要看你的痘痘嚴不嚴重，特別嚴重得就要去醫院。不嚴重或者一般的，就使用一些含有寡肽成分的面膜或者寡肽原液來修復肌膚，並且有痘痘得話肯定屏障也有所受損，多補水。補水是關鍵

不熬夜，少吃油膩食物！注意清潔，控油補水！勤洗頭，勤換洗床上用品，什麼枕頭套，被套等！防止蟎蟲侵襲，調節好自己的心情！配合保健品，月見草油，薏仁丸。。

我是一個痘痘多年伴隨者

我不講去痘痘有什麼高招妙招，但也有一些心得。

有痘痘的通常都是油性面板或者混合型面板，我就是一名T區出油的混合型面板者，我的額頭，下巴，鼻翼兩旁是很容易出痘痘的，而且我是從來不化妝的，尤其是額頭，而且我是閉口型，這麼多年的抗痘大戰，有幾個心得

1. 首先就是洗，油性面板一定注意清洗

夏天的時候，出油會多一點，我會選清潔力度強一點，泡沫多一點的氨基酸類洗面奶。尤其是晚上，必須清洗乾淨，有的時候我中午都會清洗一下。到了冬天了，面板會幹嘛，就會選溫和一點不起泡的氨基酸洗面奶。清潔一定很重要

2. 然後就是二次清潔，喝飽平衡水的化妝棉在臉上做個二次清潔，這個步驟我也是近幾個月添上的，雖然不化妝，但是有開始用隔離霜，所以二次清潔也很重要。

3. 就是閉口的處理

我們這種閉口型的痘痘最討厭，出不來，悶在裡面，額頭上一群，常年跟隨，所以最近我有去美容院，她們有一個不一樣的方法，用祛斑的那種微型針，先把閉口各個擊破，再把裡面的粉刺清理出來，塗上點蘆薈膠，幾天後結痂，或者再塗上一點祛痘產品，幾天就好了，就不用等十天半月的啦

希望可以幫到大家