在游泳池潛水分兩種情況：1、“猛”扎入水潛到水下，這個利用的是“衝”力為主，姿勢為輔。2、從水面向下潛，這個就是以姿勢（蛙泳姿勢）為主，需要遊蛙泳的技術和技巧，只是需要深吸一口氣，頭向泳池底，身體傾斜著向下劃去，直到目標位置。3、向下潛水（包括深潛和潛泳）都需要有一定的肺活量支撐，還要非常熟練地掌握在水裡的換（憋）氣的技巧。4、在水裡的換氣（憋氣）技巧：在水裡是呼氣，以鼻為主口為輔，呼氣（吐水）要慢而輕；在水面上是吸氣，以口為主鼻為輔，吸氣要快而深。擴充套件資料：游泳池潛水種類一、由潛水器分為：硬式潛水、軟式潛水、半閉鎖迴路送氣式、應需送氣式、自給氣式。二、由潛水方式分：非飽和潛水、飽和潛水；由呼吸氣體種類分：空氣潛水、氮氣、氧氣混合氣體（人工空氣潛水）、氦氣、氧氣混合氣體（人工空氣潛水）、氫氣、氧氣混合氣體（人工空氣潛水）、其他混合氣體。1、潛水活動從性質上分為專業潛水和休閒潛水。2、專業潛水主要是指水下工程、水下救撈、水下探險等方面需要有經驗的專業潛水人員進行的潛水活動。而休閒潛水是指以水下觀光和休閒娛樂為目的的潛水活動，其中又分為浮潛和水肺潛水。3、平常能接觸到的潛水觀光就屬於休閒潛水，而在海濱旅遊景區所看到的絕大多數是休閒潛水中的潛水體驗。4、浮潛是比較簡單的，只需利用面鏡、呼吸管和腳蹼就可以漂浮在水面，然後透過面鏡觀看水下景觀。在國內外只要透過簡單的培訓，而不必一定需要取得浮潛證書，即可進行浮潛活動。