俗話說，一白遮百醜，除了追求面部美白，大家也追求身體美白，沐浴乳是每天都要用到的，有些也具有一定的美白功效。下面我介紹幾款自己用過的給大家借鑑一下。

1. 歐舒丹牛奶沐浴乳

含有牛奶具有美白功效，很溫和，有牛奶和蜂蜜的香味，三歲以上小孩都可以用。 個人非常喜歡

2. 強生嬰兒牛奶沐浴乳

有牛奶，還有維生素A和E，不會對面板造成傷害。美白效果也還好 ，相信用的人比較多

3. 力士嫩白沐浴乳

含有白茶，又還有玫瑰精油，都有美白的效果，香味也好

4. 多芬牛奶沐浴乳

含有牛奶，比較滋潤，很適合乾性面板的人使用

5. 玉蘭油美白沐浴乳

有維生素E和C，淡化黑色素，不過這款適合年紀大一點的人使用，我一般是買給媽媽用

前面三款我用的比較多，歐舒丹還是很不錯的。不過光靠沐浴乳美白，效果不會非常的明顯。

又到了露胳膊露美腿的季節，其實我不喜歡太露的裝扮，奈何天氣太熱，也是被逼無奈，不知道周圍的人到底是真的個個遺傳一身白，還是後天努力變白，一到夏天各種白花花大長腿，我是個女的都在那咽口水，作為老阿姨，只能在沐浴露上面下功夫了，以前買沐浴露只看哪個洗的乾淨，現在呢每天都在研究美白，沒有美白效果的沐浴露，我根本就不會看好嘛

Cow牛牌 牛乳石鹼泡沫沐浴露

Cosme大賞No.1沐浴露，有牛乳味和玫瑰味兩種，我比較喜歡牛乳味的，但是我媽就比較喜歡玫瑰味的，香味很淡，擠出一點點就有很多泡泡，洗澡的時候很開心，沖水之後面板很乾淨，不假滑，很滋潤，沒有油膩或者洗不乾淨的感覺，用了幾個月有些美白效果

Kose高絲雪肌精瑩潤美白沐浴露

雪肌精也是有出沐浴露的，而且主打美白的沐浴露，外形長得跟化妝水差不多，還引用了雪水的配方，有一定的美白效果，而且沒有雪水那種酒精味的，味道很香，很好聞的，泡沫綿密絲滑，洗澡後覺得很清爽，很適合夏天使用，以前我是有段時間背後長痘，希望這款沐浴露可以像雪水一樣祛痘的，用了之後挺好的，沒那麼多痘了，不過美白祛痘印效果我覺得沒有，只能靠時間慢慢沖淡

Jurlique朱莉寇玫瑰美白補水沐浴

一款玫瑰味啫喱質地沐浴露，泡沫很豐富，融入玫瑰精油和多種植物精油，洗澡時洗澡後都芳香宜人，沖洗乾淨後，面板看起來很乾淨，柔軟，溼潤，沒有粘膩感，很舒爽，可以舒緩面板一天的疲勞狀態，洗澡後感覺比較有精神，成分很安全，所以孕婦也可以使用哦，孕媽們洗澡時還能美白，高興吧

請和我一起大聲讀出這句話：沐浴露沒有美白功效！任何沐浴露都沒有美白功效，幾千塊錢的都做不到，何況那些幾十塊錢的沐浴露。

先提幾個問題：

1、臉部美白難嗎？

2、洗面奶能美白嗎？

3、美白週期是多久？

回答：

1、難！

2、不能！

3、個人經驗，三個月以上。（膚質不同，效果不一樣）

那麼既然是這樣的，臉部美白這麼難，洗面奶也不能達到美白效果，為什麼沐浴露就可以呢？顯然不可能啊，雖然可能有一些美白沐浴露會含有維c啊，熊果苷之類的美白成分，但是！！！！沐浴露在身上停留的時間太短了，這些成分根本來不及被面板“吸收”就已經被洗掉了。

就算你是泡澡，但是泡澡的話裡面的有效成分就會被稀釋，你猜這樣泡有多少能被吸收呢？

再來考慮一個問題：一瓶好的美白精華多少錢呢？

不說sk2、黛珂這種貴到死的品牌，就說一直被各種好評，各路狂推的olay小白瓶，普通版都要280大洋啦，這樣一瓶只能用一個多月的精華都是這個價格，用一瓶下來還不一定能肉眼可見的白。而且還是每次塗在臉上至少8小時以上，每天塗兩次的那種。那些幾十塊錢就能買500ml、1000ml超大容量家庭裝的所謂美白沐浴露，是哪來的自信可以美白的啊，真有這樣的產品，請推薦給我，謝謝，我要用來洗臉！！！！泡澡！！！！

