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1 # 樂樂116006936
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2 # 無食無客一家常美食
①首先,提前半小時把小米泡發,這樣不僅可以節省煮小米粥的時間,而且這樣做出來的小米粥效果更好。
②接著,在鍋中加入適量的水澆開,這個地方需要注意的是,一般口感好的小米粥都不是使用電飯鍋和高壓鍋做出來的!
④然後,把淘洗乾淨的小米倒入鍋中,大火再次燒開後關小火,半掩上鍋蓋,以不溢鍋為宜。
⑤最後,小火慢熬,熬至米粒開花,清湯變粘稠,清新味撲鼻,香甜的小米粥就熬好了!而此過程大約需要熬煮至少40分鐘以上。
溫馨提示:小米粥營養豐富,香甜可口。除了單獨熬成粥之外,大家可以結合自身需求,或者是食用物件,來選擇是否加入其它佐料,起到提升口感,均衡營養的作用!推薦的有:紅棗、南瓜、紅豆等等。
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3 # 天山可可
小米也叫小黃米,顏色越黃味道和營養越好,所以特別受到愛吃小米粥的青睞。特別是冬天早上喝一碗小米粥那是在好不過了,養胃又暖和。要想熬製愛喝的小米粥,也要掌握一些小竅門的。
我胃不好,特別愛喝小米粥,所以經常熬製小米粥,也掌握一些小經驗,今天就分享出吧。
做法;1、把小米洗淨,不要洗的太多次了,最好兩次,這樣熬製的時候出米油多,最好用涼水浸泡30分鐘以上,這樣煮的時候特別節省時間,好熬
2、把小米粥下到砂鍋裡(最好熬小米粥用砂鍋熬製,這樣味道好,營養也不流失),加熱水,這樣小米粥更好煮的濃稠
3、大火燒開關火,加蓋燜制10分鐘左右(這樣熬製很節省時間,更濃稠)
4、再次轉小火熬製20分鐘以上,熬到小米粒開花
5、要不停的攪拌,這樣不糊鍋底,直接熬製到小米濃稠出米油為止,清香撲鼻濃稠的小米粥熬就熬好了!
6、熬製的時候可以加枸杞、紅棗一起熬製,這樣營養更好。
還有一種熬製方法,那就是既可以做菜還可以做早餐,這就是《小米氽丸子》
做法:1、熬製小米粥的方法和上面寫的一樣,就是把豬肉(肥肉1:9瘦肉的比例)剁成肉泥,再做成丸子
2、等小米煮好以後,加鹽和調味品
3、把肉泥擠成丸子,下小米粥裡煮開
4、可以一些青菜末作為點綴就可以吃了。
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4 # 魔海聊美食
小米提前用涼水泡1小時,這樣會縮短煮粥時間,還會讓小米粥更加粘稠。洗淨後涼水下鍋,大火燒開,改小火慢慢熬,要時不時的用手勺攪動幾下,以免粘鍋底了。至粘稠狀就可以吃了,不需要加任何新增劑,天然的才最好吃。在餐廳吃的粥比較粘稠大多都是加了澱粉勾兌出來的,米都是很少的。怎麼樣,學會了嗎?
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5 # 杭諜214
小米粥是北方常見的一種粥,而且在腸胃不舒服的時候喝上一碗香噴噴的小米粥,還可以起一個滋補腸胃的功能。那麼如何熬出好喝的小米粥呢?
1、挑選新鮮的優質小米,新鮮小米米粒大小和顏色均勻,呈乳白色、黃色或金黃色,有光澤,很少有碎米,無蟲,無雜質。
2、淘洗小米,小米不適合長期浸泡,過上三遍水就能清洗好了,過水次數太多,會把裡面的營養物質給從沖走。淘洗小米時記住不要用手搓,會搓掉小米表皮含有的營養物質。
3、熬米粥的時候要用熱水不要用冷水,這樣的米才不會粘鍋,並且小米更容易開花,有助於增加粥的粘稠度,加水要一次加夠,中途儘量不要加水。
3、小米下鍋,大火煮開後再繼續用大火熬製幾分鐘最好,然後再改用小火慢慢熬,這樣熬出來的小米粥才幹湯汁濃稠,口感會更好也會更香的。在熬小米粥的過程中,千萬不要往粥里加什麼鹼面,以避免損壞小米本省含有的營養物質,會影響最終“米油”的構成。
4、最終小米粥熬好後,你會發現外表浮著一層薄薄的通明發亮的薄膜,這是熬出來的“米油”,粥的香味和營養全在這一層米油裡。
這樣一碗香味濃郁的小米粥就熬好了,怎麼樣,來試試吧。
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6 # 餐飲人阿強
小米粥怎麼熬製才好喝. 很多人都做錯了.一定要記住幾個小技巧。 1.淘洗小米時不要用手搓洗.會搓掉小米表皮的營養物質.
2.小米需提前侵泡1-2個小時.不宜太久.
3.熬製小米不要用涼水下鍋.涼水下鍋易沉澱.會有糊鍋現象.水要等到非開似開.下入最佳.大火燒開後,轉小火熬製.熬製過程中需要攪拌.熬製半個小時左右湯汁濃稠.美味可口.
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7 # 美食傑官方
用料主料小米20克大米10克南瓜80克山藥60克輔料鹽0.5克南瓜山藥小米粥(輔食)的做法1.
材料準備好
2.大米小米混合,用水浸泡20分鐘
3.之後倒掉浸泡的水,重新注入水,大火燒開後用小火燜煮,時不時攪拌一下
4.山藥切成細小的丁
5.南瓜也切成細小的丁(南瓜比較容易軟熟,切的比山藥丁大一點也沒關係)
6.看下粥的狀態,煮至大米小米全部軟熟開花就差不多了
7.先放入山藥煮10分鐘(山藥比南瓜熟爛的慢一些,要先煮)
8.接著再放入南瓜
9.攪拌均勻後繼續用小火煮10分鐘
10.煮至粥濃稠,山藥、南瓜全部軟熟後調入1點點即可
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小米枸杞粥。
材料
小米300克、枸杞30克、開水適量。
做法
1、小米淘洗淨,用冷水浸泡半小時;撈起放入盛有開水的鍋內。
2、煮開後,改文火熬煮;大約半小時。
3、加入洗淨的枸杞。
4、再熬5~8分鐘、使米粒已爛且粥掖粘稠時即可關火。
5、根椐口味再另加其它配料、見下面小方法。
小方法:
1.要在水完全沸騰了之後再放入小米。這樣不但粥熟得比較快,而且還不會糊鍋底;
2.想要小米粥更好吃的話,可以加入白米、糯米一起熬煮,這樣煮出來的小米粥濃稠香黏,更講究一點的還可以加麥片以增加粥的口感。
3.如果喜歡甜食可以放些冰糖;
4.最好不要使用高壓鍋製作小米粥,因為小米的顆粒比較碎,容易堵塞住高壓鍋的閥門,而引發不安全事故。
小米粥營養全面豐富,
小米蓮子粥可治失眠。
暖胃、滋潤咽喉。
口味因人而異、想可口好吃可選擇配料一起熬煮、但應根據所加食料的特點選擇適當時間加入方可香糯好吃。