這是一篇闢謠文，該問題下不少回答，都是拿著謠言當真相！害人！

像這個人，主頁上寫著什麼「提供專業的護膚知識」，結果在這個問題下的回答，全部是謠言！！！

啤酒由於常見，經常出現在各種謠言裡。什麼啤酒洗頭髮可以烏黑柔順、啤酒可以治療胃癌、啤酒可以製備春藥，現在啤酒塗抹在臉上還能夠收縮毛孔了？

以前和閨蜜專門到國內外查論文，根本就沒有酒精能夠收縮毛孔的文獻。如果啤酒真的可以收縮毛孔，早就有化妝品公司會介入，將其中的有效成分提取出來了。

而且啤酒中含有大量的酒精，少量的酒精對面板是無害的。像化妝品中，往往都會含有少量的酒精，這些酒精在化妝品中是起溶解劑的作用，將有效成分溶解在一起。同時，少量的酒精還能起到清潔的作用。

但啤酒中含有大量的酒精（這個“大量”是相對化妝品酒精含量而言的，不是你喝的酒），用酒精洗臉，不只不能夠收縮毛孔，反而會破壞面板原有的油脂平衡，容易使面板變得乾燥、紅腫、容易冒痘。

淘米水洗臉要真的有用，那每天煮飯的人，怎麼不見手比其他地方白？用淘米水洗完臉後，會讓人有一種比較白的感覺，是因為淘米水中有不少的澱粉。澱粉直接覆蓋在了面板表面，讓人覺得你比較白了。當面板風乾後，再洗一次臉，就會恢復原樣了。

中學裡化學裡就教過，醋的主要成分是乙酸，乙醇可透過促進脫角質而使面板增白，但是美白功效很弱。對用量、使用方法都有相對嚴格的要求，使用不當很容易傷害肌膚。

健康面板呈弱酸性，當遇到遇較強的酸性或鹼性物，面板屏障可能遭到損壞，從而導致面板敏感，過敏等。而單純的用白醋來洗臉，即使經過了稀釋，也會對面板造成傷害。

鹽即使溶解後，也有很多的稜角，這些稜角在摩擦的過程中，會對面板造成很多肉眼無法看見的細微傷口。這也就是為什麼很多人用食用鹽水洗完臉後，覺得面板紅腫、敏感的原因。

用食用鹽水洗臉，只會讓自己的面板毛孔變大，讓面板質量更差。

水的化學式是H2O，而雙氧水是H2O2，雙氧水具有強氧化性，是公認的低毒物質。雙氧水可以運用於工業漂白，但這是因為其強氧化性，改變了物質原本的化學結構。

面板接觸雙氧水後，可能會顯得發白，這不是因為所謂的“美白”功效。而是即使透過腐蝕你的面板，顯得白而已。即使傷害程度不深，也得經過一段的時間，長出新的面板，膚色才能迴歸正常。

到目前未知，這篇回答就1000字了。其他的謠言，我都懶得打了。

只能請大家不要有僥倖心理，不要隨便相信網上的謠言，即使謠言的傳播者宣稱自己是什麼專家。網路上的專家，誰知是真是假。

很多謠言，只要有初中的化學水平，就能夠識破，還請大家留點心啊！

在網上看到許多“民間流傳”的洗了能讓臉變白的偏方，例如小蘇打、白醋、鹽和檸檬等等，但我認為這些還是不要輕易嘗試，或許真的這些能夠使人變白皙，但畢竟不是專業人士，具體的比例和操作方式我們都是不太清楚的，而網上各種五花八樣的方法都有，不可能一個個去嘗試的，有可能亂操作後適得其反，導致面板變得脆弱那就得不償失了。還是用有正規檢驗標準的洗面奶洗臉加上洗臉儀輔助，保養妥當了，面板想不好不白都難。

可以使用近期大火的luna mini洗臉儀搭配洗面潔面。這款潔面儀是防水的，可以無顧慮的放在浴室中，充一次電可以用很久，面板較脆弱的人可以用比較低的那檔清潔，正常膚質可以挑選適合自己的檔，但是清潔後千萬要記得補水護膚！不然面板會很乾燥緊繃。

想要美白可以潔面後用樂敦cc抽拉式面膜，主要成分是維生素c，可以有效抑制黑色素生成，去痘印斑點等，帶著淡淡的檸檬清香，非常清涼，但使用時最好避光。可以搭配同款cc精華液試用，效果灰常好！

