沒有長久的堅持的話很難成功。比如學生，不堅持好好學習，就不能完成學習任務。科學家不能長久堅持發明科研 ，就不會有偉大發明的出現。

首先思想意識上要認識到位，要明白道理，要明白目標的實現要靠堅持。改變人的觀念很難，思想上的問題最難克服。只有解決了思想認識的問題，才有基礎可言。自己要鼓勵自己，堅持做好事情。

其次給自己樹立目標。先從容易實現的小目標入手，從一件小事入手，慢慢增加難度。逐步培養目標感，把每一次目標的完成當做是一次進步。

再次做好堅持不懈的習慣養成。人做事的好習慣一旦養成，就難以改變了。慢慢的習慣成為自然就好了。

最後請人監督，不斷提醒，要有動力。有人督促就會有動力，便於堅持下去。適當的獎懲也會增強動力。

謝謝 悟空問答的邀請！！！對於“三分鐘”熱度毛病來說，這是一個非常普遍的問題。而這種毛病一般都是出現在普通的人身上，像馬雲這種基本上是沒有的。為什麼會出現這樣的情況？說白了就是懶。解決這種問題的最好辦法就是讓自己處於絕境，讓生活逼自己去堅持。有句話說得好，人都是逼出來的！！！這句話沒有歧義！！

除了這種情況，其實還有一個辦法可以解決這種毛病！！那就是從小事情堅持做起，每天做一件同樣的小事情，這種事情不需要太多的精力和時間。這主要是讓你形成一個堅持的好習慣，比如每天早上起來不管多忙都刷牙，這樣不僅形成了一個堅持的好習慣，也給自己帶來了健康的牙齒，何樂而不為呢？

謝謝邀請。做事三分鐘熱度解決的辦法。現實還沒有把你逼到允許你三分鐘熱度。那就把你逼到，家庭不給你錢，不給你做飯，不給你洗衣，你是不是都要自己去做，做不好還要做，逼著你去做，你不去工作，就沒有錢花，就沒有飯吃，自己不洗衣服就沒有衣服穿。時間長了，你就堅持下來了，可以改掉你的三分鐘熱度。

謝謝邀請！對於做事三分鐘熱度這一種從某一個層面已經是社會的常態了，主要的人群是較為年輕的一輩。但是這種三分鐘熱度的情況出現也是實屬正常的，因為很多人總會對這一件事或者那一件事特別的上心，但是經歷過了，感覺並不是想象的那麼簡單了，從而就懈怠了或者失去信心了。

既然大家知道了三分鐘熱度這大概的一個“原理”後，我們有什麼好的解決辦法嗎？

謝大叔認為這4個方法會有幫助，具體效果如何就因人而異了。

1、首先給自己定一個短期的目標，不要著急。剛開始千萬不要有過高的期望。打個比方，你認為這個東西就值這個價，過程中突然有人提高了幾倍的價格，你能接受？（設定一個合理的目標）

2、學會冷靜分析，一個人總會有很多念頭。突然想起了哪一個就會熱衷的去做，沒有思考後再行動，而是不管三七二十一，先開始再說吧。（思考）

4、重在堅持，這就是鍛鍊一個人的意志力的時候了，當然這也是有技巧的。可以設定一些層級，到了哪一天，做到什麼程度就給自己一些獎勵類似的。

5、監督，自己自控能力不行，那麼或許別人能幫到你，讓親人監督你完成也是一個未嘗不可的方法。

Q：那麼你堅持的哪一件事已經成功堅持了一個星期以上……

A：你的回答是……

其實太度只一種，正確態度與正確的方後觀，別兩種和推脫放縱，和茫目賴散的消及等，象小傘，隨風飄動，但會生根發芽，人生怎會放拚美麗生活，幸福之花遍地開，只要把心放正，無所不能。

我堅持早睡一個月了……

哈哈哈哈

主要是因為真的很累 很困

其實好像任何事 只要認識到它的重要性和必須性 就可以堅持

亦或者它逼著你只能這樣

因為你不睡覺 沒人替你睡 不做飯沒飯吃

其它事情還沒有什麼進展

我在這裡立flag 了

我要堅持每天一篇日記