生孩子做月子是42天，42天后到醫院做產後複查。我剛做完月子不久，我婆婆和我說月子期間手不能碰涼水，不然以後手指會發硬和疼痛。

現在越來越多的年輕人受西方影響，說西方不坐月子照樣身體好好的，說老人是老迂腐，過時思想。咱們這裡的飲食習慣和西方差別很大，那邊吃的食物熱量高，估計很少體寒的。聽一位老中醫說過，現在特別是女孩子體寒，宮寒的就特別多，本來生孩子後媽媽身體弱，可能會遇到一些感染的問題，如果不當回事真的會坑自己。月子儘量不摸涼水，出了月子也是月子也是越晚越好。當然了有的實在沒人帶孩子，需要自己做家務的最好備好皮手套，最好那種長一點的裡面有薄絨的。其實說白了養好身體自己受益，自己少受罪，愛自己身體好才能好好照顧家裡

我是廣東最熱的八月份生的，我覺得坐月子就不要碰涼水了，夏天還是可以開空調，沖涼的，衝完馬上就擦乾就沒問題了，還有就是開空調一定一定要穿長袖長褲，我現在的手腳就是因為太熱又開空調就穿短袖短褲現在只要天氣一變手腳的關節就很痠痛，一痛就痛兩到三天，剛好就是短袖短褲沒蓋到的手腳的關節痛，現在後悔也沒用了

出月子多久可以碰冷水，其實是越晚越好。因為雖然出了月子，產婦的身體仍然處於虛弱的邊緣，所以不可以儘早地碰冷水。醫生建議產婦在產後出了月子碰冷水的時間也是越晚越好的，最好是在產後56天以後甚至更晚，才可以輕微的碰冷水。如果產婦過早的碰冷水，對產婦自身有很大的影響。首先影響產後恢復，因為女性子宮本身怕冷，再加上產後身體虛弱，一旦碰冷水的話影響恢復。其次，容易患風溼病，產後過早的碰冷水，絕大多數在老年時期可能會有風溼病甚至關節疼痛等毛病，所以產後越晚碰冷水越好 夏天也一樣噢 三個月以後水溫不能太涼 循序漸進慢慢來噢

坐月子期間儘量四十二天不碰涼水，特別是前30天，因為生完孩子或多或小的失血，加上我們有大量的惡露，我們的免疫力會低下的，如果這時候碰到涼水。他可能引起我們的子宮內膜沒修復好，沒修復好就會產生不舒服，比如說下腹疼痛啊，還有惡露沒排乾淨等問題，所以儘量不要碰涼水。

夏天坐月子，儘量不要碰冷水，如果是你碰了一下也沒有關係，也沒有想象中那麼恐怖，很多老人說坐月子不要洗頭，洗澡不要吹風，我在夏天坐月子的時候，我每天都會洗頭洗澡，喝水吃水果等等，其實很專家都說了，坐月子期間可以吃水果，可以洗頭洗澡的，如果說你不洗頭不洗澡的，還會引起感染的，

作為寶媽我覺得坐月子有條件當然儘量休息好，身體恢復的快點，起碼一個月後再碰涼水，但是隻要不長時間碰冷水應該沒多大問題，當然能避免最好。

①產後過早碰涼水的話，涼水的寒溼氣會很容易滯留在百脈空虛的身體內，比較容易出現關節的痠痛情況；

②產後過早的碰涼水，會影響產後子宮的收縮和恢復，有媽媽跟我們分享，可能是因為產後不久後碰了涼水，造成自己的惡露一直不乾淨；

④產後過早碰涼水可能留下的“月子病”的狀態後續是比較難恢復的，所以有人說這種傷害就需要再坐個月子彌補。