敷面膜一週兩三次就足夠了，可以起到補水保溼的作用。如果每天都敷就對臉部不好了。會營養過剩破壞面板自身的修復系統，前提是使用正規面膜，不要過於追求有美白效果的面膜。

首先經常敷是多少頻率呢？敷面膜可以保溼，對面板有好處這個是絕對沒錯的！但是凡事都怕太過，敷面膜太頻繁，卻是傷害面板的哦！一般來說補水功效的面膜一週2-3次就可以了，功效型的面膜1次左右！

首先經常敷面膜要看你是敷什麼樣的面膜，有美白的、營養、補水等

其次美白麵膜大多含有汞，對身體不好特別是一敷效果很明顯萬萬不要用，營養的建議一個禮拜2-3次就好，敷太多怕面板吸收不好，還會引起面板長痘，最後是純補水的面膜，到是可以經常敷，其實面膜這種東西，只有面板補水補夠了，面板才會好，補水也是最直接的，你要其他效果除非一小部分（當然也很貴）有效果，像我們平民就做做補水面膜就好，我自己平常就做做海藻面膜清潔又補水又便宜，個人看法哈

如果不敷面膜，那一定是沒用的，面板很乾的情況下可以先拍一層保溼水，這樣敷完面膜的效果更好也不會刺激肌膚有蜇痛感。面部肌膚在外風吹日曬敷面膜前要做好清潔工作，這樣敷完面膜的面板就會滑滑的，面膜根據面板狀態每週兩至三次。用睡眠面膜前要拍水乳，效果✖️2。護理面板不可急功近利否則容易長脂肪粒，對面板的保養不是三五次就可以的，只有堅持才能看到面板的變化哦

敷面膜的主要用處還是用於角質層的保溼，至於真皮層的養護它真的是“心有餘而力不足”。

角質層是我們面板的屏障，可阻隔絕大部分物質進入真皮層，包括護膚品的大部分都會被“拒之門外”。

而角質層本身的角蛋白可以吸收水分，保持面板溼潤；角質層之間的細胞間質也是讓面板潤澤的重要因素。日常的護膚品的保溼劑，比如角鯊烷、礦物油、甘油、尿素等，主要是為了防止角質層水分蒸發，保持滋潤。

由於角質層把關，面膜主要功用還是為角質層補水，一些醫美治療如點陣鐳射、點陣影片等有破皮治療的，敷醫用面膜的可以加速修復癒合。

如果天天敷、時時敷面膜，每次敷又比較久，這樣面板泡在面膜精華中，角質層吸收太多水容易受損，如果水分損壞面板脂質屏障的話，會出現皮炎損傷，也就是水合性皮炎；如果面部有粉刺的，還可能出現水合痤瘡。

▼角質屏障受損

所以，敷面膜不要太頻繁，還是兩三天一用為好，安全也省錢；也不用追求功能型，因為基本沒有什麼作用。

現在市面上面膜的種類多了去了，五花八門，什麼樣的都有，比如保溼 美白 修復 抗皺 防皺等等，而且越來越多的不健康假冒產品流入市場，更是讓人擔憂。

第一：補水保溼面膜最好一個星期兩到三次，不要聽別人的一天一次，這樣面板不但吸收不了，還容易起小米粒和豆豆。保溼是防皺的第一步，做好補水保溼也是非常重要的工作了。

第二：如果是美白的產品一個星期一次就可以了，其實美白相當於把你的臉漂白。臉部的迴圈週期是一個星期，如果做的太頻繁裡面的熒光劑就會滿滿的堆積在表皮層，形成熒光臉，想想都可怕。

第三：其它功能性面膜最好都是一個星期一次，除保溼補水外，面膜裡面都含有傷害面板的化學物質，比如汞，作用於表皮層，對面板傷害特別大。想一下在臉上產生化學反應會是什麼樣的效果。

