電子產品是很多家長都很頭疼的一個問題，一方面只要孩子抱著手機或者iPad就能自己玩，不用家長陪，家長可以做自己的事情，家長會覺得很省心；但另一方面，大家又都知道電子產品對孩子有很多的危害，總想禁止孩子使用電子產品。

1、限定使用時間。

家長要規定孩子每次看螢幕的時間不準超過多少分鐘，這個時間因人而異，大原則是越短越好。比如孩子每次玩電子裝置的時間不能超過20分鐘。時間一到，家長就要要求孩子休息，保護他的視力。這要從最初孩子開始使用電子產品的時候就形成規則，這樣孩子就能養成習慣，時間一到就會放下電子裝置去玩其他東西。

每次觀看的時間外，每天的總時間也要限定。美國兒科學會規定，1歲半以下的孩子應該禁止使用任何電子裝置，除非是跟家人視訊通話。對於2歲以上的兒童，每天使用電子裝置的時間總共不要超過1小時。

也就是規定孩子在很多情況下完全不允許使用電子產品。比如吃飯的時候就不允許孩子看手機。在餐桌上，大家既不許看電視，也不許看手機，就是一家人一邊吃飯，一邊輕鬆地聊聊天，互相說說今天的事情，這才是孩子應該有的家庭生活，也是他了解自己的家庭的好時候。

3、灌輸孩子玩手機的害處。

用溫柔的語氣和孩子講話，告知經常看手機給身體帶來哪些不好的影響。比如眼睛容易近視，並捂上孩子眼睛，感受看不見的畫面，讓他潛意識中有這種認知。

孩子們沉迷於手機的原因，主要是生活太無聊、太寂寞了，手機有很多好玩的，還有好朋友，自然就喜歡玩手機。但是如果現實生活中，有更好玩的遊戲活動呢？

我們可以帶他爬山、踢球、逛博物館，帶孩子痛快地玩，那他也就不需要到電子裝置裡去尋找滿足感了。

最好的方法，就是運動，尤其是戶外運動。運動能讓人產生多巴胺，也就是大腦裡的“快樂因子”。無論是跟孩子打球、爬山，還是隨便瘋跑，都會讓他快樂起來。在戶外運動中接觸大自然，能給孩子大腦各種豐富的刺激，促進他大腦發展，還能保護孩子的視力。

5、榜樣的力量，父母做好帶頭作用

如果大人回家後機不離手，卻聲嘶力竭地要求孩子遠離手機，可能嗎？在《中國詩詞大賽》一戰成名的武亦姝，2019年參加高考，以裸考的優異成績考上了清華大學，各大媒體對其進行報道，都想挖掘一些育兒方法，發現武亦姝的父母每天下午放學後都把手機關了，陪孩子打球或者一起看書。

卡爾威特說：“孩子是父母的鏡子，也是父母的影子”，我們想讓孩子不沉迷於電子產品，那麼我們做父母的就身體力行，做好榜樣作用

是不是他經常這樣哭，你也經常這樣妥協？我的辦法是讓他哭，在他邊上看著他哭。保證他的安全情況下儘量漠視他的要求。

我寶寶剛一歲左右，就開始會耍賴，哭鬧的時候往地上打滾。我在保證她安全的情況下都不會去抱她起來，也不會和她說話，冷處理，這個情況持續了有十來次，她就不會撒潑打滾了。因為她發現，哭鬧撒潑這招對我一點用都沒有。

等孩子冷靜下來，不哭不鬧了給他一個擁抱，然後耐心地和他講道理，五歲了，什麼都明白的，只是不願意聽你的。

1、共情，讓他不牴觸和你對話。

"手機很有趣，大人也很喜歡玩，何況小孩子呢！"

2、孩子明白大人用手機大部分時間是工作或者學習，當然，大人要以身作則，不能長時間在孩子面前刷視訊、玩遊戲等。

"但是是大人有時候是在做事情，例如和同事商量工作上的事情，查詢資料，學習知識。"

3、你要告訴孩子為什麼大人可以用比較久手機，但是小孩子卻只能用一會。

“小孩子的身體還在生長，眼睛和大腦都在發育，醫生研究了，看太多電視和手機會損壞大腦和眼睛的。而大人已經長大了，身體都發育好了，所以用手機的時間可以長一些。”