哦，不只幾十塊的，幾百幾千的也不行！

如果想要身體美白，那麼請靠身體乳，身體乳的美白效果也是相對比較慢的，除非你用猛藥，因為一般臉上面板會更“脆弱”一點點嘛，所以臉上用的產品相對比較溫和。如果你嫌身體乳太慢了，那就把你的猛藥便宜的美白精華用到身上，這樣美白效果更好啊。

猛藥身體乳，各種高濃度果酸，熊果苷，使用感不錯，冬天不用滋潤，但是效果是真的好，用後記得嚴格防曬，因為有去角質的效果，就是不好買，請自行海淘吧。

太黏，使用感不好，美白有效成分是果酸，同樣效果也是可見的，但是使用感是真的很不好，大冬天都不喜歡，當然也只推薦冬天用，因為夏天你會黏到睡不著，對雞面板改善效果很明顯。

The ordinary10%煙醯胺精華，成分簡單，但是簡單有效，海淘只要幾十塊錢一瓶，用來作身體美白精華最好不過了，可以摻到身體乳裡面加強美白效果，這樣就不用單獨塗一次精華了，麻煩。

如果想要身體美白，請像對待臉一樣對待她，試想一下你對待臉上面板是怎麼樣的，花了多少錢保養護理美白，就不要想著一瓶沐浴露就把身體面板打發了呀~~~~

1、 Estime日詩甜美草莓美白營養沐浴露

很粉嫩的一款沐浴露，融合了草莓果酸，膠原蛋白等成分，讓肌膚整體都處於弱酸性，而且豐富的維生素具有天然的美白功效，長期堅持用下去面板會有效的變白。

2、 lifespa香水羊奶精華美白潤膚沐浴露

這個沐浴露主打的就是美白潤膚，奶精華的配方，同時含有多種營養素，不僅在美白方面有成效，滋養面板也是一等棒，香氣也很好聞，堅持用下去能夠改善暗沉、乾燥的肌膚，香味還很持久~

3、 高絲Kose全身美白沐浴露

集清潔、去角質、美白，柔膚嫩膚於一身，可以說功效真的很強大了，特別配方了美白成分，能夠讓肌膚白皙透潤，還能夠淡化黑色素，對於面板角質層比較厚的黑黃肌膚很有效。

4、 cow牛乳石鹼bouncia沐浴露

曾獲得過cosmetic大賞第一，你就知道它的效果有多好啦，同樣也是一款牛奶沐浴露，牛乳中的乳酸發酵成分，具有深層美白淡化黑色素的效果，能使肌膚細緻白嫩，沐浴露很溫和，洗完之後身上也會滑滑的~

先介紹三款沐浴露，後面有兩個福利哦~

日本 WHITE CONC美膚淨白沐浴露 VC沐浴露 360ml

COSME大賞第一位好久的藥用美白沐浴露特別適合夏天。水潤感保溼力十足，不幹好沖洗的時候配合揉搓按摩，可以促進美白成分的吸收~~溫和順滑祛角質，一點都不會緊繃！乳白色稍微稀薄的透明質地，開啟瓶蓋就是一股新鮮的檸檬清香味，用沐浴球打出來的泡泡超級綿密~！萃取了檸檬精華和非常豐富的VC誘導體，美白、清潔肌膚的同時預防黑色素生成，還可以改善發黑的關節部位，比如硬繭、粗糙、膚色暗沉什麼的~真的是會越洗越白！

cow 日本進口沐浴露持久留香美白保溼 牛奶百花+玫瑰美肌 550ml/瓶

又是一個COSME大賞常客！毫不誇張的說，自從有了它我真的愛上了洗澡！第一次用就完全喜歡上了！洗完之後一點也不假滑，反而更加滋潤。而且它在主打滋潤嫩白肌膚的同時還可以清除毛孔內的汙垢以及老化角質。讓你的肌膚變的晶瑩剔透，怪不得是好多達人都強烈推薦的。成分很溫和，敏感肌也可以放心用。而且它的味道把控得好極了！淡淡奶香心曠神怡啊！用量只需要一丟丟就能打出豐富的非常綿密的有彈性的奶油狀泡沫！

