蘿蔔止咳化痰特別好，我家有兩孩子，咳嗽痰多的時候用白蘿蔔切片淋上蜂蜜醃製出水，大概四五個小時就可以。溫水裡面加幾勺子，甜甜的孩子愛喝效果不錯。或者煲排骨蘿蔔湯，蘿蔔直接煮水倒是沒喝過

蘿蔔煮水可以促進胃腸道的蠕動，治療便秘，便秘的情況一般是由於長時間熬夜勞累等原因造成的可能性較大，建議平時注意休息，避免熬夜，避免勞累，減輕工作生活壓力，避免精神緊張，避免焦慮，少吃油炸燒烤類食物，多吃水果，多吃蔬菜，多吃富含粗纖維素的食物。

對於冬季經常感到胸部不適咳嗽的情況是可以用蘿蔔煮水喝的，有句話叫冬吃蘿蔔夏吃薑不找醫生開處方就是這個道理，因為在冬季肺部疾病是高發期的建議可以在冬季常喝點蘿蔔水是很好的。

主要的功效就是通氣，能夠起到順氣的作用。特別是對於腹脹，消化不良腹痛等，有很好的幫助。所以如果是有上面所說的這些情況，可以用蘿蔔煮水喝，這裡所做的蘿蔔是指的青蘿蔔，喝的時候要趁熱喝，否則容易引起腹部疼痛，然後還可以進行腹部的熱敷和按摩處理，有助於促進症狀的恢復和消退。

蘿蔔水是指白蘿蔔榨汁另加少許蜂蜜或白糖。對於一般人所說的脹肚子或醫學上所說的胃不適腹脹有明顯的治療效果。對於痰多之人，喝蘿蔔水也有很好的效果。最主要是因為白蘿蔔有消積，去痰，和調節上焦，中焦，下焦之氣的作用。也就是我們平時說的下氣作用。

蘿蔔水是指白蘿蔔榨汁另加少許蜂蜜或白糖。對於一般人所說的脹肚子或醫學上所說的胃不適腹脹有明顯的治療效果。對於痰多之人，喝蘿蔔水也有很好的效果。最主要是因為白蘿蔔有消積，去痰，和調節上焦，中焦，下焦之氣的作用。也就是我們平時說的下氣作用。

一、蘿蔔煮水

1、白蘿蔔煮水的功效：治療慢性鼻炎

白蘿蔔煮水之所以有治療慢性鼻炎的作用，這是因為白蘿蔔富含芥辣素，且具有消炎作用，能緩解感冒所致的鼻塞以及慢性鼻炎。具體做法是：用3-4片白蘿蔔放入水中大火煮沸，用鼻子吸蒸汽，幾分鐘之後會有鼻子暢通之感，頭痛也會有所緩解。

除了用白蘿蔔煮水來緩解鼻炎外，還可以在平時吃一些白蘿蔔，但許多人在吃白蘿蔔時習慣把蘿蔔皮剝掉，殊不知白蘿蔔中所含的鈣有98%在蘿蔔皮內。所以，白蘿蔔最好帶皮吃，更能預防傷風感冒。

2、白蘿蔔煮水的其他功效

白蘿蔔含有大量維生素C、B、A和多種糖分，是一味治病良藥。白蘿蔔煮水的功效除了治療鼻炎外，還有很多意想不到的作用。民間有“冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方”的說法，反映出白蘿蔔的食療作用。凡傷風感冒，切幾片白蘿蔔和幾段蔥白，煮水連渣服下出汗，即見功效。咽喉腫痛，生吃白蘿蔔，有一定消腫止痛作用。慢性氣管炎咳嗽不止，用白蘿蔔切碎煮水當茶飲，能止咳止喘。白蘿蔔煮水洗腳有治腳汗、腳臭的功效。

二、蘿蔔功效

蘿蔔，味辛、甘，性平；歸脾、胃經。具有消積滯、化痰清熱、下氣寬中、解毒等功效；主治食積脹滿、痰嗽失音、吐血、衄血、消渴、痢疾、偏頭痛等。

1.增強免疫力

抑制癌細胞的生長，對預防癌，抗癌有重要意義。

2.促消化

蘿蔔被稱為“自然消化劑”根莖部分含有澱粉酶及各種消化酵素，能分解食物中的澱粉和脂肪，促進食物消化，解除胸悶，抑制胃酸過多。幫助胃蠕動，促進新陳代謝，還可以解毒。

3.保護腸胃

促進胃腸液分泌的作用，能讓腸胃達到良好的狀況。

4.降血脂

吃蘿蔔可降血脂、軟化血管、穩定血壓，預防冠心病、動脈硬化、膽結石等疾病。

白蘿蔔的營養價值

1.蘿蔔的含水量較高，約94%，熱量較低，膳食纖維，鈣，磷，鐵，鉀，維生素C和葉酸的含量較高。

2.蘿蔔中含有豐富的消化酶，該消化酶不耐加熱，所以蘿蔔適宜生吃。

你好！蘿蔔，世界各地均有分佈，為十字花科蘿蔔屬植物。蘿蔔味甜，脆嫩、汁多，其效用不亞於人參，其中青蘿蔔有消積、祛談、利尿、止瀉等效用，白蘿蔔有下氣、消食、除疾潤肺、解毒生津的功效。

