古人說，與君一席談，勝讀十年書。為什麼要去心理諮詢呢？因為感受到自己的心理存在糾結和異常，自己感到是無法解決，故而去求助專業人士。要是心理諮詢是不能解決問題的，那在生活中就沒有它存在的土壤了。

那心理諮詢是如何去解決問題的呢？要解決的是什麼問題呢？是不是說自己賺不到錢，心理諮詢師會給你一個賺錢的辦法？是不是找不到工作，心理諮詢師會給你介紹工作？是不是婆媳發生矛盾，讓心理諮詢師支個招可以對付婆婆等等……都不是，心理諮詢師準確地來說，是幫助來訪者梳理生活中的思緒，協助找到問題的心理癥結所在，然後把這些反饋給來訪者，透過專業能力，提升自我洞察力和發現自我解決問題的視角，從而，透過來訪者自己解決掉自己的問題。所以真正專業能力強的心理諮詢師，在完美的心理諮詢案例中所給來訪者的印象是好像根本沒有幫助到來訪者，可仔細一想，自己的問題有的的確確得到了解決，他會認為這是自己的功勞，而不是心理諮詢的效果。所以助人自助是心理諮詢的重要行為準則。

我也是一個心理學的愛好者，曾經我回家途中正好遇見一個朋友臉色很難看，迎上去一問，因為妻子出軌，所以想要鬧離婚，並且已經約好雙方父母見面，準備於次日談離婚事宜。透過交談，我用上心理學的專業知識和他一起探討，不時反饋給他內在真實的想法，最後，他理解了妻子的行為，原諒她的不是，雙方得以和睦相處下去。這只不過是一個簡單的案例，相信運用心理學解決更復雜問題的案例也比比皆是，就不再一一舉例了，所以，作為專業知識，心理學和心理諮詢的作用是毋庸置疑的。

可能在兩年前我還會和你說心理諮詢主要是幫助你梳理情緒，讓你理清現實，幫助你在心靈上得到成長，那接下來的實際問題就需要你自己去慢慢摸索解決，而現在，我自主研發的《易思維問題解決》沙盤工具，則可以使這兩者兼併，既能幫助來訪者挖掘心理層面的根本，也能從現實層面幫助來訪者梳理出具體實際的解決辦法。

這套沙盤工具不是我憑空想象出來的，這是我把心理學的各個流派和中國傳統易經結合到了一起，很多人對易經的認識只停留在“算卦”上面，其實易經的智慧是蘊藏了萬事萬物之規律，我只是讓它為我所用，而不偏頗。

可以看到工具的盤面由兩個部分組成，左邊的九宮格就是用來在心理層面挖掘的，如果你是心理諮詢師，那你的諮詢會起到事半功倍的效果，右邊則是用來解決實際問題的，整個過程中諮詢師不會給來訪者做決定，只是去引導和啟發，和正常的心理諮詢別無二致，但結果卻大不一樣。

一年多以來，大大小小的公開課已開過十幾場，也有幸在《心理品牌大會》上開了工作坊，得到業內一致好評，有興趣的朋友可以一起和我來探討易思維的魅力。

針對題主的問題，應該從心理學的角度科學闡述什麼是心理學？什麼是心理諮詢？二者的關係又是如何的？最後，題主也會自然找到問題的答案。

從廣義上講，心理學是研究動物和人類心理現象發生、發展、變化和活動規律的一門科學。之所以研究動物心理，是因為根據動物的心理現象和規律可以更科學的認識、解釋和預測人類的心理現象和變化規律。從狹義上講，心理學是一門研究人類心理現象和心理規律的科學。心理現象主要包括心理過程和個性心理，而心理過程主要是指人的認知（感覺、知覺、記憶、思維、想象）、情感、意志行動三個方面所表現出的心理發生、發展和活動的變化規律；個性心理是一個人所具有的獨特心理過程，其又包括個性心理特質，如氣質、性格、能力，還包括個性傾向性，如需要和動機。心理學經歷了從哲學到生理學再到科學心理學的演變歷程，就目前而言心理主要從事兩個大方向的研究：基礎心理學（認知、人格、情緒、記憶、變態、實驗、動物心理、神經科學等）和應用心理學（教育、諮詢、臨床、管理、工業、軍事法律、消費等），因此心理學既需要研究者具有自然科學的知識，也需要有社會科學的素養，由此可見心理學也是一門中間科學。

心理諮詢是指標對來訪者自身心理適應和發展問題，或心理障礙等問題，主動尋求解決幫助，而諮詢專家提供其心理援助的過程。這個過程主要是依靠二者的語言文字等方式，並運用心理學的相關理論和方法，共同商討出問題產生的根源，分析問題的癥結，進而尋求解決問題的辦法，使來訪者恢復到正常的生活中，增進其身心健康。廣義上講，心理諮詢包括心理諮詢、心理治療、心理測驗和心理檢查。但狹義上的心理諮詢僅僅是來訪者與諮詢師雙方之間進行心理問題溯源、分析、解決策略的過程。

綜上所述，題主可以發現心理諮詢只是心理學其中的一個小小的分支，心理學的知識融入到了我們生活中的方方面面，而心理諮詢就像是我們健康人偶爾會有頭疼腦熱拉肚子的時候去醫院尋求醫生診治一個道理，我們的心理也會像我們的身體也需要醫生定期檢查，遇到心理方面的問題同樣需要諮詢專家的幫助。我們從小到大學會了那麼多知識和本領，也慢慢的運用到我們的生活中，只要你有心，不斷總結反思，不斷學習，心理學和心理諮詢的知識也會潛移默化到你的生活中，慢慢的讓你的生活變得更加Sunny、溫暖，使個人變成一個豁達、幽默機智、善良沉穩的人。