最後就是做好補水保溼和防曬就可以了，小細紋就不會找上你，不要隨大眾，有自己的護膚理念與流程，適合才是最重要的。

敷面膜，有用是有用，但前提是選擇安全的面膜，用對方法。

因為面膜是利用醫學封包的原理，讓膜紙緊密貼合面板，形成一個相對封閉的空間，能夠讓面板快速的吸收面膜中的營養和水分，所以確實有效。

但是，面膜更多的只是給面板補充水分，保溼性也非常弱，其他的一些特殊的功效更多的還是要依靠其他的護膚品比如水乳霜油，還有內調。

見過不少姑娘，因為被各種種草入手了各種面膜，結果用完之後，面板出現各種問題，所以一定要選擇正規合法安全的面膜，千萬不要碰三無的面膜。

千萬不要天天敷，就像讓你頓頓吃大魚大肉，你也消化不了，面板也一樣。

很多人做了面膜之後，都不進行後續的護膚就直接睡覺，這樣其實面膜的效果大打折扣，一定要用乳霜類的產品進行保溼，要不然面膜也白敷了。

一般會更加建議洗掉，尤其是敏感肌。

千萬不要敷著過夜，或者覺得還有很多精華，怕浪費敷半小時以上，會給面板造成很大負擔

就像一個人生了病，還非得給他吃大魚大肉，真的都是負擔。

總之面膜是錦上添花，用對了，才能夠讓它的功效發揮到極致，用得不對，只會面板越來越差。

不是有一句話是這樣的嘛：女人保養老樣子，不保養樣子老。

不說了，我要去敷面膜啦~

肯定有用了，要不然白瞎了面膜錢不過不管有木有用，我是一直堅持敷面膜的，有時候是早晚各一片，各種不同的都有買，補水美白保溼修復等，反正花了錢，敷了就心理舒坦，覺得面板也水水嫩嫩的、心情舒暢就，其實有時候也是花了錢就覺得肯定會好很多，不過還要有這個時間，敷面膜也是大工程，一天兩天的沒用，需要長期投資

女孩子經常敷面膜是有用的，但是市面上的面膜種類繁多，補水、美白、保溼、控油，不同的面膜每週用的次數是不一樣的，切記不要什麼都不管，一通亂敷。這樣不僅達不到護膚的效果，反而會造型肌膚問題。那麼面膜多久敷一次最好呢，下面一起來看一下吧，不同的面膜每週敷的次數是不一樣的。

補水面膜可以天天用。補水面膜的作用就是為肌膚補充水分，特別是天氣較為乾燥的時候，每天敷補水面膜，為肌膚補充失去的水分，避免造成面板乾燥，而且晚上睡覺前，用補水面膜效果更佳哦。

滋潤型面膜每週敷兩次。滋潤型面膜每週使用的次數一般不要超過兩次。因為滋潤型面膜中含有很多的營養成分，如果頻繁的使用滋潤型面膜，會導致面部肌膚營養過剩，反而會增加面板的負擔，造成面板問題。

清潔面膜每週一次。如果每天都使用清潔面膜可能會造成肌膚敏感、紅腫，使未成熟的角質層失去抵抗外來侵害的能力，造成面板問題。

睡眠面膜每週2-3次。這樣既能讓面板充滿的補充水分和營養，同時也不會造成營養過剩，給予肌膚自我吸收、自我修復的時間。

補水面膜可以天天敷嗎？這個需要根據人個人的面板情況而定。如果你的面板現在處於嚴重缺水乾燥肌的情況下，或者是因為夏日曬傷造成面板基底層嚴重缺水，那麼這個時候，每天都可以敷上一片補水面膜，但是連續敷上一週以後，面板的水潤度會明顯改善很大，這個時候建議一週3-4次就差不多了。

1. 補水面膜後記得保溼

面板如果沒有特殊的情或者環境下，一定不要等到面板很糟糕、很缺水的時候才去補水保養。補水面膜雖然可以補水，但是它也能保溼。如果一個人經常在面板出現乾燥肌的時候，才想起使用補水面膜，面板補水充足以後又不管不顧。那麼如此迴圈，面板不僅不會變好，可能還會越變越差，會因面板缺水而導致，面板出現長斑，長痘的情況。所以無論我們在什麼時候，除了讓乾燥的肌膚補水以外，我們還需要保持面板的正常含水量，做到面板在一個保溼的狀態下。

2. 補水面膜選對時間敷效果更好

每天晚上的10點至凌晨3點這個時間，是面板自行修復受損細胞，和代謝面板細胞中廢物的時候。因此這個時間段敷面膜，不僅能讓面板基底快速的吸收面膜中的精華，還能有助於面板中的廢物和髒東西更好的排洩出來，以舊換新，讓補水面膜的效果更好。

3. 補水面膜敷多長時間

補水面膜中只要不是睡眠面膜，一般都建議敷10-15分鐘即可。因為我們在敷面膜敷的時候，除了自己的肌膚在大量吸收精華和營養液，空氣也會慢慢蒸發面膜中的水分和原液。當面膜中的營養和水份低於面板表層的時候，面膜就會出現反吸收肌膚中水分的情況，這樣很容易出現面膜敷完以後面板比之前還幹，或者補水面膜敷完沒有效果。

4. 補水面膜不要邊洗澡邊敷

很多人會選擇在洗澡的時候就貼上面膜，等澡洗完了，面膜也剛好可以洗掉了。雖然這樣的方法非常的省時間，但是對於補水面膜的效果卻大打折扣，因為我們在洗澡的時候人都是處於一個行動狀態，這個時候臉上的面膜可能隨著肢體的移動而移動，跟面板沒有那麼貼合。再加上我們洗澡的時候是由大量的水蒸氣，水蒸氣會很容易被面膜吸進去，這樣會稀釋面膜中的精華營養，從而導致補水面膜敷完以後效果變差。