步入老年了頭髮還很黑，不脫髮，這是健康的徵兆嗎？

謝謝邀請，首先可以肯定的告訴你，這是健康的徵兆，不必去在意。我們知道的常識是，人步入老年頭髮會變白，有的還脫髮，頭髮變得稀疏。這確實是正常的生理現象，不過也是不同的，比如長髮村的老人，很老了依然沒有白髮。

頭髮變白是因為頭髮裡面的黑色素沒有了，要是身體能一直產生黑色素，那麼頭髮就不會變白。頭髮變白也是身體變弱的一種表現，而你步入老年了，頭髮依然是黑的，可以說是身體健康。

老了頭髮還黑是好事，不用去染了，但老了白頭也正常，我婆婆87歲死頭上沒有一根白頭髮，這是科學問題，我說不清。

應該是健康的徵兆。關於與健康有關的體徵，我有以下觀察:

1、人過五十仍烏髮滿頭的比例。一是我小學到高中同學同級八九百人，再到大學兩班同學。只有一箇中學男同學己六十歲了，無一根白髮。該人精神還好，臉上皺紋膚色與同令大多數人無二。頭上白髮在10%之內的屈指可數，在2O%以內的佔不到10%。二是小區一原大夫職業的女人，己近七十了，仍然是滿頭黑髮，並且，發數如年輕時。年輕時就一大美女，屬黑牡丹型，眼睛炯炯有神。現在依然，看不出臉上皺紋，精力旺盛，談吐如年輕人。三是我的同學中滿頭銀髮的己不奇怪了。四是我己2O%白髮，鬍子不多但也白了幾根。可是我無三高無三低，精力旺盛，能吃善睡，臉部比實際年齡年輕約十五歲。五是我一親戚男，六十來歲仍烏髮滿頭，人胖，當年眼睛有神，前不久86歲才去世。六是我祖母高壽96歲仙逝，七十歲時還極少白髮，好乾家務直到九十幾。七是我好像再未見過五六十歲以上滿頭黑髮的。當然，染的除外。染髮之人是逃不過好眼力的，因為髮際與周圍不是漸變。也就是不是一個整體的感覺。

2、腎是人的能源基地，也就是生命之源。發黑是腎健康的表象，當然，腎健康的表象還有眼有神，精力旺等表象特徵。不過，身體其他一些部位老死，腎也無能為力。

3、牙齒好也是好現象。牙齒健康說明身體健康，同時，牙齒好也有助於吃各種想吃的東西，以及給胃傳送易於消化的食物顆粒。

4、我的觀察是身體矮壯的人，過胖的人，大機率生命不長。歪瓜劣棗生命更短。

5、毛髮早白的人也分幾種。一是遺傳，很可能含白髮、雜發民族的基因不少。二是身體綜合性不健康的體現。三是身體個別部位或指標不正常的體現。比如高血壓易白頭。四是白髮也分亮白型的健康白，和少氣無力的病態白幾種。

6、禿頂也分好多種。一是遺傳性的，其中部分應該是含蒙古等民族基因不少。二是一些經歷比較坎坷，或者是大起大落的人常見的。三是一些善於算計的人易禿頂。也就是說一些善於算計，經常算計的人，看似沾了便宜，實則生命力受損更大。四是與身體某部位或指標不健康有關。

7、還有一個問題就是腰圍大小的問題。過去體力時期，追求肩寬體胖腰滾圓。現在看來，腰圍太大，基本上是不利體徵。我告訴你我的腰圍一直是2尺3，大家信不信。過去有些人笑話我，現在看來是消化吸收健康的體現。現代社會老年人有這個腰圍的也有一些，實為長壽、健康的一個標誌。

步入老年了身體健康不健康與頭髮是否黑白無直接關係！！！

要想知道自己是否健康，最好的辦法是去醫院做一次全面體檢。那才最有說服力！

其實頭髮黑白與遺傳，生活習慣有關係。有的人二、三十歲就白了少年頭，有的人到死都一頭青絲。怎麼造成的呢？主要原因是遺傳基因和後天保養在起作用。就好比非洲人種是黑面板，亞洲人是黃面板，歐洲人是白面板一樣，是無法隨意改變的，你頭髮黑是因為你的祖先遺傳給你就是黑髮，同樣道理，你頭髮白也是因為祖傳的。與是否健康沒有直接聯絡！現實生活中，有好多大早就白髮的人，活過八九十歲，和一頭青發的人的壽命沒有差別！不過對自己有自信倒是好事，至少在心態上“我還年輕，還能活好長時間。”