官方泡沫效果圖，哈哈哈

Kose Cosmeport 高絲 Savon De Bouquet 嫩白沐浴露500ml

這款KOSE出品的沐浴露顏值超級高！裡面含有豐富的有機植物油，味道是很好聞的的自然花香，而且只需要擠一點點，就能有非常綿密又豐富的泡沫～使用的是在香皂誕生前就被作為清潔佳品的，天然植物“無患子”果實作為原料，配合美白清潔粉末能夠輕鬆祛除頑固角質。讓肌膚潤滑白皙每一天！還有這種旅行一日裝，出門帶著老方便了~不含礦物油、石油系洗淨成分、無矽油、無著色劑、無動物性原料，萃取了天然的海洋礦物質+白色花朵，還能當香水沐浴露來用哦！分為前、中、後香，可以維持好久！

介紹了三款沐浴露，再介紹兩款美白的身體乳作為福利吧~

凡士林潤膚露 維他亮膚 亮採修護 美白身體乳 400ml

凡士林身體乳，價格便宜量又足！B3就是維他命B3，據說兩週就能提亮膚色，眼見變白。另外還有乳酪精華，起保溼作用。偏愛清爽乳液質地的人一定會喜歡。真真real好吸收，real不粘膩！清爽+保溼效果很好。用久了真的感覺有白！含有乳酪精華，超好吸收。

泰國Beauty Buffet Q10系列護膚品嫩白補水保溼 牛奶身體乳液潤體乳液400ml

第一次接觸這個牌子是從洗面奶開始的，後來就入了同系列身體乳。喜歡它的味道，甜甜的牛奶味特好聞。塗後你整個人就像從甜牛奶裡爬出來的一樣，蘊含豐富的牛奶蛋白、維他命AE及Q10等滋潤營養成分。便宜大碗，還特別好用！！擠出來以後是水水的，就連包裝都像是一大盒牛奶。香味是淡雅迷人的自然奶香，滋潤度非常好，特別好推，一點點可以擦很多，幾分鐘全身上下外露肌膚就搞定！曬後修復也挺有效果的，換季颳風乾燥的話，用這個很不錯~

夏天小仙女們，想要白白的露腿、露肩、露背，那就要時刻注意保養肌膚。所以我為大家推薦4款可以改善膚色的沐浴露，讓小夥伴們洗個澡，面板就能越來越白！

遇見香芬櫻花沐浴露

這款沐浴露中含有煙醯胺成分，相信不少的小夥伴都知道，這個成分具有提亮膚色、白皙肌膚的作用，搭配上同時新增的玫瑰精油，可以讓美白的效果翻倍。而且這款沐浴露香味是淡淡的櫻花香，更是仙女們喜愛的味道，揉搓後的泡沫很豐富，使用完之後滋潤度不錯，會感覺面板還是很潤澤的。

強生嬰兒牛奶沐浴乳

這款沐浴露中添加了天然牛奶蛋白，還有維生素A和維生素E，而牛奶美白的功效我們都知道，也有很多人會用牛奶浴美白，所以使用這款沐浴露的話，不僅可以讓面板變得更加的細滑，美白的效果也很不錯。就是泡沫比較多，不是很容易沖洗乾淨。

玉蘭油美白滋潤沐浴乳

這款沐浴露中添加了具有美白作用的維生素E和維生素C，這兩種物質都是天然的美白成分，可以淡化面板內的黑色素，而且還具有一定的去角質的作用。這款沐浴露還帶有清新的植物香氣，還是很好聞的。但是因為可以去角質，對面板會點刺痛，敏感肌的慎重。

多芬潤膚絲質牛奶沐浴露

這款沐浴露也添加了牛奶配方，具有滋潤及美白的雙重功效，可以活化細胞，讓面板更加嫩滑。使用這款沐浴露時，可以聞到想象的牛奶芬芳，而且泡泡非常豐富，就是洗完會有點乾乾的，長期堅持用這一款沐浴露，面板也會慢慢變得更加光滑白嫩。