4、給孩子規定玩手機的時間。

我女兒現在五歲半，一天只能玩一次手機，玩手機時間不能超過十分鐘。時間是我控制的，我說停她就會主動放下手機。

①他要玩手機你可以給他，如果他今天不遵守規矩，拿了手機就不放手，那你明天開始沒收手機，三天不讓他碰手機，當然，作為家長的你也不能在他面前玩手機。同時，懲罰一件他比較在乎的事情，例如，明天開始電視也不能看，不帶他出去玩等等。

你要讓他意識到你是認真的，你開始講規矩了，他也應該要遵守規矩，這樣才可以每天都愉快地玩耍。

②在時間上，要循序將近，如果他現在一天到晚都拿著手機玩，那你剛開始不能要求他只玩十分鐘，你看他看了有半個鍾了，好玩的點已經結束，你馬上去介入他，讓他和你一起做遊戲，或者做做運動，甚至是看看書，把他從手機癮裡拖出來。

我女兒現在還覺得手機很好玩，但是由於我的經常“打岔”，她已經習慣了，反正放下手機還有別的事可以做。

5、陪伴。

孩子會沉迷手機，很大的一個原因是缺乏陪伴。如果你有時間，多陪陪孩子。

①做運動，在家裡做一些簡單的拉伸運動，親子瑜伽等。

②陪孩子閱讀。你拿一堆書給孩子，讓他自己看，看不看得懂是一回事，小孩子很快就沒興趣了，如果你陪他閱讀，中間夾雜提問，互動，他肯定感興趣多了，還可以慢慢培養他在閱讀中思考。

④陪孩子唱歌、玩遊戲，做手工。

我女兒特別喜歡剪紙，我就畫了很多花樣、圖案給她剪。還和她一起玩過家家。每天給她播音樂。一起唱歌一起跳舞。

男生的話可以陪他玩汽車，拼拼圖，在家裡玩躲迷藏，戰鬥小遊戲等。

五歲的孩子，正是立規矩的時候，也是在觀察大人，用哭鬧來達到目的。依我來看：讓他哭個幾次，大人堅持原則不給手機，孩子也就不再哭鬧了。

追求娛樂和放鬆本來就是人的天性，不管是大人還是小孩，玩手機等電子產品都是一種享受和放鬆的過程。其實，不管是學齡前還是長大了的孩子喜歡玩手機是最正常不過的啦。

你想啊，我們大人也是很喜歡玩手機呢，所以小孩子喜歡玩手機也是很正常的。畢竟，手機等電子產品也並非洪水猛獸。

但是當孩子18個月或2歲以後，也不需要完全拒絕手機視訊。因為隨著孩子語言能力等各方面能力的提高，一些益智或者優秀的電子視訊也會給孩子帶來很多收穫。

所以，只要父母給孩子制定好看手機的規則以及控制好每天接觸電子產品的時間，讓2歲以上的孩子看手機視訊完全是沒有問題的，最關鍵在於如何使用。

題主說孩子5歲不給玩手機就大哭大鬧。我想任何事情都有它發生的原因的，如果你的孩子天天吵著要玩手機，是不是你平時給他的陪伴不夠呢？所以孩子只能從手機裡獲得心理上的滿足感。亦或是你在陪孩子的時候你也經常看手機，沒有做到以身作則呢？

如果父母每天都能做到高質量陪伴孩子，那我估計孩子就不會老是想著去玩手機了。畢竟，哪個孩子不喜歡和父母玩呢？而且，在學齡前孩子的眼裡，父母就是他的全部呢，是他眼裡的光啊。

我們說電子產品不是洪水猛獸，並不是一定要完全杜絕手機，但是作為父母，我們才是陪伴孩子健康成長的主角，所以，不要把手機當做陪伴孩子的工具，更不要把它當做替你照看孩子的保姆。

所以，只要父母每天控制好孩子看手機的時間以及制定合理的看視訊的規則，孩子肯定也會尊重大家制定好的規則的，關鍵在於父母怎麼執行。

我們知道孩子愛看視訊是天性，這是孩子的正常表現。但是，有時候認可孩子看手機，並不代表毫無限制。

爸爸媽媽要精心選擇好的教育 App 和動畫片節目，堅決杜絕有暴力和色情的內容。給孩子看之前，家長也要先試看或試用，對內容進行評估把關，再給孩子看。

父母要要以身作則，在陪孩子的時候，儘量不要玩手機，或者不要在孩子面前玩手機。所以，父母要樹立好榜樣的作用，以作孩子的正面引導。而不是手機當做保姆，把孩子交給它照顧。

