此問題，主要指“語言催眠”，較為“複雜”或“神奇”，它屬於“心理學即催眠療法（暗示）”。據復悉相關資料獲悉：催眠，即催眠術（hypnotism，原自於希臘神話中睡神Hypnos的名字)是運用暗示等手段讓受術者進入催眠狀態能夠產生神奇效應的一種法術。

個人認為，語言催眠，必需“具有一定暗示性”的“性格”，否則，難以成功！催眠師有一套開頭語，最後有結束語喚醒你。

總之，催眠似乎較為“神奇”，但不象人們說的那麼神秘、可怕；催眠亦很有效，但不能催眠所有人。也不能解決所有問題。

有人認為，具體不太好描述，意識恍惚、注意力高度集中的一種狀態。 就類似於你走路想事情，想著想著到家了，怎麼走回來的過程都不記得了，但是想的事情很清楚。

其實，催眠是以人為誘導(如放鬆、單調刺激、集中注意、想象等)引起的一種特殊的類似睡眠又非睡眠的意識恍惚心理狀態。其特點是被催眠者自主判斷、自主意願行動減弱或喪失，感覺、知覺發生歪曲或喪失。在催眠過程中，被催眠者遵從催眠師的暗示或指示，並做出反應。催眠的深度因個體的催眠感受性、催眠師的威信與技巧等的差異而不同。催眠時暗示所產生的效應可延續到催眠後的覺醒活動中。以一定程式的誘導使被催眠者進入催眠狀態的方法就稱為催眠術。

採用特殊的的行為技術並結合言語暗示，使正常的人進入一種暫時的，類似睡眠的狀態，催眠狀態也可由藥物誘發，分為自我催眠與他人催眠，自我催眠由自我暗示引起；他人催眠在催眠師的影響和暗示下引起，可以使病人喚起被壓抑和遺忘的事情，說出經歷，病情，內心衝突和緊張。催眠還可以作為一種治療方法（既催眠療法）減輕或消除病人的緊張、焦慮、衝突、失眠以及其他的身心疾病。

那麼，被催眠是怎樣的體驗？整個過程都很清醒，知道催眠師的指導語和暗示語，能聽到外界的聲音，但是外界的聲音有時候比實際的聲音要小的多； 思想裡有一些雜念，這很正常。有一段時間好象做了一個夢，感覺時間很快，也很短，但是實際上的時間要比較長；能聽從老師的暗示.並能找到老師暗示的感覺.比如身體重重的，胳膊熱熱的等.也就是說在催眠狀態下，暗示是非常管用的.可以調節一個人的身心；整個身體感覺很放鬆，有一種懶洋洋的感覺，很舒服；當我的身體不舒服時，我自己不能感覺到，但是臉上很痛苦，有汗流下來，但是我自己卻感覺的不太明顯，也是感覺比較舒服的；催眠師喚醒我時，我好象做了一個夢.但是催眠師用語言就醒了，很順從.因此一個人是否被催眠關鍵是看配合。

謝謝邀請，說實話，我不太相信，所謂的睡眠，尤其是那些催眠大師！我感覺表演的成分太大，如果不用藥物，僅憑一點暗示就讓一個人進入睡眠狀態，還要和人溝通，反正我是不信的，這個東西你看到的未必都是真的，廚房自己親自體驗一把，就像那些氣功一樣，你看著多真實啊！如果不是被揭露誰知道那是演出來的？

所以我的觀點就是催眠必須在藥物的幫助下才可能，憑藉意念是不可能的！

大家還今天為大家說一說催眠！催眠是一種幫助求助者的一種方法。其中催眠有分為語言催眠、想象力催眠、專注力催眠、角色劃分為催眠者與被催眠者。以及自我催眠。

催眠者透過暗示求助者讓其進入淺睡眠狀態為最佳。讓其潛意識資訊被催眠者知曉，且資訊被從組合。一般需要催眠者與被催眠者雙方的相互信任與配合才可以完成。沒有良好的關係很難進入催眠狀態，專注力強精力比較集中的容易進入催眠狀態。反之注意力不集中的不容易進入。且催眠有一定風險用這種療法需要相對謹慎。催眠對於失眠求助者與神經衰弱求助者效果較好幫助較大。

首先我們來解釋什麼是催眠狀態。催眠狀態可以理解為人的一種精神狀態，在催眠狀態下，人們的潛意識開始佔據主導地位，而不是像平時那樣，意識佔據主導地位。而催眠術就是使人們進入這樣一種精神狀態的過程。