想讓自己面板白，第一要選好化妝品，二步，一定要補水，只有自己面板水分足了才會讓你變得更白。美白化妝品一定要選擇沒有鉛汞的，而且安全的。

有的人說用牛奶洗臉可以變白，有的人說用豆漿洗臉可以變白，但是這些方法尼尼曾經都試用過，貌似效果不是特別明顯。

其實很多讓面板變白的方法就是以白養白，比如古代的中醫化妝品，就是利用白芷、白朮等這種白色藥材敷到臉上來達到讓面板變白的目的，比如佰草集的七白麵膜就是利用的這種原理，所以說牛奶豆漿洗臉估計也是這麼個道理，可能我堅持的時間不是很長，也許你堅持個一年半載的會有比較明顯的效果。

另一個相近的方法可以使用珍珠粉洗臉試一試，從我自身感受來講，珍珠粉洗臉的美白效果相對牛奶和豆漿要比較明顯一些，可能是珍珠有一些光澤或者亮度吧，大家可以在洗臉的時候用京潤的珍珠粉（粉質細膩吸收度好一點，據說還可以吃）敷到臉上保留一會兒，之後用清水洗掉

第三個方法可以用淘米水洗臉，尼尼發掘淘米水這個東西比較萬能，以前說是用來可以洗頭髮，後來發現洗臉效果也不錯，畢竟米里面含有豐富的維生素B和維生素E，這兩個成分就足以使面板變得又白又嫩

第四個方法是尼尼一直堅持使用的，真的很有效，那就是白醋洗臉。

不過如果你是乾性面板，還是不建議你使用這個方法，因為很可能會使你面板的角質層慢慢變薄。

因為尼尼的膚質是比較偏油的，所以每次洗臉我都會在水裡加上幾滴白醋，面板真的可以在較短時間內變的又滑又白。

以上就是尼尼暫時想到的洗臉變白方法，當然還會有很多洗面奶也自稱有這種功能，大家也可以選用那些帶有美白功能的洗面奶試一試，看看效果如何

首先先天面板膚色是很重要的，再就是後天補救，第一步就是補水了，然後要注意防曬，飲食也要很注意，最後保持美好的心情，別熬夜。

用什麼洗臉可以讓臉變得更白？

對於面板色度這一塊，也是因人而異，在面板護理這一塊，細膩有光澤，通透就是最好的了！

膚色白，主要是在你現有底色基礎上，做一個提升就好了！

要面板健康，一定要天天防嗮，年年防嗮！

面板的曬黑要變白，看你曬的程度，如果曬傷了，那麼要恢復回來，需要找到

當然也跟每個人的年齡膚質有關，年紀越大白回來的速度越慢；

年輕就是最大的資本啊！

同時你可能也會發現

有些人的膚質天生就是不容易曬黑，就算曬得很透徹，最多曬紅曬傷，也還是可以一下子就白回來；

有些人則特別感光，就算在坐在室內，透過玻璃窗都會曬黑。

想要恢復白皙透明的肌膚，就需要持續的照顧與防曬了！　　

1.基礎保養：每天的基礎保養還是不可輕忽的，每天徹底將臉清潔乾淨，

(包括：卸妝、洗臉)

2.多吃蔬菜、水果：多吃含有維生素C、E、β胡蘿蔔素的食物，都可以美化面板，讓你快快白回來。很

多人會誤以為想要白回來與所吃進去的食物顏色有關，如果喝牛奶面板會變白，那麼誰還敢喝咖啡?吃巧克力?或是吃含有醬油的食物呢？

雖然牛奶是含有豐富的維生素A，但用喝的可能還不如用洗的來得快。 　　

3.防曬：記得一定要在出門前15分鐘擦上防曬乳液、防曬霜，而且要記得帶出門，在戶外一到兩小時候一定要補擦，就算已經曬黑了也要防止它繼續黑下去。不要以為坐在室內就不用防曬哦！地板、牆壁、玻璃都一樣會反射紫外線的。 　

4.多喝水：每天最少2000CC的水，保護面板，也保護你的腎。 　

5.作息正常：儘可能的在晚上十一點以前就寢，就算做不到，也要勉強在十二點以前上床睡覺，因為錯過了美容覺時間，要快快白回來就沒那麼容易了。

我的膚診是以我的保養經驗，結合每個人的護膚品使用史、現用護膚品時間、中醫養生、情緒心理、飲食習慣、居住環境、精神壓力、作息習慣、體質特點來給到內外結合的膚診建議。 希望與我有緣的姑娘，都能成變“外優雅，內獨立”的女子，這也是我說的：保養，是內外兼修。

我是敏感肌修復瑞玲老師，精通紅血絲，激素臉，臉上紅腫癢，流黃水等敏感肌問題。十多年來一直在這個行業堅持，已成功為8000名有敏感肌，痘痘肌困擾的人解決了面板問題。