3. 正面引導孩子正確使用手機，學會思考。

給孩子甄選出適合他看的內容，家長在陪伴孩子看的同時，還要及時給孩子正面的引導，告訴他什麼是對的，什麼是錯的，什麼應該做，什麼不應該做。

家長還應該告訴孩子，我們玩手機不僅僅是為了享受娛樂開心和消磨時間的，更要學會從中學到了什麼知識，引導孩子學會思考，學會動腦筋。

①制定規則：比如，我們家玩手機的規則是吃飯的時候不可以看。沒孩子以前，我們都習慣邊玩手機邊吃飯，覺得這樣真的是一種享受，又可以節約時間，吃頓飯的時間，就把想看的新聞看完了。

但是自從有了孩子，我和老公就達成了協議：吃飯的時候，不允許玩手機看視訊。最近兒子處於語言爆發的敏感期，我們還額外增加了一項活動，就是吃飯的時候，一家人交流互動。

比如，今天吃牛肉炒西藍花，我就會問兒子：寶貝，西藍花好吃嗎？兒子雖然還不會用語言表達，但他也能理解我的意思。然後接著輪到爸爸問，這一問一答形成的對話，不但增加了全家人吃飯的樂趣，還能促進孩子的語言發育，可謂一舉兩得。

但由於現在處於疫情的特殊時期，戶外活動也不容易得到滿足。那宅在家久了，也可以帶寶寶做做其他運動或者玩其他遊戲，比如搭積木、玩桌遊等等，玩久了可以帶寶寶到陽臺或者窗外看看，開闊視野。

綜上所述，動畫片或電子視訊不是洪水猛獸，如果孩子每天都哭著吵著要看，在年齡允許的前提下，家長不妨換個角度，換個思路，不要把路堵死，可以制定好看動畫片的規則，限制好時間，讓孩子看，陪孩子看，這未嘗不是一段難得的親子時光呢。

我是奕媽，職場媽媽&自由撰稿人，家有一枚可愛小暖男，專注孕產及寶寶護理、教育、成長知識分享，歡迎有經驗的媽媽在評論區發表不同觀點，一起借鑑，育兒路上一起成長。（圖片來源於網路侵刪。）

想改變孩子行為先改變自己對孩子的方式

5歲孩子把手機當成最喜歡的東西，不給就大哭大鬧，其實沒有一勞永逸的好辦法來解決孩子的行為問題。因為教育是一個雙方的過程，不僅涉及孩子還涉及家長。沒有什麼好辦法能在不改變父母行為的情況下改變孩子的行為。

現在很多父母都把手機當成“保姆”，自己忙事情的時候把手機給孩子，讓手機變成撫慰孩子的工具，或者是自己經常在孩子旁邊玩手機，孩子叫自己也不耐煩不理，讓孩子誤以為手機裡的東西比自己更有吸引力。

等到發現孩子看手機的行為已經開始影響他的健康時，又憂心，思考如何幫孩子改正。其實培養或者戒掉一個習慣都不是難事，但最重要的是我們要轉變自己的思考方式，幫孩子不看手機，更多的是父母首先需要改變對孩子的方式。

面對孩子哭鬧非要看手機的行為時，相信每個父母都很苦惱，有時升起氣可能大多會訓斥、打罵孩子，但我們會發現這種方式治標不治本，有時根本就不管用。

我家小潘先生還有2個月就3歲了，他2歲左右時也是個手機電視迷。因為一次偶然的機會在別人家裡看到電視上出現了自己喜歡的挖掘機視訊，從此一發不可收拾，不給他就大哭大鬧。在他這個階段，他對自己不明白的一切都很好奇，電視上為什麼會出現挖掘機的視訊，為什麼會有這麼多不同的挖掘機視訊？

好奇是他著迷手機、電視的主因，找到這個因素後，我決定用其他東西來轉移他的注意力。我在商店裡幫他買了很多他喜歡的工程車玩具、還買了積木、兒童小三輪車等等，每天都陪他玩。

和他一起拿著工程車去沙土地裡玩，玩累了在回家玩積木和其他玩具，晚上在去小廣場騎小三輪，在這期間他看手機、電視的時間越來越少，到現在他已經不看手機，每天只看一會電視了，並且這一會的電視，他也只看和恐龍有關的電影、紀錄片、動畫片，他現在認識的恐龍比他8歲多的表姐還要多的多。

對於學齡前的兒童來說，對手機、電視著急無非2個原因：1是好奇，2是缺少陪伴。不管是那個原因，叨叨和責罵都不會讓他們主動放棄看手機的想法，但高質量的陪伴卻可以，用孩子喜歡的東西來轉移注意力對學齡前兒童是一個很不錯的方法。

