摩梭一般指摩梭人.摩梭一名，最早見於《後漢書》第二十三卷《郡國五》在校註定笮（今四川鹽源）條裡記載：“縣在郡西，賓剛繳白摩沙夷有鹽坑”。此後，唐稱麼些或磨西，宋稱麼些或摩西，元稱摩沙或麼些，明稱磨西或麼西，清稱摩娑或摩挲。

摩梭人生活在雲南省西北，四川、雲南交界處風光秀麗的麗江市瀘沽湖畔，人口約五萬;在金沙江東部的雲南省寧蒗縣以及四川鹽源、木裡等縣，人口約四萬餘人。有自己的本民族語言，但沒有文字。摩梭人的原始宗教稱為“達巴教”，與麗江納西族的東巴教有密切聯絡，不過達巴教的發展比東巴教緩慢，其形態亦比東巴教原始，基本上保持著原始部落宗教的特徵。達巴教因巫師達巴而得名，它沒有系統的教義和經書，也無宗教組織和寺廟，只有幾十部（回）口誦經，另有一種占卜經（俗稱算日子書），是用32個不同形體的原始圖畫文字書寫的。

瀘沽湖以其獨特的摩梭風情和秀麗的山水風光聞名於世。在瀘沽湖，有林木蔥鬱的小島，可乘著豬槽船在湛藍清澈的湖水漫遊，還有碧綠喜人的草海……這一切，在日出時刻，會呈現出瀘沽湖最美的狀態！

除此之外，浪漫的摩梭生活也是瀘沽湖的一大特點。如果去旅遊，白日盡情在瀘沽湖上游玩嬉戲，待到日落時分，到摩梭情侶幽會的走婚橋、情人灘，感受一番獨屬戀人間的美好和浪漫，而當夜色正濃，星空閃耀的時分，也可以來一場摩梭特色的篝火晚會。