關於這個問題，我們還是先看這個案例背景吧，這樣才方便我們繼續瞭解痛風相關的問題。
來自江西的趙師傅，今年已53歲。對於已經患有痛風20年的趙師傅來說，痛風這件事他毫不在乎。每天依舊抽菸、喝酒，就連在吃飯上也是大魚大肉，可謂"神仙"一樣的生活，痛風發作起來，也就是吃一點止痛藥就"敷衍了事"。
時間長了以後，趙師傅在某天夜間痛風發作起來，就連吃止痛藥也不管用，最終引起多個器官功能衰竭。醫院進行了全力搶救，但仍舊沒能將其挽留，最終活活"疼死"！
痛風在古代稱為“白虎歷節” ——就像一百隻老虎咬你的關節一樣，可謂疼痛難忍。這樣的疼痛不但給患者帶了很大的痛苦，更要命的是痛風發作常常影響下肢關節，影響行走，給生活帶來了很大的不便，頻繁的痛風發作嚴重影響了人們的生活質量和工作能力。
英國著名漫畫家詹姆斯·吉爾瑞發表的《痛風》的漫畫，將痛風描繪成一個正在啃噬人腳的黑色魔鬼，直接形象地表現了痛風病人的苦痛。
痛風發作時，患者時常半夜醒痛，這種噬咬般的疼痛連帶著壓迫感和痙攣，隨著愈演愈烈的病情逐漸向上蔓延，足背、足跟、踝、膝、腕和肘等關節也經常發生。如撕裂、如針刺、尖銳切膚撕心裂肺，讓人忍無可忍。嚴重時會出現頭痛、發熱、白細胞升高等全身症狀，容易被誤認為受感染。
1.輕微疼痛，但已經沒有什麼太大影響。
2.疼痛：較疼，走路的時候感覺不舒服。
3.疼痛：很疼，但是扶著桌子可以走路。
4.疼痛：疼痛很強烈，半身癱瘓，上半身忍痛可以活動一下。
5.疼痛：疼痛劇烈，全身癱瘓，只能躺在床上一動不動。
尿酸沉在哪裡、哪裡痛！
1沉積在軟骨：引發痛風性關節炎。50%以上的痛風性關節炎發生在大腳趾，反覆發作後，也可能出現在足部、踝部、膝關節等其他關節。
2、沉積在腎臟：引發痛風性腎病。嚴重時可能出現腎功能不全，甚至衰竭。
3、沉積在尿路：引起尿路結石。
4、加重心血管疾病：研究顯示，高尿酸血癥患者急性心梗的發病率比正常人高26%。
5、加重糖尿病等代謝病：高尿酸血癥患者中20%~50%的人患有糖尿病
一、低嘌呤飲食
低嘌呤飲食：嚴格限制動物內臟、海產品和肉類等高嘌呤食物，鼓勵多吃新鮮蔬菜，適量食用豆類及豆製品。
二、多吃水果
三、大量飲水
可減少痛風發作次數，減輕痛風症狀。如果心腎功能正常，建議多飲水，維持每日尿量2000～3000 ml。可飲用牛奶及奶製品。請注意：年輕人喜歡飲用的可樂、橙汁、蘋果汁等含果糖飲料或含糖軟飲料與酒精有同等的危害，應嚴格限制飲用。另外咖啡可能降低發生痛風的風險。
四、不要喝酒
酒精幹擾尿酸代謝，可增加血尿酸水平和痛風發作的風險，而且飲酒的量越大，痛風發生的風險越高。應當限制黃酒、啤酒和白酒，對紅酒的限制有爭議。
五、減肥減重
肥胖增加發生痛風的風險，減輕體重可降低血尿酸水平，減少下肢損傷風險。
六、避免著涼
醉酒後著涼是痛風發作的最常見誘因。
七、避免關節損傷
劇烈運動、走路過多等導致下肢關節慢性損傷，關節液中白細胞增多，尿酸刺激白細胞產生炎性細胞因子而導致無菌性炎症發作，誘發痛風。
八、儘量避免升尿酸藥物
一些藥物干擾了尿酸從腎臟的排洩而導致血尿酸突然升高，這些藥物有利尿劑，小劑量阿司匹林，免疫抑制劑環孢素，抗結核藥吡嗪醯胺，大部分化療藥等。
九、藥物控制尿酸
研究發現，即使嚴格的飲食控制也只能降低70~90μmol的血尿酸。所以，使用降尿酸藥物，將血尿酸控制300μmol/L以下，可大大減少痛風的發作。常見降尿酸藥物有：減少尿酸生成的藥物別嘌醇、非布司他，促進尿酸排洩的藥物苯溴馬隆等。不過，降尿酸藥物需要在醫生的指導下使用。
在《大醫典》中記錄一種高鹼性的食療方，對鹼化尿液，降低尿酸，養護腎臟有積極的作用，那就是蕪菁粉。
蕪菁是新疆阿克蘇高鹽鹼地的一種家家戶戶都會食用的食物，將其搭配黑豆、玉米、麥胚、羅漢果、魔芋等高鹼性食物一起製成蕪菁粉。每天堅持食用，可使腎臟排出多餘的鹼性基團，從而間接實現鹼化尿液的目的。使用此方堅持調理一段時間，對降尿酸有著輔助作用，可緩解痛風的發生。並且此方有很多調養脾腎的食材，對於因為藥物治療將尿酸的患者，可減輕藥物對脾腎的刺激，以全面調養身體。
關於這個問題，我們還是先看這個案例背景吧，這樣才方便我們繼續瞭解痛風相關的問題。
