爬泳速度最快，爬泳也就成為自由泳的唯一姿勢。爬泳動作像爬行，即雙臂輪流划水和兩腿上下交替打水。這種姿勢結構合理，阻力小，速度均勻，是目前世界上最快、最省力的一種游泳姿勢

我來回答一下這個問題，所有泳姿中相對來說爬泳速度最快，也就是通常所說的自由泳。

自由泳是最舒服的泳姿，因為他並沒有很多的要求人體在“不自然”的情況下發力。這也是為什麼四種泳姿中只有自由泳有超過200米的專案的原因。

自由泳的速度優勢來自於無間斷的划水產生的連續動力和划水時側身迎面積減小帶來的阻力減小(側身時迎水面積減半帶來水波阻力減小)，本身持續保持流線型也是阻力最小。

相對於自由泳,蛙泳由於收腿阻力的硬傷無法做到產生持續推力(蛙泳收腿必然產生一個反向推力),仰泳也有反關節划水角度的限制(仰泳划水角度沒有爬泳大,所以手部推力也不如爬泳)，而蝶泳作為目前記錄僅次自由泳的泳姿,手部和腿部的實際推力其實是大於自由泳的,但蝶泳由於換氣的起伏使得推力不夠均衡（並且移臂過程必然有一個時間間隔，另一個原因是迎水面積較大)，動力大但阻力也大,所以蝶泳速度比自由泳稍慢。

自由泳最大的優勢，是因為向前擺臂是在空氣中（水的粘稠度是空氣的790倍，[密度約800倍]，而粘稠度（viscosity）和密度是直接影響流體阻力的因素），總之空氣中阻力比起水中的阻力是微不足道的。另外，有個小知識，一般手槍子彈打到水裡幾米就沒有殺傷力了。關鍵詞還是粘稠度。

還有一個細節，自由泳向前擺臂是空中，導致划水的動作更徹底，動作更長，達到蛙泳的約兩倍。

和仰泳相比，自由泳可以利用更有力的胸腹部肌肉，還不是要依賴背部肌肉，因此比仰泳也有一定的優勢。

自由泳還有一個最大的優勢，就是軀幹相對水平在前進中比較平穩。換氣也就是左右旋轉而已，頭部僅微微出水。高水平選手換氣甚至靠“歪嘴”來完成。 更水平更穩定的圓柱體，自然前進速度更快。