調整心態，樂觀看待壓力；適應環境，減少外部阻力；學會欣賞，借鑑他山之石；最重要的是完善自己，讓自己更優秀。

六十年前……噢，不對，六十年前還沒出生，正確的說應該是四十來年前後吧？反正是知曉了喜、怒、哀、樂時便參照自已的各種條件允許與否去相應的實現各種需要也可稱之為慾望，總之順其自然，適可而止囉！象老早前上街吃個早點都是想過數遍權恆一下自已口袋裡答不答應，那時按照拿工資的算市場物價，工資一般都是一個月一，二十元，飽子幾分錢吧？而今，我一個農民工的工資都好幾千，可上街吃早點仍舊要猶豫不決，考慮再三，所以就我而言，真無所謂壓力，幹嘛要與人攀比呢？比上不足，比下有餘，似乎誰都處於這樣一種境況，也所以樂得看開，況且……哦況什麼且？留給劇友們況且吧！謝謝邀請！

一、要努力、勤奮，要有效的努力、勤奮才有用，瞎忙徒耗精力，提升自己的智慧，學習別人的好智慧，完善自己，避免事倍功半的低效奮鬥。

二、物質無法產生真正長久的幸福，就如飽了的人，有得吃就是幸福，吃太飽了問題也隨之而來，夠吃才能幸福，貪婪就會出問題，沒錢的以為有錢就沒煩惱，是的，有錢真的沒有了沒錢人的煩惱，卻產生了很多有錢人的煩惱，這些是沒錢人不會遇上的煩惱。有錢人的孩子是騙子、拜金男女的物件，宗慶後的女兒不知道愛她的人是愛其錢還是愛其人，窮人不可能有這個煩惱的。太子怕皇位傳給別人，自己會死無葬身之地，山西煤老闆怕人家認為他資金鍊有問題，拿7000萬嫁女，加速資金緊張，更快崩盤；貪官要索賄，找個有肉的，絕對不會找窮人，對吧？應酬紅包，沒啥錢的幾百元就行，有錢的幾千還被人罵鐵公雞；富二代很容易沾上拜金的配偶，要找真情，真假難辨的；還有很多很多……所有這些，沒錢人是絕對不會遇上的煩惱。

三、我已到知天命之年，閱人無數（職業命理師），發現心理幸福才是真幸福，當然物質有保證但要知足的才能。不知足的像老鼠的牙齒，老是長不停，撐死了自己，只能老是磨牙，累不累？

知足常樂！

避開不幸福的：

一，千萬別娶上拜金女（男），會索命鬼，有錢的日子都歡喜，人生難免有低潮，另一半天天嗡嗡作響，老是錢錢錢，逼久會瘋的，離婚孩子的問題怎麼辦？

二，對錢的需求越大，逼自己賺錢的動力就越大，超過自己的綜合條件極限以上，就是壓力，倆個氣缸摩托車的命要追上八缸的汽車，很容易穿缸的。所以要要自知之明，別盲目跟風提速。

三，對物質的依賴性越小，壓力越小，能賺五千的人，生活費用三千，是不是輕鬆好多？如果花了六千以上，壓力不是大了？甚至拼命向收入八千的看齊（生活質量），壓力不大哪才不正常的。

四，攀比心理是絞命索，有些是被人刺激的，有些是自己好面子的，都是絞自己的命，戒除掉，抵擋住，被攻陷了就是無盡煩惱和痛苦，當然不幸福啦！

五，名利關就是雙門的，一邊是鬼門，一邊是福祿門，剝尖腦袋進入的門是鬼門（通向秦城監獄或自殺保別人等），水到渠成的才是福祿門，才能善終。最後仍然是幻景，權沒了（退休）是很失落的，幾十年習慣言重如山，轉眼間成了透明人，甚至被人唬住了，這樣的心理落差需要多強大的心理素質才能順利過渡？名利看得越重的人越難過渡。

六，親情疏忽，老來無依。孩子長大了，記憶中沒啥父母的印象，啥時間才能想起父母？我每到我爸曾經帶我去過的地方，自然會想起我爸。我覺得哪些終日忙於事業的人，制乏與孩子共處、親情培養的，老了孩子不親，最多僅僅是還恩（屬責任範疇的，生存保證正常人是有的），親情度是有限的。人心是雙向的，你只養不陪孩子，將來孩子也會原狀奉還的。