哈哈，心態年輕還真能使你長壽！

長壽的9個誤區

1、減肥難度隨年齡增長而提高

人體新陳代謝的速度會伴隨年齡的增長而逐漸變慢，但是萬不能將減肥不成功的責任推給年齡。

老年人容易患病，服用一些處方藥往往會增加體重，加上飲食並非都是低脂肪、低熱量的食物，減肥肯定會相對困難，這並不是年齡造成的，如果你誤入這個誤區，認為年齡大了減肥難度增加而不去運動減肥，如此一來身體才會越來越差。

2、過量使用護髮品可致脫髮

頭髮的生長取決於發囊，護髮美髮產品並不會滲透到頭皮深處影響頭髮的生長，經常使用護髮凝膠、定型劑、摩絲和髮蠟不會導致脫髮。

男性禿頂與基因遺傳有關，引起脫髮的主要原因是雄性激素，過去大家曾錯誤地認為這是頭髮出油導致。要找到脫髮的真正原因，需要檢查父母雙方的族譜，此外，吸菸、失眠、壓力過大、營養不均衡等，都會影響頭髮的生長。

3、50歲以上最好低強度健身

50歲後，各種疾病開始找上門，導致許多人運動時都小心翼翼，甚至把遛彎當成運動。任何形式的運動，都比懶惰地坐在電視機前強百倍，但對身體素質較好的人來說，完全可以突破這種低強度健身方式。有條件的話，可以請專業人士制定力量訓練方案和鍛鍊次數。適合自己身體素質的健身，才能保持骨組織強度，增強心肺功能，改善面板彈性，預防心臟病和糖尿病等疾病。

4、營養補充劑可延緩衰老

很多人為了身體健康，能夠長壽，都會服用各種的營養劑。但是科學研究發現，任何一種營養劑都沒有延緩衰老，使人長壽的作用，也沒有任何證據能夠支撐這些營養劑的功效，假如您定期服用營養劑，還會給身體造成一定的負擔。因此營養劑的安全值得懷疑。

5、肌肉損耗不可避免

人們普遍認為，40歲後肌肉損耗是一個不可避免的現象。加拿大科學家對53歲到75歲的中老年人進行了調查研究發現，與慣於久坐的人相比，經常健身的人肌細胞活躍程度與20多歲的小夥子相當。中年出現的肌肉損耗更多地與久坐的生活方式有關。

6、冬天無需用防曬產品

即使在多雲天氣，紫外線輻射也能刺透我們的面板，導致早衰。與夏季相比，其他季節的紫外線更應該引起我們的重視。應該每天使用防曬指數30的防曬霜，包括雨天和陰天在內。

7、面板白者老得更快

迄今為止，尚未發現任何堅實證據能證明面板白者的衰老速度超過面板較暗者。只是較白的面板往往較為乾燥，更有可能出現皺紋。

8、補水產品能逆轉面板衰老

在目前來說，還沒有任何一款產品能夠使得人們的肌膚越過時間的溝壑，回到年輕的時候，面板補水只是讓面板表面看起來水潤透亮，但從內部來說並沒有改變什麼。

9、基因決定衰老速度

雖然基因會影響體內組織，但衰老過程中的外部因素也能產生巨大影響。這意味著我們可以透過努力，讓自己看起來更年輕。比如減少直接暴露在Sunny下的時間，保持均衡的飲食習慣，加強鍛鍊，同時減少與汙染物的接觸次數。

脫髮的人更長壽

經過眾多科學家研究發現，你開始脫髮了，就表明你可能已經列入長壽人群中了。關於“脫髮的人更長壽”我們一起來看看科學家們怎麼說。

1、脫髮的人不易患心血管疾病

研究發現，脫髮的人患心血管疾病的風險偏低，這一變化在男性中更顯著。九成脫髮是因為雄激素水平過高。研究人員認為，雄激素分泌多的人，體內的膽固醇分子不容易積聚在血管壁上，降低了高血壓、動脈粥樣硬化、冠心病等心血管疾病的發生風險。

