國外好山好水好無聊，快回國享受人間煙火氣吧！

美國沒去過，不管妄言隨便建議你什麼。不過我在國內幾個城市工作生活過，我想不同城市之間的差距可以用來借鑑吧。我大學在濟南，畢業後去了北京四年，然後回到濟南1年，然後來青島定居4年多了。這三個城市比較的話，青島空氣好，環境好，風景好但是人情淡漠。北京環境差，人情也比較疏遠，但是工作機會比較好，濟南環境差，收入差，但是人與人之間的關係非常的融洽，而且文化底蘊很厚。

越長大越懷念濟南的喧囂，越來越覺得青島美得寡淡。積極面對生活之類的，需要很強大的心裡建設能力，大多數人沒有環境和朋友的支援根本做不到的。你肯定不是唯一的一個，跟你同樣孤獨寂寥的肯定有很多人，可以試試尋找這樣的團隊。主動加入一些興趣社團，會對你生活有幫助。

我的做法是找一首悲傷的歌，然後大聲哭出來。不用忍著，喜怒哀樂都是我們的權利。總是憋著會憋壞。釋放了就好了。

好像所有人都在勸你哭出來，各種方式都有，可你真的能哭出來嗎？估計連他們自己都哭不出來吧，有些話，聽聽就過去了。

人生，還沒有到你停下腳步哭的時候。我覺得，淚水應該是幸福的，當你努力拼到想要的東西時，再回頭看，淚水奪眶而出，所有人都會為你喝彩，一切都是值得的。

你，還需要負重前行，我們，都需要！

想哭就大聲的哭出來。不用壓抑情緒，正確的釋放完情緒才能讓身心都得到舒緩。然後整理好心情，該上班上班該吃飯吃飯

這種低階情緒，不能老是這樣，只會越想越難過越想越想哭，要試圖去改變！做自己最想做的事情讓自己快樂開心起來。

哎，同感，只是沒有天天想哭，只是天天不開心罷了。

嘗試過很多方法，養一些小動物，剛剛開始一個星期還是開心點，後來發現自己都養不好自己，還養小動物。生活工作都不穩定還這樣，以後他們怎麼辦，然後就又不開心了。

做手賬，緩解心情，也是一開始會開心，後來就發現，這樣的意義不大，還是鬱悶了。

學音樂，試過葫蘆絲，口琴，電子琴，興趣消失以後，一樣不高興。

鍛鍊，去公園散步，堅持不了，失敗。

旅遊，玩的時候開心，回來算賬和回憶就更不舒服了。

可以緩解這種壓抑心情的，就是找一個信的過的人，說說自己最近怎麼樣，心情會好一點。

或睡一大覺，不建議下午睡，晚上會醒。

或自己慢慢癒合，我一般出現不能很快解決的事情，就會抑鬱，過一兩個星期就好了。

或不斷的轉移注意力。

這就是我了，你們呢？

難過的時候想哭就哭吧，哭泣不是一種軟弱的方式，這只是人體正常的心理釋放罷了，哭完了之後你會覺得很爽，有一種如釋重負的感覺。

如果你強硬的憋著，那有可以憋多久呢？你不哭會覺得開心，這隻會讓你更加的難過吧。人們對於哭泣似乎有種錯誤的認知，認為這是一種不正確的選擇。家長與社會在教育的時候也會讓我們要堅強，不要哭。但其實哭泣只是人體一種情感而已，和笑容一樣的，為什麼要排斥它呢？

常言道‘笑一笑，十年少’，我覺得哭泣是為了之後更好的笑容，更加燦爛的笑容。那麼請你不要忍著，放聲大哭吧，沒有人會嘲笑你的，你會覺得很爽的，在哭完之後，去擁抱這個世界吧，這個世界其實是很美好的。念念不忘，必然很喪，江湖相忘，各自去浪。

人生事情不如意十有八九，男人哭吧哭吧不是罪~哭泣只是情到深處難以抑制自然釋放罷了。