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1 # 丹尼小豬影視作品
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2 # 豫東融媒
聽音樂有益身心健康：
1、音樂改善機體的運動能力和協調性
音樂能降低肌張力並改善身體的運動協調能力。對那些有運動功能障礙的人，音樂在恢復、維持和發展和機體的運動功能上有重要的作用。
2、音樂能抵禦疲勞
聆聽那些樂觀向上的音樂是一種“加油”(補充能量)的好辦法。音樂能有效地消除運動疲勞，以及那些單調的工作所引起的疲勞。
但是要知道，如果總是聽那些流行音樂或“硬搖滾(hard roCK)”音樂，則會使你惴惴不安，而不是精力充沛。你應該先試聽各種不同的音樂，從中找出對你做有益的。例如，第一天聽古典音樂，第二天聽流行樂，第三天爵士樂，等等，輪流下去，進行選擇。
3、音樂提高工作效率
許多人喜歡邊聽音樂邊工作，我也這樣，你呢?你知道嗎，聽著音樂，工作可以做得更好。在工作時聽音樂，的確可以提高你的工作效率。
無論背景音樂播放的是搖滾樂還是古典音樂，人們對於視覺形象(包括字母和數字)的辨識，在聽音樂時會更快些。
4、音樂令人鎮靜、放鬆，有助於睡眠
對付失眠的既安全又便宜良藥就是那些輕鬆的古典音樂。許多失眠的人發現巴赫的音樂很有效。研究人員發現，在睡前聽四十五分鐘輕鬆的音樂，能讓你安睡一夜。
輕鬆的音樂減輕交感神經的張力，減輕焦慮，降低血壓、心率和呼吸頻率，同時透過放鬆肌張力和消除雜亂的思緒而有助於入睡。
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3 # R書中的畫人
音樂讓人更靠近，你有沒有發現，在做團體活動的時候，我們常常會用一首歌來作為開頭或者結束，是因為音樂傳遞的感情和資訊，會讓人產生共鳴，當大家合唱一首歌的時候，往往會有很明顯的感覺到團結在一起的感覺。
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4 # 她三哥
好聽的音樂，能讓人舒緩，解壓，帶給人輕鬆愉悅的聽覺享受，而音樂人，就是能創作這些音樂的專業人士，他們用辛勤的付出，創作出很多優秀的音樂作品，給人們提供了豐富的精神力量。
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5 # 京白1225
音樂是人類最偉大的發明之一，它是人們精神生活不可或缺的滋養。醫學研究發現，音樂的節奏，音律會對人體的腦波，心跳，腸胃蠕動，神經感應產生某種作用，不同的音樂可以使人心情愉悅，忘掉煩惱。可以使浮躁的情緒平緩下來。音樂可以使人精神振奮，引吭高歌。音樂可以讓聽懂它的人淚如雨下，無比悲傷。音樂可以催眠，讓您在美妙的旋律進入夢鄉。音樂如同Sunny，生活中怎能沒有燦爛的光芒？
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6 # 每日一賞析
看你當時什麼心境，如果是累了，就是放空自己，如果是困了，就是解乏提神，如果是心情失落，未免不可以用它來平復一下心情……
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7 # 悟空網友
1. 音樂可以讓身體放輕鬆，好的音樂可以紓解壓力，避免因自律神經緊張失調而導致慢性疾病的產生。2. 音樂可以敲開封閉的心靈，紓解憂鬱苦悶的心情。
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8 # 迪姐姐剪輯
常聽音樂的好處
常聽人說「音樂」可以讓人消除工作緊張、減輕生活壓力、避免各類慢性疾病等等，其實這些都是有醫學根據的。在醫學研究中發現，經常的接觸音樂節奏、律動會對人體的腦波、心跳、腸胃蠕動、神經感應等等，產生某些作用，進而使身人身心健康。音樂無形的力量遠超乎個人想象，所以聆聽音樂、鑑賞音樂，是現代人極為普遍的生活調劑。 音樂到底有哪些神奇的功能呢？對健康有多少幫助呢？下列是一些資料報導：