2、脫髮的人更長壽

有學者曾對數百例長壽老人進行研究，結果發現脫髮的長壽老人所佔比例比不脫髮的高48%。研究人員進一步試驗發現，這是因為脫髮者毛囊相關的一個基因能有效抗衰老。

3、脫髮的人多數聰明

研究發現，雄激素能促進大腦右半球的發育，而這半球主要負責識別影象、幾何空間等形象思維。他們認為，高雄激素水平有利於右腦正常生理活動的開發和維持，因此人也表現相對聰明。

簡單的長壽秘訣

1、起床後馬上喝杯溫開水

人體在一夜的睡眠中會丟失500毫升的水分，而溫開水不僅能補充水分，還可以幫助提升體溫。體溫每上升1度，人體的基礎代謝也會隨之提高10%。

2、一週至少喝3次蔬果汁

一週至少喝3次蔬菜或者水果汁，能把老年痴呆症的風險降低75%。

3、每天曬15分鐘的太陽

適量地曬太陽能幫助人體制造維生素D，而研究表明維生素D有抗癌的作用。

4、適當出汗

運動時的運動量要以出汗為宜，出汗可以幫助體內排出毒素。

5、每天步行30分鐘

死亡率最高的人是那些平時幾乎不走路的人，而每天步行30分鐘，能促進血液迴圈，有助於健康長壽。

6、晚飯早吃，晚上八九點之後不吃東西

晚飯早點吃，到了晚上八九點鐘之後不再吃任何東西。因為體內的脂肪在半夜2點時最容易蓄積。

頭髮發白確實能說明一些健康問題，因為毛囊器官組織已經很難產生黑色素顆粒。人的頭髮之所以會變白。

主要在兩個階段顯現，一是年輕的時候，也就是我們所說的少白頭，現在國際上都沒有通行的醫療解決方案，二就是隨著年紀增長，自然衰老時出現，比較正常的身體特徵。

如果發現白髮長得很快，一是年紀開始衰老的緣故，二可能是他們的精神壓力大或者有心事，因為精神壓力大、受到刺激，也很容易長出白髮，古人說“一夜間白了頭”，就是因為白髮和精神因素關係很大。

如果要讓你用一個象聲詞來形容頭髮的生長，你會用什麼呢？

擱兩年前，你可能會回答「Duang」，但如今，多少90後就只能勉勉強強說「咻」……

在看到「雙11假髮成交額」的熱搜後，有多少人開始拷問自己的頭髮？又有多少90後，在這些成交額裡做出了卓越貢獻？

偷偷告訴你們，我做過一個夢，夢見自己禿了，再也不能甩劉海了。我的餘生，只能在輪椅上悲催地度過。

不行，絕不允許這樣的事情發生！半夜驚醒的我，在凌晨三點給六分泌打了電話：「快，阿泌！我禿了，快救救我！」

以下，是大恩大德六分泌小仙女分享的關於「脫髮」的小知識。善良如我，怎能獨享？

Music，走起！

1、頭髮的本質

脫髮這個問題困擾著許多朋友，尤其是愛美的女孩子們，以及六層樓。

在談論脫髮前，讓我們先了解一下頭髮本身。

頭髮是從頭皮上生長出來的纖維組織，由髮根和發乾兩部分組成。頭髮的存在，不僅是為了讓我們能甩劉海、染髮色、燙各種髮型，更重要的是保護頭皮、減少外來損傷。此外，冬季還能保暖，夏季便於散熱。

髮根存在於頭皮之下，被毛囊保護著。毛囊由面板的表皮層構成，深入真皮之中。

記住哦，毛囊可是很專一的，每個毛囊只生長一根頭髮。毛囊最底部的凹陷一般稱作毛乳頭，主要是為頭髮的生長提供營養和氧氣。畫重點咯！如果毛乳頭遭到破壞或者發生退化，頭髮將停止生長並逐漸脫落。

在真皮層，有與毛囊一同深入的皮脂腺，主要分泌油脂。分泌的多少，決定了頭髮是中性、乾性還是油性。這就是為什麼有人半天不洗頭就感覺油膩膩的，有人好幾天都見不到油光。

至於發乾，則分為三層：表皮層、皮質層和髓質層。表皮層是由角質細胞組成的一種鱗片物質，越接近頭皮部分越光滑，離頭皮越遠就越粗糙不規則。皮質層主要控制頭髮的水分，決定頭髮的韌性、彈性和強度。髓質層是頭髮的中心部分，有色素存在，被皮質細胞組織圍繞。

