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  • 1 # 寒來一暑往

    博學、仁義是博仁跆拳道的宗旨。“博”與“搏”同音,寓意要始終發揚搏擊“百折不屈”的精神,但倡導在仁義的範圍內以禮節的方式進行,以達到不斷修煉品質、完善人格的目的。博學不僅僅是涉獵廣泛的知識,主要是指人生的一種態度,只有“博”的願望,才能產生“學”的動力。一個人始終以“學習”的方式,堅持向自己不熟悉或者感興趣的領域去積極的探究,才能不斷的充實自己。這樣的人可能是一個優秀的對社會貢獻很大的人,但是他的言行必須限定在“仁義”的品德範圍內,這樣就完成了“修身”,那麼自覺承擔社會賦予的責任,以治國、安邦、平天下為己任——才是人生的最高目標!!跆拳道的道規:紀律嚴明,絕對服從,無限忍耐,不斷創新跆拳道意義和特點跆拳道の含義跆拳道的“跆”字,意為像颱風一樣猛烈地,強勁地跳,踢的“腳”;“拳”是拳頭之意,是用來防護和進功的武器,“道”是指人生的正確道路。跆拳道運動要求練習者不僅學習跆拳道的技術,更注重對跆拳道的禮儀,道德修養的學習和遵從,每一次練習都要求“以禮設,以禮終”,培養人的禮儀,忍耐,謙虛和堅忍不拔的精神。這對青少年尤其具有特殊的教育意義。可以說跆拳道是一種拳腳並用的藝術方法,由於它是以腳為主(佔70%),所以稱為"腳的藝術"。其特點是迅速有力、準確靈活,令人讚歎不已。跆拳道共有25種套路,另外還有兵器、擒拿、摔鎖、對拆自衛術及十餘種基本功夫。練習者身穿專用的白色跆拳道道服,腰繫代表不同段位的腰帶進行比賽或訓練。人們只有具備健康的身體,並從事有意義且自己感興趣的活動時,他的工作,學習效率才有可能提高,意欲也才能最強烈,相反,對於一個體格薄弱的人來講,就很難達到工作的高效率,其意欲也無從生產。進行跆拳道鍛鍊,既能透過對人全身的運動影響全身的各個器官,又能增強人的精力,刺激大腦,促使其的強力開發和精神振奮,精力充沛。只有這樣,展示在我們面前的才不單單是一個四肢發達,體格健壯的人,而且還是一個充滿朝氣,富有創造精神的人。跆拳道の特點以腿為主,手足並用跆拳道技術方法中占主導地位的是腿法,腿法技術在整體運用中約佔3/4,因為腿的長度和力量是人體中最長最大的,其次才是手。腿的技法有很多種形式,可高可低,可近可遠,可左可右,可直可屈,可轉可旋,威脅力極大,是比賽時得分和實用制敵的有效方法。其次是手法,手臂的靈活性很好,可以自如地控制完成防守和進攻動作,同時也可以變化為拳,掌,肘,肩的多種用法,進行實戰。在競賽規則以外的跆拳道實戰中,人體的一些主要關節部位亦可以用來作進攻的武器,或防守的盾牌,這是跆拳道技術的本質,如人體的手,肘,膝,腳等關節部位,是跆拳道實戰中最常用,最有效的擊打武器。方法簡練,剛直硬打不論是在比賽時還是在實戰中,跆拳道的進攻方法都是十分簡捷而實效的。對抗時雙方都是直接接觸,以剛制剛,用簡練硬朗的方法直接擊打對方,或拳或腿,速度快,變化多;防守的動作也是以直接的格擋為主,隨即是連續的反擊動作。防守時很少使用躲閃防守法,追求剛來剛往,硬拼硬打,儘可能保持或縮短雙方間的距離,以增加擊打的有效性,在近距離拼鬥中爭取比賽或實戰的勝利。 內外兼修,功法獨特跆拳道理論認為,經過專門訓練,人的關節部位能產生不可思議的威力,特別是拳,肘,膝和腳四個部位,尤以腳和手為甚。長期專門練習跆拳道,可以使人達到內外合一的程度,即內功和外力達到統一的巔峰。由於無法確定人體關節部位武器化的威力和潛力到底有多大,只有透過對木板,磚瓦等物體的擊打來測量驗定練習者的功力水平。功力測驗是跆拳道訓練水平,晉級考試,表演和比賽的一個重要內容,以此顯示出跆拳道獨特的功法和特點。 以擊破為測試功力的手段跆拳道在向外推廣時,大多是以這種擊破的方式向人們展示其威猛無比的功夫,這種方法是用拳、掌或腳分別擊碎木板、磚瓦,以此檢驗和測試練習者的功力程度。這種獨特的方法現已成為跆拳道訓練、晉級升級、表演比賽的一個主要內容。 強調氣勢,發生揚威無論品勢還是競技跆拳道,都要求在氣勢上給人以威嚴,多以發出洪亮並帶有威懾力的聲音來顯示自己的能力。尤其是在競技跆拳道比賽中,雙方練習者都會以規則允許的發聲來提高自己的鬥志,藉以在氣勢上壓倒對手,甚至在出擊時配合擊打效果使裁判得以認可,爭取在心理上戰勝對手。所以,跆拳道練習者都要進行專門的發聲練習。禮始禮終,培養良好道德品質跆拳道給人們留下的較深的印象是,跆拳道練習者始終是在不同的場合行禮鞠躬。這是因為跆拳道練習者始終把"禮"作為訓練內容,強調"禮始禮終",即練習活動都要從禮開始,以禮結束,並突出愛國主義。要求跆拳道練習者在練習技術的同時,在道德修養方面也要不斷提高自己。透過用行禮的方式向長輩、教練、老師、隊友鞠躬施禮,使跆拳道練習者養成發自內心的行禮習慣,以養成恭敬謙虛、友好忍讓的態度和互相學習的作風,並培養其堅韌不拔的意識品質

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