在催眠狀態下，人的體驗是怎樣的呢？《美國心理學月刊》釋出的實驗結果是這樣的：

第一點，人在催眠狀態下，注意力會變得狹窄。人們常常只能注意到催眠師暗示的部分，卻對其他的刺激視而不見。

第二點，人們會出現“感官超敏”現象。就是說，人在催眠狀態下，視覺、聽覺、觸覺等感覺器官會變得非常靈敏。

第三點，人在催眠狀態下的思維邏輯性會大大增強，可以進行極其準確的推理分析。有人把人們在催眠狀態和平時所處的狀態的差別比喻為霰彈槍和狙擊步槍在威力上的差別。

第四點，在催眠狀態下，人的神經活動和心理狀態可以被人為控制。催眠師透過暗示，甚至可以使被催眠者的脈搏、月經週期、產期等發生改變。

第五點，人在催眠狀態下不再受意識的控制，放棄了自主性。這個時候，人會暴露出在清醒狀態下自己根本意識不到的那些想法，和平時不敢表露出來的情感。

第六點，催眠狀態下，人們非常容易受到暗示的影響。舉個例子來說，被催眠的人可能會把土豆當成桃子吃下去，把醋當成香檳一樣喝得很愜意。如果你暗示一杯水是酒，他可能喝了之後就表現出醉意。確實很神奇，是吧！

關於催眠，最初是被用於心理治療領域的，透過催眠術，可以使人們發現潛意識中被壓抑的情感、情緒、慾望，透過催眠狀態將這些被壓抑的情感宣洩出來，可以治療很多心理疾病。很多治療案例證明，催眠術在治療神經症、性功能障礙、多動症、應激障礙等很多方面有著非常顯著的效果。但如果催眠術應用不當，則會給催眠者帶來巨大的身心影響。

催眠是一種很常見的治療手段。致力於幫助你達成目標，最常見的應用包括改變壞習慣（戒菸，戒酒，減肥）緩解痛苦（減輕焦慮，減壓，緩解疼痛），也可以幫助你建立更積極的生活狀態（增加自信，，提升注意力，變得更果敢）。

而第二個問題是大家不敢嘗試催眠最重要的原因。

我在這裡負責任的告訴你，催眠狀態裡你完全可以保有自由意志，換句話說，催眠師沒能力做任何違揹你意願的事情。你也並不是在一個神志不清的狀態裡，相反，你處於一個注意力高度集中的狀態

被催眠是怎麼的一種體驗呢？如下……

在催眠師引導下，我回到自己身體所在的家裡，和自己的身體重新融為一體，他說，現在一盆暖水慢慢從頭淋到身上，詭異的事情發生了，這個暖水淋到身上的感覺，非常真實！應該說，比真實的還要真實！是從內而外的舒服，能感覺到毛孔的擴張。那個舒服的感覺，我在現實中從來沒有感受過。然後他就把我喚醒了。

許多人覺得“催眠”神乎其神，古代武俠小說的場景橋段。實際上催眠術是真實存在的。任何事情都不是空穴來風，存在即合理。

說說我的催眠經歷！

2015年時，正好自己瘋狂迷戀明朝那些事。日夜顛倒研究，讓自己精神有些錯亂。朋友幫我找了圈內有名的催眠師，在深圳。接受治療過程中，真的不受控制的就睡著了。然後就開始有做夢的感覺。而且知道自己是在做夢，卻怎麼也醒不過來。有點盜夢空間的感覺。

有興趣的朋友，可以嘗試下載廖閱鵬大師的《前世今生》的音訊。這是催眠的初級階段，可以試試看。

我曾深度懷疑催眠的真實性，也沒有被催眠的體驗，但對電視播放的催眠表演，讓我處於半信半疑狀態，如果我一直沒有被催眠體驗，還不能完全化解我的疑慮，在中國有千千萬萬的人，因不能安睡失眠，處於痛苦折磨中，但願催眠能成為治療失眠者病痛的一個渠道，

說說幾個事實，

第一，催眠術真實存在，但不是每次都能成功。

第二，被催眠者甦醒後猶如大病初癒，全身呈無力感，

第三，被催眠與進入真正睡眠狀態是兩回事，不是舒適而是很累，是大腦皮層活動興奮異常的結果。

第四，西方催眠術與儒家的“養氣”，道家的“修真”以及釋家的“正定”相比，屬小兒科，起步階段。

第五，被催眠類似密宗《大手印》的“專注瑜伽”，看木塊，看燭光，看日月星辰都可以，只是訓練自己的注意力集中的手段。不同的是催眠是被動，自己修持是主動，比較安全，是真正的透過主動放鬆，進入定境。

