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1 # 小孫講棋
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2 # 食話師說
答案搶先看：肚子裡有大網膜，容易堆積脂肪。
肚子胖的幾個原因：
能量攝入過多，消耗太少。這是所有原發性肥胖的主要原因；年齡因素。人到了中年，基礎代謝下降，就容易發胖。大家都知道，基礎代謝會隨著年齡增大而降低。在進食量和運動方式不變的情況下，身體的消耗減少了，過多的能量蓄積在體內，就變成了脂肪儲存起來；“過勞肥”。越來越年輕化了！職場人士往往承擔了家庭和事業的雙重壓力。飲食不規律，應酬多、工作壓力大，睡眠不足等是導致“過勞肥”的重要原因；女性絕經後由於雌激素水平的下降，會導致脂肪的重新分佈，大部分的脂肪堆積在臀部和腹部，導致了向心性肥胖。至於如何減去肚子的肥肉呢？建議大家根據上面的原因逐一分析，逐一調整。
“管住嘴，邁開腿”！要記住哦！
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3 # 營養醫師曾瑤池
人胖在肚子上與人的腹部運動極少有關。人直立行走，用胸部呼吸，小腸絨毛的吸收面積有200 平方米，相當於一個網球場，如果吃得多就吸收得多，再加上腹部沒有骨頭包繞，脂肪就容易堆在裡面形成“板油”。人胖先胖肚子也有一個好處，它可以緩衝外來的機械壓力，使腹中內臟不受傷害。
荷蘭阿姆斯特丹大學醫療中心的研究人員稱，食用脂肪含量高和糖分多的零食，與腹部脂肪增加和脂肪肝相關。一旦攝入高卡路里的飲料，肝內甘油三酯含量和腹部的脂肪就會增多。不過，1 次食量增加不會導致脂肪增多。
世界衛生組織的統計資料顯示，截止2008 年，肥胖人數：男性在200 萬人以上，女性的數量也達到300 萬人，肥胖早已成為全球化的健康問題。疾病管理預防中心的資料顯示，美國成人中肥胖率為36%，兒童為17%。以往的研究也表明，肥胖與腹部脂肪及肝臟的脂肪積蓄相關聯，非酒性脂肪肝疾病是肝臟的一般疾病之一。研究人員認為“美國兒童從脂肪和糖分高的零食中攝入的卡路里佔27%，該研究驗證了食用零食使得飲食的少，則肝臟內和腹部的脂肪就會增加。”
2008年，《美國實驗生物學聯合會會志》中的一篇報告指出，腹部脂肪會產生“飢餓荷爾蒙”。大腦產生的“神經肽Y”（“神經肽 Y”是一種影響食慾的荷爾蒙，俗稱“飢餓荷爾蒙”）增進食慾，導致腹部脂肪增加，增加的腹部脂肪會產生更多的“神經肽Y”，進一步增進人們的食慾，導致腹部更加肥胖，由此出現惡性迴圈。
現在不管是年輕人還是老人，尤其是中年男子，一個個都挺著個大肚子，美其名曰“將軍肚”，不但不健康還不美觀，反正我看到有將軍肚的第一眼是彆扭，不難發現現在的生活真的是好了，吃的越來越多也越來越好，全身都開始發胖，但是肚子是最容易發胖的，為什麼肚子最容易發胖呢？看小孫來為您分析一下！
首先：久坐！肚子大都是坐出來的，尤其是吃飽以後，坐著的話會覺得肚子有很撐的感覺，這種感覺會迫使肚皮越來越鼓！久坐容易引起便秘，腸道對需要排出去的糞便過分的吸收，造成腸道垃圾過多，就會造成腹脹，會顯得肚子很胖！
其次：吃的太多！肚子大的根本原因是吃的太多，然後食物都儲存在胃裡面，隨著生活質量的提高，吃的是越來越多，胃被撐的越來越大，肚子也就越來越大，顯得肚子很胖！
再次：運動過少！肚子是一個整體，很不容易運動，舉槓鈴能夠鍛鍊臂力，跑步能夠練腿，肚子除了仰臥起坐，不是專門的健身鍛鍊的話很難鍛鍊到腹部，隨著身體的長胖，做仰臥起坐的難度越來越大，很容易就放棄了對腹部的鍛鍊，腹部運動過少，造成肚子最容易胖！
最後：因為內臟都在肚子裡面！哈哈，這不廢話嗎？還真不是，所有的內臟都在肚子裡面，我們吃的東西很多的脂肪不僅僅是儲存在皮下組織，還有很大一部分是儲存在內臟上的，比如脂肪肝，大腸小腸裡面很多的油脂，時間長了，肚子肯定就起來了！
以上分析了肚子最容易變胖的原因，這四個原因加起來才最終導致的肚子最容易變胖，要想把肚子減下去，需要增加體育鍛煉，吃飯吃個七成飽就行了並且還要多吃粗糧，將軍肚會造成一些列的健康問題，例如便秘、脂肪肝、呼吸困難、腸道蠕動不暢等，一定不要等你的肚子胖起來才知道去減哦~