1. 音樂可以讓身體放輕鬆，好的音樂可以紓解壓力，避免因自律神經緊張失調而導致慢性疾病的產生。
2. 音樂可以敲開封閉的心靈，紓解憂鬱苦悶的心情，甚至音樂還可以做到某些程度的心靈治療。
3. 音樂可以刺激腦部，活化腦細胞，適當的音樂刺激對腦部的活動有很大的幫助，甚至達到防止老化的功效。
4. 音樂可以提升創造力、企劃力以及刺激右腦，尤其是古典樂曲，對右腦的訓練與發展是很有幫助的。
5. 音樂可以幫助入眠、提高免疫力、增加神經傳導速率、增強記憶力與注意力，讓人的身心都得到適度的發展、解放。
6. 音樂的旋律可以使嬰兒呼吸平靜、心跳減緩，讓嬰兒不再哭鬧不安，也可以刺激嬰兒的大腦思維能力，讓他更聰明。
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9 # 合肥市雪瑩
音樂能給人帶來的好處太多了，它可以陶冶情操，療傷。多聽音樂，可以讓人忘記煩惱，置身於美妙的音樂裡。它可以使人年輕，提高氣質。但凡音樂世家出來的人及終生搞音樂的人，一定都是氣質不凡人，這是長期音樂薰陶的結果，是從內到外煥發的美。我閒下來時，經常聽音樂，但我喜歡民樂民歌及經典歌曲，西洋樂及交響樂欣賞不了。
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10 # 妃兒音樂
我相信個人在孤獨的夜晚，有過在音樂中消除寂寞的經驗，音樂能給我們帶來平安，讓我們沉溺在自己的世界裡，豐富我們的生活
1 .音樂能放鬆身體，好的音樂能緩解壓力，緩解神經緊張，身體機能失調引起慢性疾病
2 .音樂可以敲打閉合的心，緩和憂鬱的心情，音樂也可以在一定程度上治療心靈。
3 .音樂刺激大腦，啟用腦細胞，適當的音樂刺激對大腦的活動有很大的幫助，甚至有防止老化的效果。
4、音樂可以糾正一個人的行為。
我們學習音樂，也是學習理性思維和感性思維的過程。如果我們想控制音樂，我們必須首先學會控制自己。更重要的是，音樂教育是潛移默化的，讓人們在學習音樂的同時釋放自己的情感。
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11 # 原來我一個人走了這麼久
累的時候聽聽音樂能放鬆心情，緩解壓力
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12 # 橫峰小楊
給人帶更愉悅的心情，聽音樂還可以忘掉一些不開心的事
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13 # 風趣紅黃藍
消除疲憊，植入快樂，健身，陶冶情操！
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常聽人說「音樂」可以讓人消除工作緊張、減輕生活壓力、避免各類慢性疾病等等，其實這些都是有醫學根據的。在醫學研究中發現，經常的接觸音樂節奏、律動會對人體的腦波、心跳、腸胃蠕動、神經感應等等，產生某些作用，進而使身人身心健康。音樂無形的力量遠超乎個人想象，所以聆聽音樂、鑑賞音樂，是現代人極為普遍的生活調劑。 音樂到底有哪些神奇的功能呢？對健康有多少幫助呢？
1. 音樂可以讓身體放輕鬆，好的音樂可以紓解壓力，避免因自律神經緊張失調而導致慢性疾病的產生。
2. 音樂可以敲開封閉的心靈，紓解憂鬱苦悶的心情，甚至音樂還可以做到某些程度的心靈治療。
3. 音樂可以刺激腦部，活化腦細胞，適當的音樂刺激對腦部的活動有很大的幫助，甚至達到防止老化的功效。
4. 音樂可以提升創造力、企劃力以及刺激右腦，尤其是古典樂曲，對右腦的訓練與發展是很有幫助的。
5. 音樂可以幫助入眠、提高免疫力、增加神經傳導速率、增強記憶力與注意力，讓人的身心都得到適度的發展、解放。
6. 音樂的旋律可以使嬰兒呼吸平靜、心跳減緩，讓嬰兒不再哭鬧不安，也可以刺激嬰兒的大腦思維能力，讓他更聰明。