來自江西的趙師傅，今年已53歲。對於已經患有痛風20年的趙師傅來說，痛風這件事他毫不在乎。每天依舊抽菸、喝酒，就連在吃飯上也是大魚大肉，可謂"神仙"一樣的生活，痛風發作起來，也就是吃一點止痛藥就"敷衍了事"。
時間長了以後，趙師傅在某天夜間痛風發作起來，就連吃止痛藥也不管用，最終引起多個器官功能衰竭。醫院進行了全力搶救，但仍舊沒能將其挽留，最終活活"疼死"！
53歲男子被活活疼死！痛風有多痛？痛風在古代稱為“白虎歷節” ——就像一百隻老虎咬你的關節一樣，可謂疼痛難忍。這樣的疼痛不但給患者帶了很大的痛苦，更要命的是痛風發作常常影響下肢關節，影響行走，給生活帶來了很大的不便，頻繁的痛風發作嚴重影響了人們的生活質量和工作能力。
英國著名漫畫家詹姆斯·吉爾瑞發表的《痛風》的漫畫，將痛風描繪成一個正在啃噬人腳的黑色魔鬼，直接形象地表現了痛風病人的苦痛。
痛風發作時，患者時常半夜醒痛，這種噬咬般的疼痛連帶著壓迫感和痙攣，隨著愈演愈烈的病情逐漸向上蔓延，足背、足跟、踝、膝、腕和肘等關節也經常發生。如撕裂、如針刺、尖銳切膚撕心裂肺，讓人忍無可忍。嚴重時會出現頭痛、發熱、白細胞升高等全身症狀，容易被誤認為受感染。
風疼痛共分為5個等級，等級越高，疼痛越劇烈1.輕微疼痛，但已經沒有什麼太大影響。
2.疼痛：較疼，走路的時候感覺不舒服。
3.疼痛：很疼，但是扶著桌子可以走路。
4.疼痛：疼痛很強烈，半身癱瘓，上半身忍痛可以活動一下。
5.疼痛：疼痛劇烈，全身癱瘓，只能躺在床上一動不動。
痛風除了身體的疼痛外，還會帶來一系列的“身體之痛”尿酸沉在哪裡、哪裡痛！
1沉積在軟骨：引發痛風性關節炎。50%以上的痛風性關節炎發生在大腳趾，反覆發作後，也可能出現在足部、踝部、膝關節等其他關節。
2、沉積在腎臟：引發痛風性腎病。嚴重時可能出現腎功能不全，甚至衰竭。
3、沉積在尿路：引起尿路結石。
4、加重心血管疾病：研究顯示，高尿酸血癥患者急性心梗的發病率比正常人高26%。
5、加重糖尿病等代謝病：高尿酸血癥患者中20%~50%的人患有糖尿病
那我們該如何預防痛風的發作呢？一、低嘌呤飲食
低嘌呤飲食：嚴格限制動物內臟、海產品和肉類等高嘌呤食物，鼓勵多吃新鮮蔬菜，適量食用豆類及豆製品。
二、多吃水果
三、大量飲水
可減少痛風發作次數，減輕痛風症狀。如果心腎功能正常，建議多飲水，維持每日尿量2000～3000 ml。可飲用牛奶及奶製品。請注意：年輕人喜歡飲用的可樂、橙汁、蘋果汁等含果糖飲料或含糖軟飲料與酒精有同等的危害，應嚴格限制飲用。另外咖啡可能降低發生痛風的風險。
四、不要喝酒
酒精幹擾尿酸代謝，可增加血尿酸水平和痛風發作的風險，而且飲酒的量越大，痛風發生的風險越高。應當限制黃酒、啤酒和白酒，對紅酒的限制有爭議。
五、減肥減重
肥胖增加發生痛風的風險，減輕體重可降低血尿酸水平，減少下肢損傷風險。
六、避免著涼
醉酒後著涼是痛風發作的最常見誘因。
七、避免關節損傷
劇烈運動、走路過多等導致下肢關節慢性損傷，關節液中白細胞增多，尿酸刺激白細胞產生炎性細胞因子而導致無菌性炎症發作，誘發痛風。
八、儘量避免升尿酸藥物
一些藥物干擾了尿酸從腎臟的排洩而導致血尿酸突然升高，這些藥物有利尿劑，小劑量阿司匹林，免疫抑制劑環孢素，抗結核藥吡嗪醯胺，大部分化療藥等。
九、藥物控制尿酸
研究發現，即使嚴格的飲食控制也只能降低70~90μmol的血尿酸。所以，使用降尿酸藥物，將血尿酸控制300μmol/L以下，可大大減少痛風的發作。常見降尿酸藥物有：減少尿酸生成的藥物別嘌醇、非布司他，促進尿酸排洩的藥物苯溴馬隆等。不過，降尿酸藥物需要在醫生的指導下使用。
當然相比藥物的副作用而言，還可嘗試降尿酸，預防痛風的食療在《大醫典》中記錄一種高鹼性的食療方，對鹼化尿液，降低尿酸，養護腎臟有積極的作用，那就是蕪菁粉。
蕪菁是新疆阿克蘇高鹽鹼地的一種家家戶戶都會食用的食物，將其搭配黑豆、玉米、麥胚、羅漢果、魔芋等高鹼性食物一起製成蕪菁粉。每天堅持食用，可使腎臟排出多餘的鹼性基團，從而間接實現鹼化尿液的目的。使用此方堅持調理一段時間，對降尿酸有著輔助作用，可緩解痛風的發生。並且此方有很多調養脾腎的食材，對於因為藥物治療將尿酸的患者，可減輕藥物對脾腎的刺激，以全面調養身體。