親！這個哪有什麼比較好的辦法，無非就是你平時多注意，然後激素臉的修復比較管用的產品多用用，特別是冰溪面板屏障修護乳，我看推薦還可以。希望可以幫到你！

學會護膚✅激素臉修復變得超簡單！

我的激素臉是因為長期使用了含激素的祛痘霜才出現的，一時用一時爽，後面激素戒斷期的時候簡直是痛不欲生。

這一年多的時間裡反反覆覆，還走了不少的彎路，總算是在今年把激素臉給趕跑啦~

我的6⃣️個心得小經驗分享給你們

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1⃣️一個人的心態太差不僅會影響人的內分泌失調，還會導致粉刺和豆豆的產生

一旦內分泌失調就會影響到人的氣色，黑色素的沉澱

所以想要擁有好的肌膚一個人的心態也是很重要的哦

激素臉修復不要有壓力！

2⃣️正常護膚步驟不能少

每天洗臉，使用護膚品各種步驟是不能少的，想要變美的姑娘一定不能偷懶哦，該做的步驟還是要做的

激素臉雖然需要精簡護膚，但是基礎的補水保溼+清潔是必不可少的

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3⃣️記得卸妝

雖然激素臉最好是不要化妝，但是有些工作要求不得不化妝，我們可以首選淡妝

既然化了妝那就一定要卸妝！晚上不卸妝會堵住你的毛孔，引起豆豆和黑色的沉澱，長久下去就會出現各種斑點

所以不管你多累，一定要記得卸妝

4⃣️每天洗臉兩次，記得早晚都要認真的洗一次臉

很多人認為晚上在家睡覺臉上能有多髒然後就會忽略早上洗臉

其實晚上在睡覺的時候，肌膚就開始了自動修復，會把肌膚深層的髒東西拍到表面，這個時候早上不及時清洗掉就會讓肌膚再次吸收，就會讓髒東西越來越多

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5⃣️選擇合適護膚品購買護膚品的時候首先要看的是成分列表而不是看的是價格表

護膚品一定要選擇，誒呦刺激成分新增的，首選修覆成分，比如神經醯胺、天然保溼因子等

6⃣️飲食內調想要美美的肌膚單靠一方面是不行的，所以在護膚的基礎上除了外用的護膚品還要注意內調

飲食要以清淡為主，少吃刺激食物，少吃辣椒，胡椒，少喝酒！

你的關注和點的每個贊，我都認真當成了喜歡~

現在很多化妝品都含有亂七八糟的東西，還有大量酒精，我是對酒精過敏的，現在都沒有用化妝品了，直接用毛巾洗臉完後直接塗抹大寶，感覺面板比以前好多了，也不會動不動就過敏，紅一片。