孩子都是的所有習慣都是模仿大人的，他看到周圍的人都在玩手機，所以才慢慢離不開手機的，在這種情況下：

首先，大人要控制住自己，儘量不要在他面前玩手機，多陪他出去玩，找一些同齡小朋友多的地方，遊樂場呀，體育館的兒童樂園呀，做一些他感興趣的活動。讓他先遠離手機這個環境，看不到手機，慢慢就擺脫依賴了。

其次，他是不是每次一哭，你們就妥協了，就滿足他了？5歲的小孩子已經會察言觀色了，他在哭的同時也在觀察你們的反應。這時大人要狠下心，拒絕他一次，讓他知道哭沒有用，哭了也不給玩。慢慢的他就不哭了。

最後，可以制定一些規則，限制他玩的時間，比如，今天在幼兒園表現好了，或者今天讀了多少書，做了幾道算術題，可以玩幾分鐘。既可以激勵他，也讓他知道，想要得到必須要先付出。

總之，問題的關鍵在大人，控制住自己對手機的慾望，在孩子哭時不妥協。就可以讓孩子慢慢遠離手機!

為什麼初中生沉迷於遊戲？

為什麼5歲的孩子依賴於手機？

為什麼自己的孩子會不聽話呢？

開始的開始，孩子都是好孩子，並不是一開始就對手機這麼痴迷。只不過是，父母陪伴少了，孩子想借助於另外的“玩具”擺脫無聊和寂寞。於是，玩遊戲，看手機，孩子們獲取了很多樂趣。久而久之，成了一種習慣，一種依賴，而無法自拔，無法控制。

我姐姐家孩子，三歲半，每天晚上抱著手機睡覺，不給就大哭大鬧。我姐姐拗不過孩子，也沒有足夠的耐心，於是又妥協了，手機又給了孩子。後來，孩子會學會了威脅，父母習慣了妥協。就這樣，孩子離不開了手機，好像生活中好玩伴。

妥協如同出軌，有了第一次，就有了無數次！

面對教育孩子原則性問題，絕不妥協！

不妥協的和孩子談判，抓住一件小事進行任性訓練！

孩子過分依賴於電子裝置，大都是父母沒有好好高質量用心的陪伴孩子。哪怕是跟孩子一起玩堆積木遊戲，一起讀一本親子繪本，和孩子一起手工製作和孩子一起聊聊天呢？ 這樣簡單的陪伴，我們可能都很少滿足孩子，那就不能怪孩子不聽話了。

教育孩子是一個幸福的過程，你陪他長大，他陪你變老的過程。如果在教育孩子過程中，讓你束手無策，那一定是父母的錯！

孩子叛逆、孩子沉迷於網路、孩子懶惰等，都不是一天養成的，都是由量變到質變得過程，只不過我們家長意識到問題的時候，已經過去了很久.....

比如孩子青春期叛逆，其實究其原因是很小的時候，或者還沒上幼兒園的時候，過分控制，孩子多年積攢情緒的爆發和宣洩。

家庭教育是最根本的教育。

專家講：比方教育是100%，家庭教育佔70%，學校教育20%，社會教育10%.您還認為教育離我們很遠嗎？

家庭教育才是教育的根源，父母要善於發現孩子問題的根源，不要強迫孩子做出改變，為人父母，言傳身教，給孩子樹立示範性的榜樣。讓孩子不玩手機，首先父母先放下手機。

父母改變1%，孩子成長99%。

首先讓孩子放下手機，父母要先放下手機，用微笑和故事迎接你的孩子。跟孩子一起成長，父母好好學習，孩子天天向上！

叛逆並不是孩子的錯。如果我們多些陪伴給孩子，孩子不至於那麼過度的依賴於手機，或者沉迷於網路遊戲。

設定健康的電子使用時間

千萬不要無限度的讓孩子使用你的手機或者家中的iPAD，我在孩子2、3歲買了家裡的第一個iPad ，發現這東西真的是育兒神器，當你很累、做家務或者不想被打擾時，把iPAD丟給孩子，然後就可以不用管孩子了，去做你自己的事情。

但別以為這會沒有代價，長時間的使用電子產品，會影響孩子的注意力和大腦發育，會隨著年齡的增加慢慢去影響孩子。

有相當充分的研究結果表明，兒童健康發育的最重要因素是積極的親子關係，它以溫暖、關愛的互動為特點，家長和其他照料人士敏銳地對孩子的行為線索做出響應，提供適齡互動，鼓勵孩子的好奇心和學習。

