能，今天問你借錢，明天要你幫忙，後天麻煩事又在等你。我寧願不要朋友，還活的安心自在。

是朋友，你需要時他出現，你為難時他出手，你無助時他幫你。這樣才能算得上真正的朋友。該維護的才是這種可靠朋友，如果遇上這種朋友就必須用心去維護。更值得珍惜生命一樣去珍惜他，因他才是你生命中的貴人。因他超越了友情，超越了親情。現實生活中有些親兄弟也不見得能做到，所以，是好朋友要做到，互敬，互尊，互幫，才能永久。

這個問題首先要分清什麼是朋友？

第一種是吃喝朋友他本著你的酒座去的，一旦沒有酒座就冷漠，靠吃喝維持關係的這種朋友不能深交，比生人能好點。

第二種是勢力眼的那種，有利靠你，無利遠離你，只所以跟你交往是你對其有用，你有利用價值，一旦失去價值就會遠離你。

第三種是油嘴滑舌的人，這樣的人的嘴是用蜂蜜喂出來的，一般的是當面一套 背後一套，不是真心的那種，遇上了就要預防了，說不定哪天把你賣了你還幫數錢。

第四種在你有困難的時候他出現了，真心去幫你，在你犯混的時候會去批評你，指導你，當你犯了嚴重錯誤的時候會罵你甚至打你，你若遇上這樣的朋友恭喜你，這樣的朋友一生遇不上幾個，要好好珍惜，拿去你的誠意去交，不要計較，人無完人，常關心一下，一般不會害你的，一定不要傷了其心，好好維持，最關鍵的是互相照應，互相理解，互相尊重，互相包容，感情會越來越深。

第五種是貪圖小便宜的人，這種人心不算壞，你就讓其得點，你只要不跟其一般見識，他就會屁顛屁顛的，這樣的朋友你不要對其抱有什麼希望，有能力能幫點就幫他點，不是壞的那種，起碼會靠靠你，有這樣的朋友總比沒有強。

總之，人是活在社會中就是與人打交道，過得就是人的日子，不管什麼樣的人都得交，有的值得信賴值得依託講情誼講誠信深交，有的只要心裡有數，面上過得去就行，不管對待什麼樣的人都不要出口傷人，都要去尊重，那怕是他做錯了，也要給其留點情面，不管是什麼樣的人，每個人心裡都有杆稱，會出權衡的，與人為善，與人友善，是最聰明最理智的處事方式。