最後要再說一句，提亮膚色和美白不是一日兩日能見效的，要堅持長期使用，才能提亮均勻膚色，減少臉和身體的肌膚色差。

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十大美白沐浴露排名 讓你輕鬆洗出白嫩肌膚

十大美白沐浴露排名：

　　1、歐舒丹甜蜜櫻花沐浴露

　　2、伊索天竺葵身體潔膚露

　　3、馥蕾詩西柚果香沐浴露

　　4、玉蘭油B3煙醯胺沐浴露

　　5、歐樹Huile Prodigieux沐浴露

　　6、多芬衡悅水潤清爽沐浴露

　　7、資生堂可悠然美肌沐浴露

　　8、舒膚佳純白清香沐浴露

　　9、WHITE CONC VC美白沐浴露

　　10、力士幽蓮魅膚沐浴露

十大美白沐浴露排名 讓你輕鬆洗出白嫩肌膚

價格180.00 月銷：4016

　　1、歐舒丹甜蜜櫻花沐浴露：歐舒丹這款沐浴露中蘊含了豐富的櫻花精粹，可以改善肌膚的暗沉問題，讓面板更加白皙勻淨，清洗之後也不會有緊繃感，報紙效果特別好。

　　參考價格：180RMB

十大美白沐浴露排名 讓你輕鬆洗出白嫩肌膚

　　2、伊索天竺葵身體潔膚露：這款沐浴露的配方特別天然，沒有酒精和色素，以柑橘和透明質酸作為原料，能夠在清潔肌膚的同時去滋潤角質，保證面板的水潤度，避免清洗之後產生緊繃感。

　　參考價格：285RMB

十大美白沐浴露排名 讓你輕鬆洗出白嫩肌膚

價格185.00 月銷：472

　　3、馥蕾詩西柚果香沐浴露：這款沐浴露成分天然，沒有色素和香精，利用植物精粹來去除角質，保證肌膚的潔淨度，對於肌膚的暗沉狀況也會有所修復，長期實用下來面板會變得特別白皙有彈性。

　　參考價格：185RMB

十大美白沐浴露排名 讓你輕鬆洗出白嫩肌膚

價格49.80 月銷：13013

　　4、玉蘭油B3煙醯胺沐浴露：在十大美白沐浴露排名中，玉蘭油這款價效比非常高，是以植物精粹、維生素以及煙醯胺作為原料，能夠在清除汙垢之後去改善肌膚的暗沉狀況，使膚質更加細膩有光澤感。

　　參考價格：49.80RMB

十大美白沐浴露排名 讓你輕鬆洗出白嫩肌膚

　　5、歐樹Huile Prodigieux沐浴露：歐樹這款沐浴露的清潔效果非常好，不僅可以去除汙垢，對於堆積在肌膚表層的角質也能改善，杏仁油的新增也增強了它的保溼力度，會讓面板顯得很細膩。

　　參考價格：145RMB

十大美白沐浴露排名 讓你輕鬆洗出白嫩肌膚

價格65.00 月銷：3350

　　6、多芬衡悅水潤清爽沐浴露：這款多芬沐浴露中含有多種珍貴植物成分，能夠起到滋養肌膚的效果，避免清潔之後產生的緊繃感，長期實用還有一定的美白作用，讓肌膚越來越白皙有彈性。

　　參考價格：65.00RMB

十大美白沐浴露排名 讓你輕鬆洗出白嫩肌膚

價格67.00 月銷：9852

　　7、資生堂可悠然美肌沐浴露：資生堂這款沐浴露的泡沫非常綿密，聞起來還有很慶清新的花香味，植物精粹還能夠滋養肌膚，保證面板的水潤度和穩定性。

　　參考價格：67.00RMB

十大美白沐浴露排名 讓你輕鬆洗出白嫩肌膚

價格36.90 月銷：35536

　　8、舒膚佳純白清香沐浴露：舒膚佳這款沐浴露成分很天然，沒有刺激性物質，對於膚質敏感的人來說是非常適合的，還有不錯的美白效果哦，會讓肌膚暗沉的狀況逐漸改善。

　　參考價格：36.90RMB

十大美白沐浴露排名 讓你輕鬆洗出白嫩肌膚

　　9、WHITE CONC VC美白沐浴露：這款沐浴露在今年非常的熱門，它蘊含了高濃度的VC誘導體，可以從根源去擊退黑色素，保證肌膚的白皙度，果酸成分則能夠去除廢舊的角質，保證肌膚的細膩度和穩定性。

　　參考價格：68RMB

十大美白沐浴露排名 讓你輕鬆洗出白嫩肌膚

價格16.80 月銷：1396

　　10、力士幽蓮魅膚沐浴露：力士這款沐浴露價效比非常高，成分也很天然，洗完澡之後還會有一股清香的花香，超級推薦給大家。

　　參考價格：16.80RMB

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玫瑰頌的這款沐浴露是屬於氨基酸的，氨基酸本來就屬於很溫和的成分，這是我選擇入手這款沐浴露的原因之一。其次是因為它的香味，名字可以看出這款沐浴露是玫瑰味，淡淡的玫瑰味一點都不衝。我個人認為這個價效比還是比較高的，裡面添加了玫瑰精油、玫瑰花水和玫瑰花瓣，還有積雪草和煙醯胺，主打美白的，沐浴露做到這個份上，真的誠意滿滿，堅持用，洗白白迎接夏天不在話下