如果自己積極修持，催眠術對你是根本不起作用的！

我一直對催眠持懷疑態度。但自己的經歷又在證實催眠應該是個個靠譜存在的東西。先給題主宣告一下，我說的都是自己的經驗方法，因為不是學心理專業的，所以不可能有啥理論支撐，也希望看見我答案的學心理專業的朋友從專業角度來解釋下我的經驗感受。迴歸正題，我對催眠體驗的感受真的是用在睡覺上，讀書的時候下課回家，路上坐車大概一個小時左右，所以在車上就靠睡覺來打發時間，但很容易做過站。於是動腦筋，在每次睡覺以前給自己說：一會兒聽到xxx站到了，請換到後門下車，就立即醒過來。剛開始依然坐過站，後來每次給自己暗示的時候又默默唸想報站名的時候廣播的聲音，嘗試讓那個聲音在腦海裡迴響起來，然後睡覺。也不知道過了多久，突然有一天到站以後很自發的就從睡覺的狀態直接切換出來，很順利的就下車了。慢慢的這個辦法就變成我車上睡覺不過站的利器，差不多十拿九穩吧！接著說，還是睡覺，後來工作以後，中午午休，趴桌子上各種起步來，各種起來以後沒精神。又拿出以前坐車的暗示辦法，睡前給自己說一會聽到鬧鐘鈴聲立馬起來，精神飽滿，接著在大腦裡面迴響鬧鐘的鈴聲，然後睡覺。果然一段時間以後鈴聲一響，立馬滿狀態原地復活，甚至到後來，自己差不多的時間就自動復活，看鬧鐘差不多就相差一兩分鐘的時間。再說後來，在睡覺這件事上發展出了我自認為更高階的東東來。現在自己開了家小咖啡店，經常一個人守店，但中午睡上15分鐘的習慣已經沒辦法改了，到點自動就要進入睡覺模式。但是自己睡著的這15分鐘裡面有客人來怎麼辦？老辦法拿出來繼續high！這次我給自己的暗示條件加了一個，聽見感應門鈴響起來的時候，立馬復活去接客（對於到點自動醒來已經不存在難度了，身體好像都已經形成了這一套連貫的記憶了。睡前都不用多做暗示，只用簡單給自己說一句：嗯，就睡15分鐘，到點起來。然後就放心的睡去了）有了前面的訓練，這次很快就習慣了新加入的暗示，客人進店，門鈴“叮咚”一響，立馬復活，而且客人完全看不出我有在睡覺。好吧，說了這麼，說說我這種姑且叫催眠睡覺的感受。人想當清爽，睡醒以後不會有那種昏沉需要回回神的感覺；而且後來慢慢發現，我的這種休息與其說是睡覺，倒不如說是禪定（實在想不出合適的詞了，雖然知道這個和真正的禪定相差十萬八千里）。我在午休的時候整個潛意識變成了：大腦待機休息15分鐘，時間到了立即喚醒；如果出現情況1、情況2、情況3。。。立即喚醒。是不是有點像給電腦寫了個程式，然後電腦照著程式去跑？

首先每個人都可以被催眠，都能進入催眠狀態。

有些槓精會說：我硬咬著牙，睜著眼睛，咧著嘴，看你怎麼催眠我？

我想說，你硬是要抬槓，誰也幫不了你。

所有的心理諮詢都需要來訪者有主動的求助意願，催眠亦復如是。就像感冒發燒，你也要主動服藥才能病好。如果你抗拒吃藥，誰也幫不了你。

被催眠後是什麼體驗呢？

可以大致分兩種，

第一，感覺很舒服，身體很放鬆，內心很平靜。這也是主要的催眠引導的方向。只有那些身心狀態比較好的人才能做到。

第二，是感覺一般，不舒服，感到煩躁，抑鬱，憤怒等，甚至沒什麼感覺， 感到好像沒被催眠。這是因為催眠時，人一放鬆下來，那些壓抑在內心裡的負面情緒，負面記憶浮現出來。這些負面情緒感受來自潛意識深處，過去壓抑的痛苦。

所以身心狀態不很好的人，做催眠時感受也不會好。

當然這也是催眠治療的開始。

而催眠後感受不好的人更需要做催眠，因為他們更需要調整和提升，更需要感覺舒服一些。