2、頭髮的生長規律

我知道，你們很苦惱為什麼自己脫髮這麼厲害，洗頭髮的時候掉幾根就算了，光是梳梳頭也會掉。甚至連早上醒來，都會發現叫醒自己的既不是夢想，也不是鬧鐘，而是枕頭上的頭髮！

不過，掉髮真的是再正常不過的生理現象。因為頭髮也是有年限的，它的壽命大約是2年~6年，時限到了，就壽終正寢。

如果每天掉髮的數量在50根~100根這個範圍內，恭喜，這是正常的。

也許你會說，按照這個掉髮量，估計早就禿頂了，為啥自己依然有一頭烏黑的秀髮呢？那是因為每根頭髮都有自己獨立的生長週期，而且生長週期各不相同。

頭髮從生長到脫落分為三個階段：生長期、退行期和休止期。

全部頭髮中，約85%~90%處於生長期，處於退行期和休止期的僅佔10%~15%。在15歲至30歲期間，頭髮的生長速度比較快。這和我們自身的健康狀態及營養狀況密不可分。隨著年齡的增長，處於生長期的頭髮數量逐漸減少，而進入退行期和休止期的日益增多。

3、脫髮的原因

引起脫髮的因素有許多，通常與遺傳、內分泌、藥物、精神等因素較為密切。

（1）遺傳性脫髮：研究表明，脫髮具有遺傳性。尤其對於男性來說，如果老爸脫髮嚴重，通常兒子的脫髮情況也不輕。男性通常呈顯性遺傳，女性一般呈隱性遺傳。相對而言，男性脫髮比女性脫髮要多。

（2）脂溢性脫髮：又稱雄激素性脫髮，多發生在中青年人群中。主要原因是雄激素過多、皮脂分泌過剩，以及皮脂腺與髮根的激素失衡。通常表現為頭屑增多、頭皮油膩、留癢明顯、頭髮細軟光亮，有人還會伴隨頭皮脂溢性皮炎。一般而言，脫髮從兩額角、前額和頭頂中間開始。

（3）病理性脫髮：主要是病毒、細菌、高熱等對毛母細胞造成傷害，從而抑制其正常分裂。此時，毛囊處於休克狀態。身體逐漸康復、停用相關藥物後，毛囊將結束休止狀態，頭髮會重新長出。因此，對於產後、急性傳染病等引起的脫髮，不用太過擔心。

（4）損傷性脫髮：具體有化學損傷和物理損傷兩種型別。化學損傷包括有害化學物質給頭髮帶來的傷害，如燙髮劑、染髮劑等。物理損害則是由於深度燒傷、放射性損傷、空氣汙染物堵塞毛囊、有害輻射等引起的。

敲黑板了！下面兩點我是特意送給女孩子們的，屬於核心重點！

（5）營養失衡性脫髮：想要頭髮長得好，營養均衡不能少！如果營養失衡或者內分泌代謝紊亂，比如缺乏蛋白質和鐵類，頭髮就會枯黃、易斷，毫無光澤。

飲食結構不合理也會影響頭髮的狀況。比如吃的東西特別鹹，會造成體內鹽分過多，使之滯留於頭髮內，影響其生長。過多的鹽分會給細菌提供良好的生存環境，誘發多種皮脂疾病。吃的食物過甜也會影響頭髮。糖在人體內代謝的過程中會產生大量的酸素（氧元素的舊稱），破壞體內維生素，影響頭髮色素代謝，導致頭髮失去黑色的光澤。同時，也會誘發脂溢性皮炎，引起脫髮。

（6）精神性脫髮：精神壓力過大，也會引起大量掉髮。尤其現代女性，生活壓力很大，在家庭、工作等多方面因素的影響下，長時間處於煩躁與焦慮狀態，頭皮組織容易收縮，引起充血。血管長期處於收縮狀態，造成區域性血液迴圈障礙，導致頭髮營養不足，引起脫髮。

