18-20歲，人體基本成型，既為成年

建議不要過多依賴護膚品

多注意飲食起居運動鍛鍊，身體肌膚自然而有彈性

女性18-20歲可以開始針對性的選擇調養身體氣血

以抵消特殊期對身體的損耗

以保氣保血為主

但也不能長補

可以找中醫諮詢

例如針對你的體質調整配傳統《四物湯》長期保養養生服用

也可以定期紅棗蒸糯米飯

泥鰍糯米飯等等

增加面板的質感

總之……化妝品只治標不治本

食療調理，由內到外的調理才是長久的

不管啥品牌，選擇基礎款補水套裝就行了，沒錢的話擦兒童霜也是可以的，但是一定記得防曬！年輕雖然好恢復，但是也不能放任自己不做好防曬，為了30還能白的發光就堅持自律吧。

你好，選擇護膚品主要根據自己的面板膚質。

乾性面板：面板毛孔細膩，分泌油脂較少，看上去白皙，但是沒有光澤。適用：溫和補水保溼型的護膚品。眼角易生幹紋，要加強眼周的護理。

中性面板：面板毛孔細膩，看上去光滑水嫩，有

彈性。適用：溫和補水保溼型護膚品。

油性面板：20歲左右的年紀處於青春期，如果是油性肌膚的話，面板分泌油脂旺盛，毛孔粗大。適用：清爽控油、補水保溼型產品。平時注意做好面板清潔工作，特別是晚上睡前一定要潔面，以免過多的油脂和灰塵造成毛孔堵塞。油皮要加強補水，水油平衡了，也會減少油脂分泌。

混合性面板：表現於面頰部位乾燥缺水，T字區油脂分泌旺盛。適用：清爽控油，補水保溼型產品。這種面板在清潔時最好避開面頰部位，面頰部位面板乾燥，沒有過多的油脂，所以不要每天使用控油洗面奶。

敏感肌膚：表現於面部角質層較薄，容易過敏，遇冷遇熱容易發紅，易生紅血絲。適用：溫和無刺激、補水保溼型產品。正在過敏史期的面板要選擇抗敏修復治療。

紅血絲面板比較嬌嫩，平時護理動作要輕柔，避免使用去角質產品。如果特別敏感的面板儘量避免使用彩妝，出門做好防風防曬工作。

每個人的膚質都不同，無論哪個年齡段都要選擇適合自己膚質的產品。

18-20歲，肌膚狀態很年輕，護膚品選擇一些溫和保溼的產品就OK了。小妍給大家分享一些好用的產品吧。

分享洗面奶之前，先和大家聊聊洗面奶的成分吧。

洗面奶中有兩個大熱的成分：皂基&氨基酸，指的是洗面奶中的清潔劑是皂基還是氨基酸表面活性劑。

一般皂基洗面奶洗得比較乾淨，清潔能力強！但是洗完臉後臉部有緊繃感，高頻使用皂基潔面會導致面板角質層變薄，越發乾燥和敏感。所以不建議長期使用。

而氨基酸洗面奶採用的則是弱酸性的氨基酸類表面活性劑，PH值與人體肌膚接近，加上氨基酸是構成蛋白質的基本物質，所以溫和無刺激。清潔力一般日常用也是足夠的。

而18-20歲小夥伴的肌膚狀態很好，只需要清潔力一般的洗面奶就OK，所以今天給大家分享兩款好用的洗面奶。

芙麗芳絲洗面奶

參考價：￥99

氨基酸潔面的鼻祖，不含皂鹼，不含化學起泡劑，不新增香精，不會帶走肌膚的水分，質地超級絲滑，清潔力不錯，一般日常淡妝也可以卸除，並且很好沖洗，洗後不幹澀。

對各類膚質都超友好！便宜好用。

Elta氨基酸潔面

參考價：￥149

同樣不含皂基，適合敏感肌膚，有好聞的青瓜味兒。它的用法比較特別，溼手溼臉把洗面奶直接塗在臉上，等待30秒後可以自動起泡！

嫌麻煩的可以直接用起泡網，泡沫綿密洗完之後臉很滑溜～含有菠蘿蛋白酶，具有抗炎的作用，用完面板也沒有緊繃感。

其實東西並不是越貴越好，也不是越便宜越不好，不能一味跟風抵制皂基潔面，畢竟適合自己比什麼都重要～

相宜本草四倍多萃潤澤柔膚水

相宜本草一直是我很看好的國貨品牌，這麼多年了一直很良心。整體產品都偏向於天然植物提取，很少會新增香精等危險成分，雖然沒有很多高機能產品，但滿足年輕肌膚的補水要求還是妥妥的。

