枸杞是溫性食材，和很多的食材或藥材都可以放在一起食用，這裡推薦兩款和枸杞一起泡水的材料

1、枸杞和紅棗

紅棗具有補中益氣，滋脾土，潤心肺，生津液，悅顏色的功效，而且枸杞和紅棗都有很好的護肝的功效，熬夜黨可以多多飲用。枸杞紅棗茶熱飲涼飲都可以。冬天的時候可以放一片生薑，能夠很好的驅寒

2、枸杞菊花

菊花味甘，對肝腎都有滋養的作用，配上滋補肝腎的枸杞，作用可以得到加強。菊花搭配枸杞，清肝明目，適合熬夜學習的學生白領一族

推薦個枸杞八寶茶的製作方法。配方（1.枸杞六粒；2.劣質鐵觀音十粒有錢可以用好的；3.紅棗一個撕開也可以直接棗幹；4.幹桂圓一個要捏開；5.山楂幹三片；6.西洋參切片或葡萄乾適量；7.菊花少量；8.冰糖看口味投放）這樣喝不會上火，有補有洩，不會打亂人的身體平衡。

這個八寶茶配方是經過很多年實踐，改進出來的。應該口感是最好的。

其實八寶茶的配料選材不用太嚴格，主要有枸杞，桂圓乾，菊花，還有一種茶葉就可以了。

特別注意：鐵觀音儘量用濃香的，不用太貴，20塊以上一兩的就可以。。。。

西洋參屬於配料裡最貴的，可以替換成普通瑪卡切片或者葡萄乾經濟一點。西洋參和瑪卡放一點就可以，這兩種藥材放多了上火，同時影響口感。

....上火感冒時不要吃枸杞。

....枸杞8粒左右，西洋參切片4片，一起泡水喝，可以緩解一部分人的慢性流鼻涕，可以試試。

....燉雞湯時候可以放幾粒枸杞，起到滋補作用

最後提示：枸杞屬於營養食品，少量食用對身體好，藥食同源，無副作用。過量食用人體不會吸收，反而容易引起上火。