冬吃蘿蔔、夏吃薑，保您四季都健康。蘿蔔古稱萊菔，具有理氣消痰、消食利尿的功效。在中國許多地方流傳著“十月蘿蔔小人參”的諺語，蘿蔔性味甘涼，含有很多糖化酶。這種酶能夠分解食物中的澱粉等成分，使之被人體充分吸收，減少浪費。蘿蔔中的辛辣味，主要來源於其中所含的芥子油，它能夠促進胃腸蠕動，增進食慾，幫助消化。近來研究還發現，蘿蔔能抗癌。它所含多種酶，能完全消除致癌物亞硝胺使細胞發生突變的作用；所含木質素，能增強巨噬細胞的活力，可吞噬癌變細胞。白蘿蔔最好。

白蘿蔔

1.促進消化吸收

蘿蔔含有豐富的葡萄糖、維生素C、澱粉酶、粗纖維和無機鹽等10多種營養成分。這些成分富含糖化酵素，能分解食物中的澱粉和脂肪，使人體充分吸收。

2.抑制胃酸分泌

蘿蔔中含有芥子油、澱粉酶和多種消化酵素，具有促進腸胃蠕動、增進食慾、抑制胃酸過多，幫助消化的功效。

3.抗癌作用

蘿蔔中的木質素可以提高巨噬細胞吞噬細胞的活力，還含有一種能分解致癌物質亞硝胺的酶，使之失去致癌作用。

4.提高人體免疫力

蘿蔔性涼味甘，其中所含的維生素c和微量元素鋅含量豐富，能夠有效幫助人體增強免疫力，提高抗病能力。

4.抗氧化

蘿蔔中的維生素C能幫助防止面板老化，抑制黑色素色斑形成，常白蘿蔔能夠保持面板白嫩光滑。此外蘿蔔中的維生素A和維生素C 能夠有效抗氧化，起到預防癌症，動脈硬化的作用。

5.促進排毒

蘿蔔中含有豐富的植物纖維，能夠幫助促進腸胃蠕動，消除便秘，有效排除體內毒素，改善面板粗糙狀況。

蘿蔔水偏於益脾和胃，消食下氣，開胃健脾，順氣化痰。

《本草經疏》中說：“萊藤根下氣消谷，去痰癖及溫中、補不足，寬胸膈，利大小便，化痰消導者，煮熟之用也；止消渴，制面毒，行風氣去邪熱氣，治肺痿吐血，肺熱痰嗽下痢者，生食之用也。”

《本草綱目》亦云：蘿蔔“主吞酸，化積滯，解酒毒，甚效。”可見，蘿蔔對食滯腹脹者尤宜，或搗汁飲，或煎水服

金元時代名醫李東垣在《用藥法象》中說：“上床蘿蔔下床姜，姜能開胃，蘿蔔消食也。”

中醫認為：“胃不和則臥不安”，上床前吃點蘿蔔可幫助消化，促使“胃和”，從而夜間“臥安”，一覺睡到大天亮，有利於增進身心健康。

白蘿蔔是一種我們都非常熟悉的蔬菜，不管是在飲食領域還是在食療領域，白蘿蔔的應用都是非常廣泛的。白蘿蔔不管是生食還是熟食都是可以的，它的味道稍微有點辛辣，汁子比較多，食用白蘿蔔能夠幫助消化，有些地方的人喜歡將白蘿蔔切幹曬成白蘿蔔條再做成醃蘿蔔食用。白蘿蔔含有的維生素群是非常豐富的，尤其是裡面維生素C的含量非常高，我們都知道維生素C可以組織色斑的形成，還能防止面板老化，那麼，下面我們就看看白蘿蔔煮水的一些具體功效。白蘿蔔煮水還能起到殺菌消毒，冬季多飲用的話，還能夠預防感冒的發生，所以建議冬天的時候多喝一些白蘿蔔煮水，能夠殺菌，預防感冒的哦;白蘿蔔煮水還能促進人體的消化系統，同時也有很強的消炎的作用,同時也能夠增強機體免疫功能，蘿蔔含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助於增強機體的免疫功能，提高抗病能力。