風光時左右是人，退休了席散人散，孤零零地回大本營，孩子不是很親，這樣會幸福嗎？

幸福之樹要靠自己長年累月，悉心呵護，定期澆水（親情培養等），才能長成參天大樹，才有碩果累累！

現在回憶起自已的人生，最幸福的就是青少年時期，雖然物質條件很差，生話的艱辛那是大人們的事，似乎與已無關，那時的教育跟現在很不一樣，學習內容極為輕鬆，而我又很貪玩，在無憂無慮中就初中畢業了，再看現在的孩子，小學生每天上學用行李車拉著書包，要想成績好，每天都得熬夜，在古代這樣苦讀而後來取得成功的範例己成為有名的典故，那也是值得的，但現在的孩子苦讀的結果獲得的是什麼？垃圾知織，在這同時也失去了在這個年令段本屬於他們的人生最幸福的時光，怎麼讓孩子們在高強壓力下解脫出來，讓他們正常的生長髮育，不僅是孩子們個人的幸福，也是讓我們的祖國有一個更美好的未來，就我個人來講，對幸福有了較深的理解，就是能為實現自己的理想而奮鬥，但這兩種不同的幸福感受並不矛盾，如果沒有青少年時期的幸福，又怎會有現在的幸福呢？

當代人面臨著諸多的壓力，人們對外在事物、消費品的追求超過了任何一個時代，剛剛過去雙十一，很多人應該也剁手了，當然剁手只是戲謔的稱呼，人們不都是一邊在剁手，一邊感受到了消費的幸福嗎？

（排隊買奶茶，不是一件很可悲的事嗎？）

其實，消費終究是人的一種感覺。人們在很多事情中都能感受到幸福，比如親子之間、夫妻之間，能無拘無束地欣賞風景，甚至玩遊戲的時候，都可以體會到幸福。但是，在當代社會，各種幸福的體驗，都必然伴隨著消費。比如我們在遊山玩水之間體會到的幸福，一定也帶動了那個景區的消費。而更可悲的是，當代的年輕人在感受愛情的幸福的時候，除了吃飯、看電影這樣的形式。

其他的一些形式似乎都被遮蔽了，比如一起泡圖書館，一起坐在草坪上看天空等等，似乎只要沒有消費，就會顯得對方不真誠。

所以，問題來了，既然幸福是一種感覺。那麼是什麼在左右著我們去幸福的本質之中尋找幸福呢？

個人認為，很大的原因來源於觀念。人是社會性的動物，群體的觀念很容易就影響到每個人，而大多數人會沒有反思的把這些觀念繼承下來，比如鄰居家的小李買了一輛寶馬，你也會想要去賺錢買一輛好車，誠然，買了好車是會讓你幸福一陣子，但這種幸福感很快就會消逝，這種幸福感必然比不上你在攢錢的過程中感受到的痛苦。然後毒雞湯會忽悠你，說誰不是一邊痛苦一邊前行。。。你難過了一晚上，第二天又會雞血滿滿地去賺錢了。如此日復一日。

所以，在這個壓力大的社會，究竟如何獲得幸福呢？我認為最重要的是要有自己的判斷力，不被一些流行性觀點所左右，如此才能找到適合自己的幸福感。但是，如果你已經被流行觀點佔據了，可能就有的困難了。

感覺現代社會高強壓力，有來源於有外在的壓力，如求職時的競聘壓力，做事時的人才物質資源及金融等方面壓力。內因，有自己本身的實際能力於所從事的職業需求欠缺；有所從事的經營與管理不善等壓力；有個人的需求或慾望大於自己的實際收入等產生的壓力。這就要分析是什麼原因造成的高強壓力，針對這個壓力，自己究竟有沒有能力去化解？

不管是內因，還是外因造成的極限壓力，反思自己能夠解決的就及時解決，沒有能力解決的，就要調整好自己的目標和需求，也就是常說的‘’改變不了環境，改變自己。‘’人活著，就是要靠自己的能力而活著，而不是好高騖遠，畫餅充飢。

‘’人的最大幸福，不是目標是否達到，而是為了達到目標所做出的努力。‘’人生的快樂，就是要活在當下，在自己的實際生活中去尋找滿足，以此豐富自己精神上的需求而快樂生活。進而使自己的人生快樂著幸福著。