4、如何自測脫髮？

出現了脫髮先不要慌張，因為正常情況下頭髮就是會脫落的。一般成人髮量在10萬根左右，每天正常脫落約50根~75根，但頭髮並不會因此越來越少。

如何判斷自己是不是正常脫髮？殘酷的自測安排上了——

5、如何保養頭髮？

女性天生愛美，很多女孩子為了髮型美觀，嘗試過各種各樣的方法。那麼，平時我們應該如何呵護自己的頭髮呢？

（1）選擇合適的洗髮水：請儘量選擇略呈鹼性的洗髮水，然後根據自己的髮質購買相應產品。

如果頭髮出油較多，可以選擇清潔力強的產品；假如頭髮較為乾枯，可以選擇相對溫和的產品，避免清潔力太強傷及髮質。

在使用護髮產品時，應避免觸及頭皮，儘量用在髮梢處。大多數護髮產品含有豐富的蛋白質類物質，同時油性成分較多。要是塗於頭皮，容易導致毛囊阻塞，引起發炎。情況嚴重時，還可能破壞毛囊組織。

（2）正確的洗吹：洗髮時最好使用溫水，不宜過燙。很多女孩子喜歡洗頭的時候抓撓頭皮，注意了，千萬不要為了一時爽而用力抓癢，否則會刺激頭皮，最好用指腹按摩。

吹頭髮的時候，吹風機不要離頭皮太近，保持一定的距離，吹到半乾就好。此外，應儘量選擇材質較好的梳子。

（3）營養均衡：頭髮要養，吃得健康不可少。需要避免多油、多糖、多鹽的食物，多進食蔬菜、水果、穀物、蛋白質，多補充維生素B族類食物。此外，還應多補充水分。水分少則面板乾燥，頭髮也會失去光澤。

（4）舒緩壓力，改善睡眠：在精神壓力過大的情況下，頭皮的新陳代謝率較快，容易加速掉髮。平時需要進行自我調節，緩解心理壓力，避免熬夜。

頭皮也需要休息放鬆，如果經常熬夜，頭皮就得不到足夠的休息，不利於頭髮的生長恢復。

（5）臨床治療：一般情況下，不需要擔心掉髮。但如果脫髮的量大到超過正常範圍、毛髮稀少等，應該及時就醫，檢測血液生化和激素水平。

目前，臨床上可使用的主要是激素調節劑和生物學反應調節劑，具體用藥要結合實際情況對症處理。此外，還可以選擇專業醫院進行毛髮移植，同樣具有一定的療效。

為避免有朝一禿，我已經提前準備好了幾十頂不同造型、帶著劉海的假髮套。這樣，直到老去，我都可以保持有劉海的狀態。只是不能甩得太大力，不然假髮可能會歪….

好了，今天就到這裡。

我愛這個世界。

我並不這麼認為。我爸爸是滿頭烏髮，他身體並不好，剛剛過六十就肺癌去世了。我媽媽快七十了，滿頭烏髮，找不到一根白頭髮。就是髮量少，身體也不是很好，高血壓，胃病。住我家隔壁的白髮婆婆，是滿頭白髮，八十多了，身體很硬朗。沒有聽她說過哪裡不好之內的話，吃飯睡覺也很好。

一般來說，人老了以後頭髮都會或多或少的變白，這是很自然的現象，沒什麼好奇怪的，因為決定人頭髮變白的原因，一是年齡的關係，二是八字中缺金，因為金木水火五行中，木代表頭髮，因八字中缺金，而命中木卻很旺盛，沒有金來克耗，這樣的人必定老年以後滿頭青發，而99%的八字，命中或多或少都有金五行，如果命中再現木的話，有金木相剋，那麼年齡到了，自然有白髮出現，這就是為什麼大部分的人到老年以後頭髮都會變白的原因！

只要頸神經及血管通暢，頭髮血供足一般白不了。少用腦的人頭髮白的少。你看那個傻子禿頂。頭髮象莊稼，莊稼不追肥就黃葉，不洗水就死。－、、

這個問題還真有各種因素，跟遺傳、健康狀況和個體心態身體素質有一定關聯。我發小，今年六十歲，我倆從小就一起玩到大、到老。現在每天有空基本在一起健身、散步、喝茶、旅遊。她的頭髮就很黑亮，到現仔細找都難找一根白髮。可能遺傳比較多吧，母親在她5歲去逝。父親四十歲頭髮就白一半，八十多歲去逝的。要說她身體健康就一般，胃口不好，有高血壓。愛人客車製造廠油漆工，被職業病肺癌病折騰十幾年去年去逝。我想唯一的就是，她遺傳母親頭髮不白。家庭中的變故亦讓她遭精神重創！她性格開朗，寬容大度，真誠友善，從不與人斤斤計較。我倆從小到老都未曾有隔閡。現和兒子一家人、媳婦的父母一起生活，漸漸走出傷痛，生活其樂融融。

