人到中年，身體的所有零件已經是運行了幾十年，沒什麼問題是幸遠的，有些小問題是正常的，特別是過了50歲，要以平常心去面對身體慢慢的不如從前。如果面對體檢，緊張到失眠，並且緩解不了，建議先不要去體檢，最好先去找心理醫生。

說實話我不喜歡體檢。我就針對性的檢查。

先來說說體檢中的專案，什麼身高體重視力等等完全沒有必要，人到中年，這些已經成型，五官長成什麼樣就是什麼樣了。

生化檢驗可以查一下，知道血糖血脂正常不正常，肝功查一下知道肝臟好不好，心電圖查一下心臟是不是正常，超聲波做一下，知道肝膽脾是不是正常。

人到中年，有針對性的體檢好一些，比如胃不好的可以做胃鏡。經常拉肚子的，做全消化道鋇餐透視或者腸鏡。有咳簌的做胸腹部的CT。有頭暈的做腦的CT，再做一下癌胚抗原，這樣全身基本的都查完了。身體健康是否都就知道了。

再來說一下查出來的問題，還是要找醫生問一下哪項需要治療，哪些需要透過飲食調節，哪些需要鍛鍊就能解決的，不要查完了就完了，什麼都不管，本來是問題不大的，多少年以後可能會變成危險的大病。有些病不需要治療，每年複查即可。

最最重要的是不要有思想負擔，好像自己得了大病一樣，隨著年齡的增長，多多少少都有一點問題，有句話叫與疾病共生就是這個道理，能吃藥的吃藥，能做手術的手術，積極的配合治療就行了，能不管的就不管，只要不痛不癢的，由他去吧。

不害怕，該來的會來，該走的會走。

緊張也沒用，直接面對就好了，體檢也是好事，有病治病，無病防病，兵來將擋，水來土掩。心態平和，勇敢面對吧。

退休前，單位每年都有體檢，都習以為常了，免費體檢是件好事，可知道自己的身體狀況，有病早發現，早治療。我女同事，在車間做保管員，40多歲時，單位體檢說有甲狀腺，引起了她的注意，去醫院及時治療，她辭職換了一個不上夜班的工作，飲食上注意，心態好，現在身體還好。如果不早發現，上班常熬夜對身體會有影響。

記得有一年三八婦女節，單位每年免費婦檢，我婆家的嫂子子宮上長一個大肌瘤，平時月經不正常，還少量出血，沒在意，婦檢才發現，做了切除，幸好是良性，如果不婦檢，也就耽誤了手術最佳期。

正確面對體檢，是對自己，對別人負責。一個單位一起工作，一起吃飯，如果一個人有傳染病就會傳染很多人。正規的單位必須要求體檢，作為一個員工無條件服從，沒病更好，有病早治。