試著去設定孩子去電子產品的使用時間，讓孩子學會使用鬧鐘或定時器，千萬不要週末或假期時無節制的讓孩子去使用電子產品。

比爾蓋茨有三個孩子，但他的家庭一直限制子女使用手機AI電子產品，他們成長在一個禁止使用手機的家中。這項嚴苛的規定一直持續到14歲，禁止他們在餐桌上使用手機，並限制孩子們可以使用睡前的時間他們的手機。

你可能沒必要像比爾蓋茨那樣過份，但一定要限制孩子每天的使用時間，個人建議不要超過2小時。多出來的時間，要多跟孩子一起互動，閱讀、運動等等。

對於00後來說，玩手機其實挺正常的。在我們的現實生活中，電子產品成為我們日常的一部分，大人離不開手機，孩子知道手機裡別有一番洞天，也是會被吸引其中。那麼與其控制，越控制越強化，不妨變換一些方法。不好改變我們就與與之和諧相處。從時間上，地點上，人物上來磨合，達到一個理想的效果。

首先，時間方面。我們提前給孩子商定一個規則，比如每天看幾次，每次看多少時間，定製一些其他的活動安排，完成一件後再看手機，時間到了之後便放回指定的地方，如果拖延時間，那麼扣掉一次玩的機會。這樣，不至於一下玩太久，家長去硬收鬧得雙方不可收拾。

其次，地點方面。比如約定一個固定的地方，客廳沙發，或者臥室等讓孩子先一個地方，這樣形成一個習慣，吃飯有吃飯的地方，睡覺有睡覺的地方，看書學習的地方，活動娛樂的地方，玩手機的地方。這樣形成一種儀式感，孩子知道什麼地方能玩手機什麼地方不能玩。這個地方可以是孩子覺得比較私密的地方，也可以是家裡公共的地方，尊重孩子，相信孩子。有時放手，效果反而更好。有時間做前提，不用擔心太多。越擔心，越適得其反。

然後是人物方面。就是我們其實可以 和孩子一起玩，比如孩子看一個經典動畫片，我們可以陪他一起看，邊看還能邊交流，既增進親子感情，也讓孩子覺得玩手機也是和大人一起做的事情，而不是必須偷著玩，是一件可以光明正大，和爸爸媽媽共享樂趣的一件事。同樣玩益智遊戲也是一樣，可以和孩子一起玩一會兒，投入其中，發現孩子的樂趣點，當孩子達到滿足時，反而對手機不那麼執著和依戀了。

最後，總結一下，孩子畢竟還小，我們多變通一些方法，適時適度地放手，其實比一味的控制效果要好得多。孩子越得不到滿足越想要，越控制越適得其反。

所以，我們用合適的方法引導孩子，同時在陪伴孩子的過程中多做一些其他的親子活動比如多去戶外接觸大自然等來轉移孩子的注意力，當孩子發現有更多好玩的事情時，就不會那麼迷戀手機了。豐富孩子的生活，高質量陪伴孩子的成長，有效利用好線上的教育資源，變成對孩子有益的事，化解焦慮。

最直接、能止哭的辦法就是找到替代物！可以是別的玩具、食物、或者玩耍，看你孩子喜歡啥了。我家閨女也是小小年紀就超級喜歡在手機上找我給她們拍的視訊看。說好看五分鐘，但是到時間肯定不願意還給我的，每次都要大哭大鬧，在地上打滾。狠狠心不理她倒也行，就是哭的時間有點長，大人總歸是心疼的。那就換一個方式，找她感興趣的，比如動畫片或電視。但這個主要目的不是以動畫/電視替代手機，那就沒意思了。我讓她看動畫片和電視是因為我知道那個點沒有她愛看的電視，而我家放動畫片是在電腦上、放什麼都是我可以控制的。那我就找幾個她不太愛看的就行了。總之，一說讓我們看電視、動畫片吧。小姑娘肯定一咕嚕就起來了，也不哭也不鬧了。再看看電視沒有好看的，動畫片也沒有她愛看的，那她哭鬧的情緒也過去了。這時候再說那我們來玩積木吧，她就乖乖的了。上面說的是應急的辦法，反正我是看不得我閨女多哭幾分鐘的。那麼平時家長不多看手機、多培養孩子其他的興趣等等。這些都是基本功，別的答者也都說的挺全面，我就不贅述了。養娃是個系統工程，能不能養好真的得從爹媽自律開始。共勉！