我今年七十多了，頭髮濃密，白頭髮很少，大病沒有，中小毛病不少。牙齒倒是很好。前額有一小撮白頭髮，還有點蜷，大約二三十根吧，進高中時就有了！記得先祖父，先父也是前額很早就有一撮白髮的！也帶蜷！基因真是很有趣的東西。

健康並不一定長壽，長壽的人不一定健康，我當地一個女人育了四個高材生，深山老林的農民多麼偉大了。

很年輕四十幾歲得了痴呆症了，男人做小生意天天拉上，那頭髮烏黑髮亮，人越吃越肥。

孩子都成功了反哺於母親，北京天津沒看好，不能自理，大小使失禁。

男的樂觀有責任心，天天洗涮也沒留住娃媽。

有人給他家專門要出書了，老三是浙大國防生、老二和我兒是同學是正規軍校生，出來在當地部隊當軍官…

當然是健康的標誌。我老媽媽今年九十一歲，頭髮基本全黑，18顆自己的牙齒。可以背誦桃花源記、岳陽樓記等古文。

我來回答這個問題。這是我經歷過的，我的母親六十九歲了她也是滿頭的黑髮很也光澤也不用什麼好的洗髮膏沒有白頭髮。但是在這一年她得了不治之症僅僅三個月就離開了我們，黑頭髮不代表著健康，白頭髮不代表體弱多病。現在大街上好多個年輕人都有白頭髮他們都在染髮不都挺健康嗎。

現在隨著人民生活水平的提高和人們健康保健意識的提高，大家的健康狀況得到很大的改善。一般退休老人都會有一項或者多項的健身運動，男的跑步、健走，打太極拳比較多。

女的跳廣場舞、悠悠球、健走跑步的很多。因此帶來了很多老年人顯得非常年輕，有一部分老年人頭髮依然保護持著烏黑髮亮的狀態。

當然有些老年人雖然也堅持鍛鍊和保養，但是頭髮卻早早變白，有的從鬢角開始變白，有的從頭頂開始變白，有的是滿頭花白，逐漸的變為一頭銀髮。從頭髮來說相同年齡的老人的差異是非常大的。

按照中醫學的理論，頭髮是由腎來主導的，腎氣為一個人的先天之本，腎主骨主髓，腎氣充足也是人的健康的一個基礎條件。當然，腎氣充足與否與人的遺傳因素和人的營養水平有很大關係。老年人頭髮烏黑髮亮，至少說明他的腎功能比較好，腎氣充足，這也是一個人能夠健康長壽的基礎。

但是腎氣充足，並不代表人就一定能夠非常的健康。因為人體是一個非常複雜的系統，人有五臟六腑，腎只是其中之一。人要能夠保持健康，必須做到五臟六腑各種功能的平衡，一個人如果僅僅是腎功能很強大，但其他某些功能或者全部功能很虛弱的話，也不可能健康。一個不恰當的例子可以類比，一部使用年代很久的汽車，即便給它換上一臺全新的發動機，而其他地方不更換的話，它的功能也難以恢復到新車的狀態，因為其他的部位都已經老化，也許換上一臺新的發動機，反而更會增多汽車的故障，因為一些老舊的其他部位已經不能適應新發動機時帶來的強勁動力。

人其實也是一個比汽車更為複雜的機器，人的健康取決於人的各個部位的功能是否都能夠均衡地保持著更高的水平。只有一個部位保持高水平，未必能夠使身體保持健康。

所以有些頭髮依然烏黑髮亮的老人，身體也會經常出現各種疾病，甚至壽命並不會很長。相反，有的人雖然滿頭銀髮，但依然精神煥發，滿面紅光，充滿活力，有的人也非常的健康、長壽，有個成語叫鶴髮童顏，就說的是這種狀況。這說明雖然身體不是特別的充足，但是腎氣的水平和其他五臟六腑保持著平衡的狀態，人的健康依然沒有問題。

所以一個人的頭髮，烏黑髮亮的當然是最好的，使人能夠顯得很年輕，但僅僅追求一頭黑髮是不夠的，而應該保持身體各機能的均衡協調，才能換來身體的健康和壽命延長。