你是油性面板，應該選擇一款去油較強的洗面奶，泡沫型的比較適合你。

個人喜歡用國貨經典品牌，比如安安，膚美靈等，真的好用，而且價格特別實惠，幾乎無刺激性。我個人正用，比之後買的某某品牌套裝好用多了，反正好便宜可以試下！

首先能確定的是你的角質層皮質膜受損，出油嚴重是因為肌底層缺水導致，長痘也是肌膚自然抵抗能力降低，油脂分泌堵塞毛孔之後受到痤瘡桿菌感染造成，選擇洗面奶需要從溫和清潔為基礎，選擇氨基酸，月桂酸型別，無磨砂型別去角質成分的產品，另外提醒一點，洗面奶解決不了你的肌膚問題，受損的肌膚皮質膜需要修復才能幫助到你哦

如果是油皮就用鹼性也就是泡沫比較多的洗面奶，長痘不能依賴洗面奶，要從飲食調解，首先不吃辛辣刺激的食物，這樣過一段時間就有效果。

我以前和你一樣，

我用的是這個手工皂，效果很好

自從用了姜皂再也沒用過任何潔面的產品，一年多了

你說你用洗面奶長痘，那應該是你選擇的洗面奶不符合你的膚質使用。你說不用用洗面奶出油，那肯定伴隨面板毛孔粗大，那我建議你使用雅詩蘭黛海藻系列，潔面泡泡，反恐精英海藻搖搖水，油田拜拜海藻精華乳

用洗面奶容易長痘痘，要注意洗完臉後補水哦

面板乾燥缺水，外油內幹！也會容易長痘。

洗面奶推薦用溫和類的產品，建議用泡沫豐富氨基酸類的洗面奶

推薦一個自己在用的洗面奶，不辣眼睛，氨基酸類，自己是混合性面板，用著還不錯，可以參考下

用溫和無刺激的洗面奶，這裡一般網紅的洗面奶就不用推擠了，但摸著良心說暨南大學研製的麗普司肽系列就是痘痘的剋星，用了很多大牌洗面奶，但麗普司肽的一直用了一年多，買了三隻，而且價格超級平民。

當然痘肌除了洗面奶，補水和飲食控制也很重要。

經濟條件允許的話，可以嘗試神仙水，堅持使用，能有效調理痘肌。

這個時間比較長，長痘痘也是用洗面奶，喝中藥，外抹都沒有效果。心情，飲食，熬夜，手機輻射都會加大痘痘的繁殖，多喝水加強血液迴圈，多運動排毒。我臉上痘痘兩年時間才自己消下去的，如果年齡小長痘痘很正常。我之前用曼秀雷敦，妮維雅等潔面乳都不行，越來越嚴重。長痘痘別用洗面奶，會有化學成分刺激的。讓身體自己新陳代謝就好了，推薦你使用李醫生牌的，特別那款竹炭潔面乳。天貓和京東有官方旗艦店，可以試試。

痘痘是內應造成的，人在青春期的時候內分泌旺盛容易造成面板毛孔堵塞爆發痘痘。長痘的面板選擇洗面奶還要看自己的是什麼膚質，如果你屬於油性面板建議選擇控油效果好些的洗面奶，如果你是乾性面板選一款深度清潔的洗面奶，同時配合補水。

長痘痘的話就少吃辛辣、油膩、生冷和易發的食物，少吃甜食、少吃甜食、少吃甜食。不要熬夜，養成良好的生活習慣和飲食習慣是很重要的。

用洗面奶會長痘，首先你得洗面奶一定是鹼性的，第二洗臉水溫也是有講究的；水溫過高，會導致油脂過分丟失（皮脂腺就會分泌更多的油脂來保護面板），水溫過低，清洗不掉多餘的油脂。不用洗面奶也長痘，這個毋庸置疑啦，你沒有清洗掉多餘的油脂當然會長痘啦！那麼應該選用什麼樣的洗面奶，即能清洗掉面板多餘的油脂，又不會造成過度清潔傷害面板呢？首選弱酸性洗面奶，Ph值在5.5-7.0之間，為什麼要用弱酸性洗面奶？因為我們的面板也是弱酸性的。