如果你單身，家庭環境還可以，累了就稍微放慢點生活的腳步，但學習工作還是要繼續，只是不要太拼命就可以了。比如和同學，好朋友一起看場喜劇或者勵志電影，一起逛逛街，打打球，吃地攤，放鬆放鬆就可以了。如果你有家庭，不管家境如何，心累了，一點也不可以懈怠，該幹什麼必須幹什麼。工作努力繼續，照顧孩子老人繼續，七大姑八大姨的事情繼續，按部就班的一點也不會少。但並不是說，心累就一直累著，任其發展，對身心健康很不好。大家都是生活在地球上的有思維的物種，其實煩惱憂愁都差不多，我心累的時候，一般是找“累”的原因，追究其源頭，並且直視問題的所在，如果是人，直接溝通，坦誠相待，把問題解決。如果是錢的問題，只能是慢慢掙，努力提升自己，用心觀察周圍環境，等待。最累最累的時候，直接找到內心深處的給你安全感的人，最坦誠的那個人，告訴她（他）:“我累了，想歇會”。靜靜地待會，比什麼都強。

人往往為了一個人，或一件事，或一段情，或一句話.……都是被一些單一的事物糾纏了好久，心才會累的！心累了，怎麼辦？過一段時間，找到代替，讓心閒下來就會好的！一段時間有多長？也許會很長，很長.……

感到 心 累不好辦，（體累容易恢復，好辦）凡累到心的人會非常糾結又會欲罷不能。沒有感受到與天、與地、與人斗的樂趣。即使成年人——慾望和本事不匹配的人可不少。 轉移治表治不了裡，多學習哲學心理學試試看，反正是有思想準備：難受難辦！

請先原諒我可能個別字眼可能形容不恰當，心累了這個牽涉的方面太多了！工作讓人心力交瘁，生活中人情關係複雜，家庭關係的維繫，生活中的各種不公，病不起，孩子讀書，房價的飛快上漲，收入差距越來越大，窮了踏馬的親戚家裡人都看不起，累不累？累！是真踏馬的累，但是看看年老的父母，願意陪我吃苦的老婆，上天恩賜的兩個寶寶，就算踏馬的累死在生活的路上都值得！！！

睡一覺。關機，關門，關窗簾，認真的睡覺。

有時候同朋友聊會天，聊著聊著會默默流淚。隔著螢幕，不需要掩飾什麼，也不需要解釋什麼。

有時候找個街邊的小店，安靜的坐著。置身於陌生的人群中，甚至不需要過多的表情。

有時候單純坐在廣場上，看來來往往的人流，每個人有每個人的故事，每個人有每個人的不容易。

寵辱不驚，閒看庭前花開花落

去留無意，漫隨天外雲倦雲舒

得與失，樂與憂，美言與惡語，讚歎語抵毀。這些對我都沒用，倒不是說我有多堅強，不怕你笑話，我當兵六年，住監獄五年，剛出獄沒有一個星期，又腦出血差點死了，老婆跟我也分道揚鑣。我對這一切早不屑一顧，說實話，不知道是已經麻木不仁，還是窮途末路，反正我能不理不睬，獨善其身。

我相信報應，相信苦從甘來，這個五光十色的世界，有些人財勢富足，有些人卻窮困潦倒。連基本生活都無法保證。有些人長相端莊，有些人卻醜陋不堪。有些人生活幸福美滿，有些人卻備受煎熬。各自的命運並非無緣無故，也不是老天賜與，而完全是自作自受。

今日苦乃昨日種，“紅塵白浪兩茫茫，忍辱柔和是妙方”。在滾滾紅塵俗世中，忍辱柔和是為人處世的一劑良方。如果今天這個看不慣，明天那個聽不慣，整天活在憤世嫉俗當中，真的特別累。

每個人如今所遭遇的一切，都有它特定的因緣，絕不是無緣無故的。因果願力是不虛的。我們在遇到惡緣時，也應意識到這是自己的惡業來了，不要以怨報怨，再結新殃。

靜坐常思自己過，閒談莫論他人非。不責備別人的小錯，不揭發別人的隱私，不埋怨以前的恩怨，這三條不僅培養德行，還能讓自己遠離禍害，讓自己開心，讓別人和諧，讓社會安寧。

我們有時看不慣別人，是因為自己修行不夠。缺點不是手電筒，不能光照別人不照自己，你說對嗎？

大肚能容，容天下難容之事，

開口便笑，笑世上可笑之人。

心累，面對工作學習生活的壓力極度不適應……由此，精神萎靡不振想打退堂鼓。如何消除心累的煩惱？振作精神，強大自己，堅定信念，勇往直前才是唯一的出路。面對困難，不是被困難嚇倒而是想方設法戰勝困難。