這款柔膚水還蠻好用的，可以說是國貨經典。保溼不油膩，質地細膩清爽透氣營養豐富。

理膚泉舒緩調理噴霧

參考價格：￥185/支

理膚泉噴霧我昨天就給大家安利過，它採用天然高曬含量的溫泉水，具有抗炎止癢、抗過敏、增強面板抗老化功能，適合任何肌膚使用。

這款女王節在做活動，買一送一，買二送二，剛好可以屯一波兒。

肌研

肌研極潤保溼化妝水

參考價:￥125/170ml

這款化妝水是肌研極潤的代表明星產品了，好評無數，幹皮親媽。質地偏粘稠，保溼效果非常好，混油、油皮就不要湊熱鬧啦。這款分清爽型和濃潤型，購買時要注意下。

肌研白潤美白保溼乳液

參考價:￥105/90ml

白潤是在極潤的基礎上加了美白有效成分熊果苷，想要保溼+美白的，可以試試白潤系列。不過美白總是一分價錢一分貨的，價格美好的同時見效就不會太快。

我今年19歲，分享一下我自己吧！年輕的女孩子不需要有太多功能的護膚品，面板沒什麼大問題的話就簡單的補水保溼就可以了，眼霜也選補水保溼的就可以了，太多容易給面板造成負擔。

選擇適合自己的家最好!弄清自己的膚質，挑選合適自己的，別跟風買那些網紅推薦的，護膚品和化妝品一樣，都是甲之砒霜，乙之蜜糖。每個人的面板狀態，面板型別都不一樣，經濟能力也不一樣。

這樣的年齡，可能沒有很多錢，護膚品也不能選擇大牌的，但是一定要注意在自己能力範圍內選擇最好的。千萬別圖便宜買那些亂七八糟的護膚品，毀了自己的好面板。也不要虛榮的選擇不符合自己能力的大牌，省吃儉用買SKⅡ，你不能一直省吃儉用吧！

通常我們處於18-20歲左右正是風華正茂、意氣風發的時期，這個時候面板狀態也是最好的時候。但對於怎樣選擇護膚品這種問題不能一概而論，畢竟每個人的膚質狀況都不一樣，不同膚質的護膚重點都不一樣，所以對護膚品的選擇也不一樣。

具體怎樣選擇護膚品你可以在手機上下載個關於護膚的軟體，比如真我APP，小紅書，美膚家等等到手機應用商店一搜就有一大堆。我個人推薦你可以安裝真我APP，功能比較全，可以測膚質，查護膚品成分，功效分析等等，還會根據個人的膚質狀況推薦適合的護膚品，很適合護膚小白使用。

雖然這個年齡段面板狀態是最好的，不用擔憂皺紋，色斑的問題，但由於這個階段荷爾蒙分泌增加導致油脂分泌旺盛，也常常會被痘痘，黑頭粉刺，毛孔粗大等等問題所困擾，下面歸納幾個護膚要點給大家。

1、清潔

清潔是護膚的基礎，清潔做的好，面板才能吸收足夠的營養。一些痘痘、黑頭粉刺、毛孔粗大等肌膚問題很大原因就是因為肌膚清潔不到位導致的。可以根據自己膚質選擇適合的潔面產品，但不要使用刺激性大的皂基潔面產品。如果油脂分泌旺盛，可以定期做一次去角質。

2、補水保溼

補水保溼可以說是這個年齡段的重中之重，18歲左右就應該使用一些化妝水、乳液、補水面膜等產品，既保持了肌膚的狀態，又能防止皺紋的產生。這個年齡段的女生此時面板，是最穩定健康的時刻，只要水分充足，面板細胞就會出充滿活力。

3、隔離防曬

紫外線可以說是面板老化的第一殺手，所以防曬一年四季都不能鬆懈下來。別以為年輕就可以不防曬，再好的面板也害怕紫外線傷害。出門是可以塗防曬霜，Sunny強烈的時候避免出門，或者打傘。

最後想說的是其實18-20歲的保養只要做好基礎保養就可以，清潔+補水保溼+防曬，適量運動和健康飲食就足夠。

1、iope的美白天才水

這個水無色無味，號稱是iope的神仙水，搖一搖都是一些小泡泡，用在臉上的話也不會黏膩，還非常容易吸收，補水的效果也非常好，價格平民，價效比很高，挺適合學生黨。

2、歐緹麗葡萄精華爽膚水

這款爽膚水是噴霧狀的，噴出來的水超級細膩，瞬間就被吸收了，噴在臉上冰冰涼涼的，非常舒服，大冬天早上噴一下瞬間就清醒了。但是可能因為有薄荷的緣故所以可能有一點點刺鼻，但是也還好，控油效果很好。

3、貝德瑪淨顏潔膚液

這個不用說了，卸妝專用因為我是油皮所以用的是藍瓶，用來卸防曬霜和BB霜還是很不錯的，但是如果是大濃妝的話還是不太敢用，擦完臉的話會感覺很清爽，一瓶可以用很久，蠻划算的。

4、雪花秀潤燥精華

這個精華的話是肌底液性質的，可能有股濃濃的中藥味，不過用了可以促進化妝品的吸收，長期用的話能夠提亮膚色。

5、科顏氏金盞花水

這個據說是收縮毛孔控油鎮靜的，我一般用了都是泡了紙膜敷臉的，我覺得它還是很溫和的，味道也很舒服，鎮靜效果的話也很不錯。

6、奧倫納素豆腐面霜

這款面霜的話呢保溼很不錯，而且用量也是蠻省的，看著樣子很厚重，但是用在乳液後面一點都不有你，第二天起來面板還是很水潤，也不泛油光，非常推薦。

總之，18~20歲這個年齡呢，注意基礎護膚就可以了，也儘量選擇一些價效比高溫和的產品。希望這個回答能對你有點幫助。