類似的話題我已答過多次，不管問我多少次，我仍據實作答：兩樣我都不喜歡，一般都不喝。我常喝的是“世上最好的飲料”——溫白開水，講真，連“瓶裝礦泉水”一般都不喝。
無論什麼可樂，基本都屬碳酸飲料，其下品種五花八門、款式琳琅滿目，且泡沫豐富、口感清爽、甜而不膩。夏至過後，炎熱天氣居多，多數人（尤其是青少年）常把它當茶水喝（或冰鎮著喝），如果是剛出了一身的汗，那喝起來更是一個爽、真爽！
如果偶爾喝點倒沒啥關係，若長期當茶喝就要“聽勸”了：因為咖啡因、可樂寧等生物鹼在可樂中含量居多——“咖啡因和可樂寧”是什麼東東？它呀，是興奮中樞神經的藥物，記住了不。如一次飲用含量超過一克的咖啡因飲料，就可能會導致人的中樞神經系統興奮，明顯表現為呼吸加快、肌肉震顫、心動過速、失眠多夢、耳鳴眼花等。即便只服用一克以下，由於對胃黏膜有刺激，有的人也會出現噁心嘔吐、眩暈心悸及心前區疼痛等類似於中毒症狀……
若長期喝可樂更可能會對身體造成影響：可樂中含有一種與肥胖密切相關的甜味劑，名叫“高果糖玉米糖漿”，若過頻、過多攝入此類糖，會影響人身體激素分泌的產生，從而提升“肥胖和Ⅱ型糖尿病”發病機率；此外，可樂中的糖特別易附著在人的牙床上，並特別喜歡與口腔裡的細菌“合作”，分分鐘能合成酸性物質；可樂中還含有石炭酸，它可是能軟化牙齒中的琺琅質喲——講真，齲齒與蛀牙基本上就是這樣形成的。
長期喝可樂或許會影響兒童的骨骼發育，並容易使中老年人出現骨質疏鬆。大部分可樂中都含有磷酸，大量攝入磷酸會影響鈣的吸收。健康的青少年正處於骨骼快速發育的時期，且好動，一般都較活躍，日常活動量肯定大，如果喝過多的可樂，可對骨骼的生長髮育產生負面影響，或許還會給以後發生骨質疏鬆症留下不大不小的隱患。
日常生活中，我總會勸我的親人少喝可樂之類的碳酸飲料（尤其是老人和兒童）！而普通、不起眼的燒開後冷卻的白開水，不僅能解渴且最易透過細胞促進新陳代謝、調節體溫、增加血液中血紅蛋白含量、促進機體免疫功能、提高人體抗病能力。換言之，溫開水還能提高各種臟器中乳酸脫氫酶的活性，加速降低累積於肌肉中的“疲勞分子”---乳酸。
等等，什麼什麼，沒看錯吧？那不就是說，溫白開還能消除疲勞、重振活力？！沒錯，誰喝誰知道！
類似的話題我已答過多次，不管問我多少次，我仍據實作答：兩樣我都不喜歡，一般都不喝。我常喝的是“世上最好的飲料”——溫白開水，講真，連“瓶裝礦泉水”一般都不喝。
無論什麼可樂，基本都屬碳酸飲料，其下品種五花八門、款式琳琅滿目，且泡沫豐富、口感清爽、甜而不膩。夏至過後，炎熱天氣居多，多數人（尤其是青少年）常把它當茶水喝（或冰鎮著喝），如果是剛出了一身的汗，那喝起來更是一個爽、真爽！
如果偶爾喝點倒沒啥關係，若長期當茶喝就要“聽勸”了：因為咖啡因、可樂寧等生物鹼在可樂中含量居多——“咖啡因和可樂寧”是什麼東東？它呀，是興奮中樞神經的藥物，記住了不。如一次飲用含量超過一克的咖啡因飲料，就可能會導致人的中樞神經系統興奮，明顯表現為呼吸加快、肌肉震顫、心動過速、失眠多夢、耳鳴眼花等。即便只服用一克以下，由於對胃黏膜有刺激，有的人也會出現噁心嘔吐、眩暈心悸及心前區疼痛等類似於中毒症狀……
若長期喝可樂更可能會對身體造成影響：可樂中含有一種與肥胖密切相關的甜味劑，名叫“高果糖玉米糖漿”，若過頻、過多攝入此類糖，會影響人身體激素分泌的產生，從而提升“肥胖和Ⅱ型糖尿病”發病機率；此外，可樂中的糖特別易附著在人的牙床上，並特別喜歡與口腔裡的細菌“合作”，分分鐘能合成酸性物質；可樂中還含有石炭酸，它可是能軟化牙齒中的琺琅質喲——講真，齲齒與蛀牙基本上就是這樣形成的。
長期喝可樂或許會影響兒童的骨骼發育，並容易使中老年人出現骨質疏鬆。大部分可樂中都含有磷酸，大量攝入磷酸會影響鈣的吸收。健康的青少年正處於骨骼快速發育的時期，且好動，一般都較活躍，日常活動量肯定大，如果喝過多的可樂，可對骨骼的生長髮育產生負面影響，或許還會給以後發生骨質疏鬆症留下不大不小的隱患。
日常生活中，我總會勸我的親人少喝可樂之類的碳酸飲料（尤其是老人和兒童）！而普通、不起眼的燒開後冷卻的白開水，不僅能解渴且最易透過細胞促進新陳代謝、調節體溫、增加血液中血紅蛋白含量、促進機體免疫功能、提高人體抗病能力。換言之，溫開水還能提高各種臟器中乳酸脫氫酶的活性，加速降低累積於肌肉中的“疲勞分子”---乳酸。
等等，什麼什麼，沒看錯吧？那不就是說，溫白開還能消除疲勞、重振活力？！沒錯，誰喝誰知道！