獨處的十大好處

　　獨處的第一大好處,是自己可以做自己的主人。是自己可以很好地安排自己的生活,是自己擁有至高無上的自由。

　　獨處的第二大好處,是一個人的矛盾可以一個人自動消化,不會使矛盾激化,不會影響到別人的情緒,只會使矛盾自生自滅.傷害不到無辜的人。

　　獨處的第三大好處,是減少對於外界的依賴性,降低對於別人的期待,免除對於別人的精神寄託,可以少去許多失望和失落。　

　　獨處的第四大好處,是可以激發出人的各項才華和潛能,可以督促自己進行獨立的思考,可以得出自己經過獨立思考以後才可以得出的自己的獨到的見解和結論,不會人云亦云。

　　獨處的第五大好處,是可以促使人自身產生必要的自我保護和免疫力,可以使自己從容面對生活中出現的各類問題,可以使自己冷靜,理智地看待生活和人生。

　　獨處的第六大好處,是可以遠離愛情的困擾.面對愛情的誘惑,如觀彼岸花朵,只有美的感覺,而毫無採摘的願望.因此而擺脫慾望的陷阱,擺脫感情的糾纏,從而不為無謂的事情而浪費自己的生命。

　　獨處的第七大好處是可以靜觀自我,可以寧靜地和自己的內心進行對話,從而避免漂浮於塵世,浮躁自己的靈魂.可以冷靜地解剖自己,分析過去、現在和未來.可以很好地把握自己的方向,可以理性地判斷別人和周圍。

　　獨處的第八大好處,是可以勇敢起來,無懼亦無畏.自己相信自己的能力和力量,自信自立自強。

　　獨處的第九大好處,是最起碼可以做到自己對自己負責. 是可以學著對較遠距離的人的付出,享受別樣的回報.　

　　獨處的第十大好處,是可以隨心地生活.自然而又隨意.少去了生活中的各種壓力,和循規蹈矩的無奈。

獨處的好處？

美華人本主義心理學家馬斯洛發現，獨處是一種心理需求，而它帶來的好處也會超出你的想象。

1、趕走疲憊，提高效率。馬不停蹄式的辦事和思考方法，不但不能提高效率，還可能讓自己陷入更加疲憊的狀態中。遇到這種情況時，不妨讓自己獨處一會兒，什麼都不做，反而能幫助你擺脫困擾。

2、激發靈感，解決問題。100位科學家透過實踐發現，如果能給自己一些獨處時間，沉靜下來做做深呼吸和冥想，很多問題就能迎刃而解。同時，工作瓶頸期帶來的壓力和不良情緒也會緩解。

3、分解煩惱，緩解焦慮。美國斯坦福大學心理學家凱利·麥克戈尼格爾說，獨處時的沉默會讓大腦處於一種強化記憶的模式，利於我們內心的反思。當一個人平靜下來時，更容易受積極情緒的影響，可以有效分解煩惱，緩解焦慮和抑鬱情緒。

4、改善人際關係。很多人與親人、朋友爭吵或打罵完孩子就會後悔。這是我們缺少理性思考，完全被行為控制的結果。而獨處可以增加自我意識的控制力，遇到事情能選擇性地迴應，從而避免不愉快的發生。

5、提高創造力。做“白日夢”是不少人獨處時喜歡乾的事，其實它也是一種有益的自我交流，能讓人們最大限度地利用大腦。面對壓力、挫敗或者沉悶單調時，不妨讓你的思維天馬行空，產生更多的創造力。

獨處就像是給自己補充能量，被社交和工作耗去的精力，只要一個人靜靜地待上一會兒，就全數補回。