餘生，學會享受，

遇到喪偶式婚姻，

最好是改變，

如果不能改變，

那就離開。

如果不能離開，

那就享受，

享受一個人的孤單，

一個人走，一個人跑，一個人向前。

壓力一個人受，

苦難一個人擔，

委屈和寂寞說給自己聽，

慢慢地你會發現，

自己會越來越強大，

越來越沉穩堅定。

餘生，學會享受，

享受一個人的生活，

享受一個人的孤獨，

傷心的時候，出去走走，

無聊時候，看看書賞賞花。

太陽每天一樣會升起，

生活一樣很美好。

很多人都這麼過的，看你自己怎麼看。一個家庭，總得有人擔責，有的男人宜家，有的男人只會掙錢，有的男人啥都不會，看你在婚姻中想得到什麼，一個家？一個伴？還是一個愛人？想明白了，就知道自己忍耐的極限。

婚姻本來就不美，再好看的皮囊，一樣的打嗝放屁，有時候呢，人得降低標準，小說裡都是騙人的，好老公都是別人家的。

成年人，要不接受現實，要不就想想自己還能有哪些選擇？離開重找，需要的代價多大？比現在好過的可能性多大？有時想想，就覺得湊合吧，成了家，大家都差不多。

喪偶式婚姻，形象地描述了一種不美滿的婚姻生活。指夫妻一方冷漠對待家庭，無視家庭義務，雖然名義上沒有喪偶，但是婚姻生活如同喪偶。

面對喪偶式婚姻，我們應該靜下心來，直面現實，努力改變婚姻狀況。

為什麼第一步是靜下心來呢？

婚姻應該是兩個人共同經營的，失去了一方的參與肯定是有問題的。遇見問題，很多人的第一反應就是憤怒。

憑什麼對方可以不管家庭？

憑什麼什麼事都要我來扛？

我們知道，人在憤怒之下，腎上激素極速增加，大腦很難冷靜思考。

所以，我建議，這個時候需要靜下心，以避免一時衝動做出錯誤的舉動。

所謂，直面現實就是冷靜思考，想辦法認清楚婚姻裡發生了哪些問題。

是什麼原因造成了配偶遠離了家庭?

造成喪偶式婚姻的原因有很多，

比如，夫妻雙方各忙各的，有時候因為工作的原因就不著家，這樣時間一久，很長時間才能夠注意到對方。

比如，夫妻雙方都不願被約束。一管就容易發火，所以就出現了各種爭吵和推卸責任。

這裡，有一點特別需要注意，就是有人喜歡從對方的身上去找原因。這並不是一個好的開始。

為什麼這麼說？在這個世界上，最難改變的人是別人，相對容易掌控和改變的是自己。所以，最關鍵的是，先要從自己身上去找原因。

找到原因之後，不是讓你認命，完全無奈的接受這種婚姻狀況。而是需要你進一步想一想，自己到底想要怎樣的婚姻狀況？如果想要完整美滿的婚姻，那就要付出行動，做出積極的改變。

如果夫妻之間還有感情，僅僅是因為溝通不夠而造成的疏離，那麼就想辦法多增加夫妻之間的溝通機會，同時學習一些親密關係的溝通技巧。

如果夫妻之間感情破裂，也沒有辦法修復，那麼當斷則斷，也是對於自己和對方的負責。

很多人面對喪偶式婚姻，採取了妥協。我想說，如果要對自己的人生負責，就應該直面這種不正常的婚姻，努力自我成長力，爭改變這種消耗能量的婚姻狀態。