每當我一個人的時候就覺得好有安全感又太有自由行動隨便去想去的任何地方呀,不可能會有什麼沒安全感又孤單的情緒產生.

當我自己內心孤單，沒有安全感，我會和大家一樣，選擇打電話給家人，因為再好的朋友都比不是家人，家是內心的港灣。

那很多人會問，為什麼孤單的時候，不會說選擇男女朋友呢，男女朋友不是可以代替家人嗎？可換句話來講，男女朋友是在特別愛你，是想選擇一輩子把你當未來，一直走下去，已經基本定下來在一起的那種，這種才能讓你把內心孤單告訴對方，不然對方說不定反而覺得以後和你在一起不安全呢，因為你也有內心不強大的時候。

另一種解答是，家人是你內心的港灣，因為沒有誰能在你最困難的時候幫你，他們知道你是家的一份子，而不是外人。

這個問題適合我答～因為在一年多前，我在兩個月內失去了雙親…五間房子九百多平的院子裡，就剩我和一條流浪狗（我既沒有自己的家又沒有孩子）…

恐懼，孤單，痛苦╯﹏╰夜晚不敢關燈，夏天不敢開窗，整夜不敢關電視

這個過程持續半年，每天都在想他們，想所有後事辦理過程，想老爸離開前，和我說的話，每日寫日記和離世的老爸媽說心裡話…

半年後的某天，我寫著寫著，就放下了筆…要一直這樣下去嗎？

既然不能跟隨，那一直這樣下去，除了變成一個頹廢的人，還能怎麼？以後去掃墓，該告訴老爸媽什麼？

那天開始，我放下了日記，開始研究日後的生活…

不會養花老爸喜歡的花養死了幾盆，上網查都是什麼花怎麼養護？動手學著打理花卉

葡萄樹在老爸媽離開那年，結了四五串的樣子，還因為不會保護，都給喜鵲吃了…冬天快到時網上查北方葡萄冬天怎樣越冬，學著葡萄下架…

房子五十多年了，不但漏雨，頂也塌了，攢錢，在今年開春，我叫來工人，用了一個多月時間，終於把房子裡裡外外都收拾了一遍…

因為工錢太高，院子是我下班和休息日自己一點點用了三四個月時間抹好的水泥地面，不平整，但不會再雜草叢生…

在修房子時在去狗市買菜時，遇到一隻拉水的小貓，買回來，看病照顧，終於康復，後來為了不讓他和我一樣孤單，就又買了三隻小奶貓給他做伴～

現在我早上起來，不但要給自己做飯，還要給毛孩子們做飯，都打理好，就到了上班時間，晚上下班到家，先陪毛孩子玩一下，就要生火（北方冬天很冷ಥ_ಥ平房取暖要自己燒火炕暖氣），做飯，吃過飯收拾停當，就回答問題，還有我喜歡手指舞，學手指舞也是必修的(´-ω-`)有時工作中沒完成的，也在家繼續做，每天都把時間填的滿滿的，基本現在的我再也沒有恐懼沒安全感之類的時間，睡覺時，一幫毛孩子在身邊非常溫暖～

總結：孤單，沒安全感都是空餘時間太多所致，定下自己想要的生活目標，找到自己的愛好，興趣，讓這些事把時間佔滿，當你面對自己難以完成的目標時，沒時間孤單，在這個階段你只有焦慮和打破焦慮要找的方法和實踐的過程和回報會降低這種不安全的感覺，這是我經歷的過程告訴我的(´-ω-`)也希望你能找出你的孤單和不安全感來自於哪裡？畢竟每個人經歷不同，這種感覺解決方法也不同，但我想當你忙起來，所有原因產生的孤單和不安全感應該都會減到最低吧๛ก(ｰ̀ωｰ́ก)

嗯我通常會做以下幾件事情:

第一，去人多熱鬧的地方玩耍，比如公園，比如廣場上，這種熱鬧的場所，讓我會覺得自己身邊有很多跟我同頻的人，我會找一個地方坐下來，看別人跳街舞，看來來往往的行人。或者聽別人聊天。

第二，看抖音，追劇讓自己開心起來，這樣子就不會覺得有多麼的孤單了，只要有事情做其實都習慣了，也不會覺得自己過得很孤單了，反而很享受這種難得的獨處時光了。

總結，每個人的方式都不同了，反正就是讓自己感到開心起來，然後一切都會煙消雲散的

安全感不是別人給予的，是自己賦予自己的。

老話兒講：朋友多了路好走，生活中時常發生求助於朋友或被朋友求助，那麼你們之間的關係屬於故事中迷路的那兩個人嗎？如果你很困難，去找一個困難的人，那麼你們兩個一起困難而已。

你沒有辦法從別人的身上得到慰藉、找到方向，得到未來的答案……人與人相處很重要很重要的覺醒。你必須要能夠找到當你單獨的時候，你是喜悅、寧靜、洋溢的，你不需要跟別人擁抱的目的是互相取暖，也不需要跟別人一起來療傷，在靜心中、單獨中找到愛與喜悅。

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一個人超級孤單的時候，就會想想自己的未來如何去規劃。靜靜的思考這個時候不受任何人打擾，往往很多事情，都能夠想得很清楚。

請問你是一位學生還是成年人呢？

我這裡有一位學生的這樣說的：

昨晚一個人在宿舍裡

感覺很安靜

安靜到可以聽見安全感的心跳

QQ上沒有想聊的人

看帖看到想死

晚上十二點多的時候

實在是發呆到呆滯

叫上一個朋友

出去走走

校園裡安靜得可怕

但是我和朋友聊天

在操場上走了一圈又一圈

走了很久很久

她給了我想要的全部的安全感..

你是學生也可以這樣

另外如果你是成年人，大可找一個朋友聊天或者走出去逛逛

超級孤單和沒安全感時我會做什麼？

睡覺。窗簾一拉，手機一關，衣服一脫，穿著睡衣躺在柔軟的床上，如果是夏天，一定要開空調蓋被子，真是太爽了，睡它個一天一夜。要麼被尿憋醒，要麼被飢餓喚醒，不然誰也別想叫醒我。那時會感覺整個世界都安靜了，但不會感覺到孤單，因為大腦是一片空白的，什麼也想不起來，什麼也不會想。

歡樂影片。這時一定不要找那些悲傷的電影，這不是以毒攻毒，是雪上加霜，找些逗趣搞笑的電影、綜藝或影片看看，在哈哈中，一切煩惱是都想不起來了。

出去走走。忘記是誰說的了，當你不想活的時候，就去早上的菜市場看看。雖然我沒去過早上的菜市場，因為熬夜早上起不來，但我去過其他時間的菜市場，可能會沒有早上的熱鬧，但身處其間，你會覺得自己是鮮活的。不一定要去菜市場，晚上去廣場上，在“蒼茫的天涯是我的愛”中看著大媽跳著廣場舞，興趣來時也上去比劃比劃，也是很不錯的感受。

多給自己找點事情做。讓自己忙起來，忙起來就沒時間傷春悲秋了。上司安排的和本職工作做完了嗎，想看和想學的技能會了嗎？趁著閒暇時間，充充電，爭取讓自己以後的生活越來越好。

還有要學會享受孤單，想想以後，結了婚生了孩子，哪有時間給你享受孤單的時間，整天圍繞家庭轉。趁著現在有時間，一定要記住這個感覺，真是太棒了。

做完這些，才發現自己是個“失敗”的人，我竟然沒有孤單的情緒了，太失敗了，這是對孤單的侮辱啊……

言而總之，對待孤單最好的方式就是忘記孤單這件事。