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1 # 做電影的Ashley
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2 # UncleZhu朱大叔量膚
就美白這個話題，我認為“美”這個字用的不是很好，更準確一點兒說，應該用“養”！
按字面上的意思理解，一切的“美白”，應該只是護膚品和化妝品為大家制造的虛假繁榮，轉瞬即逝，而只有“養”出來的白，才是長久之計！
想變白，是很多女性朋友的夢想，但是面板白，並不是無止境的白，臉部肌膚能呈現出來最健康的白是什麼程度呢？大家可以參考自己的手腕內側，如果你的臉部肌膚已經和手腕內側肌膚沒有色差了，那大叔恭喜你，你養護的很不錯，保持下去就可以了。但是如果你的臉部肌膚顏色和手腕內側存在色差，不如那裡的肌膚白嫩，那就要在養白上多下下功夫了。
養白第一點，學會洗臉，並能堅持洗好臉！
想白，肌膚就一定要有一個好的通透性和吸收力，這樣面板肌底的黑色素才能自動排出體外，我們想要吸收的營養也才能順利的被肌膚吸收！
學會洗臉要從以下幾個方面入手：
2、洗臉的水溫。水溫一定要控制在跟人體相近的溫度，只有這個溫度對人體面板表面不會產生任何刺激，過熱或過冷的水長期使用，都會造成我們的面部敏感。
3、洗臉的次數。洗臉次數過多會導致肌膚屏障受損，洗臉洗的太多，也會造成幹、癢、痛、紅腫等肌膚敏感問題，每天保證早晚各洗一次就可以了，如果面板愛出油，可以加洗一次。
養白第二點，做好基礎養膚。
基礎養膚，養護的是面板深層細胞，啟用和喚醒受損的肌膚深層細胞，使肌膚深層細胞飽滿充盈，迴歸本能。肌膚深層細胞是面板這棟萬丈高樓的地基，基礎越牢，樓越堅實可靠。肌膚深層細胞養護好，都不用你費盡心機去使用美白產品，你的臉部肌膚顏色自然會提升不止一個色號！
養白第三點，日常防曬要做好。
你不白沒關係，大叔都有辦法給你解決，但你不能自暴自棄讓自己變得更黑吧？防曬，防的是紫外線的侵害，UVA會讓人曬黑，而UVB則會讓人曬傷！UVA的穿透性極強，可以穿透真皮層，不止會讓人變黑，更會破壞膠原蛋白、彈性纖維組織等面板內部的微細結構，產生皺紋，令面板鬆弛衰老。可以說，防曬做不好，能誘發平時困擾我們的絕大多數肌膚問題！所以不管你是室內工作者，還是室外工作者，都應該重視防曬，做好防曬。
現在市面比較常見的防曬產品有兩大型別，物理防曬和化學防曬，其中物理防曬造成的肌膚負擔較小，而化學防曬雖然輕薄，卻會對肌膚造成負擔，所以女性朋友們使用物理防曬的居多，那大叔在這裡要提醒大家，使用這一類防曬霜的女性朋友們，塗完防曬後，一定要等一段時間再出門，給防曬霜成膜的時間，你的防曬霜才能起到作用，並且出油出汗後，要記得補塗防曬！
養白第四點，養白產品可以用，但是不能啥都往自己臉上嘗試。
大叔從事美業二十年，專注中國女性肌膚的研究，見過的面板問題案例數不勝數，即便是這樣，有些女性朋友們的膽子之大，依然令我歎為觀止。別人安利的要買，廣告看多了要買，身邊的人都買了要買......你們買買買的時候，就沒人冷靜的想想，這個東西到底適合不適合你？到底能不能解決你的問題？有女性朋友們聽聞XXX美白產品能迅速變白，買了，結果這個產品後來被爆出鉛汞超標；有女性朋友們聽說XXX產品不但美白效果好，價效比還高，結果後來發現這個便宜的美白神器裡竟然有雙氧水；有女性朋友們聽說XXX美白產品不含重金屬，用起來也不錯，極度的信任最後換回來一張可怕的激素臉！大叔想跟大家說，不管你要解決什麼肌膚問題，請你先冷靜下來！找到你肌膚問題的根源，不要一有事就急救、就去美容院、就動針動刀！
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3 # 司詡
謝邀~感覺美白這個話題是非常多人關心的吧，畢竟我們永遠都覺得自己不夠完美的，若你不是天生很白還曬不黑的話，美白的工作就必做不可了~我個人屬於黃皮，但是現在已經養得出去玩一直被人說很白和曬不黑了。。我是從軍訓過後開始認真的美白的，首先我覺得想要白無非是做好幾點：
一、清潔面板，特別是平時有化妝習慣的人，清潔做不好，色素就很容易沉澱下來，然後就很難去除了
二、補水，使用美白的產品，你可以使用一些有美白功效的面膜和麵霜之類的，當然這些我就不給你推薦了，我用的不一定適合你，你可以自己諮詢一下身邊的朋友有沒有好的產品，切記不要隨便相信那種極速美白的產品哦。美白不是一蹴而就的，是要一直堅持做才會有成效的。
三。做好防曬，無論夏天冬天，防曬都是很有必要的，假如你是要一整天在戶外的話，請務必做好防曬工作。不然曬一天，就需要好幾倍的時間才能補回來的~
四，多吃果蔬，補充維生素，這樣對身體或是面板都是極好的哦~
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4 # 開心的胡豆豆
我沒有服用過什麼美白丸啊或者用過什麼特別昂貴的安瓶
我覺得美白一定是一個長期堅持的過程
第一就是要防曬（全方位360度無死角的防曬）
第二就是補水（一定要做好補水工作，這是最基礎的）
第三就是一定要有個好睡眠
我在美白這方面下了不少功夫，但是主要做的是防曬，因此比原來白一些，但是也還沒有達到白的像衛生紙一樣
最近我在嘗試從中醫那獲取的美白祛斑的配方，現在分享給你，還在嘗試中，如果您很急需，可以和我一起嘗試看看有沒有效果
美白祛斑配方:
白芷50g，白朮50g，白芨50g，白蒺藜50g，白茯苓50g，白芍50g，白殭蠶50g，取2小勺面膜粉到面膜碗，加適量開水，珍珠粉，攪拌均勻，等溫度下降，加少許蜂蜜攪拌均勻，15分鐘後用水洗乾淨即可（一週兩次）開始做的時候可能會有點小刺痛，但是不用太擔心，是中藥在發揮作用，後面就好了，你也可以試試哦
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美白最主要的是防止曬黑和補充vc。
任何一種美白護膚小秘方有效的前提是要防止防黑，最實用最簡單的當然是不要被太陽曬到，比如躲在家裡或者出門包裹嚴實，使用帽子、太陽鏡等等。另外，就是塗抹防曬霜。
多補充vc，第一、每天清晨喝一大杯檸檬水
其次，使用美白精華。強力有效口碑不錯的包括sk-ii的小燈泡
另外，在敷面膜前可塗一層樂敦vc露，也是不錯的方法。
不過，無論怎麼美白，人可以達到的最白程度就是自己手臂內側和胸部面板的狀態。