親愛的朋友，忘記，還是快速，這基本是不大可能的。有句話是這麼說的，“時間是治癒創傷唯一的良藥”，自己該忙什麼就忙什麼，把自己的生活充實起來，然後，順其自然，時間會治癒你。

每個人都有痛，讓它鑲嵌在時光裡吧，不求忘記，但求不再想起。

每個人的生命中都會經歷一些刻骨銘心的人或事，但遺憾的是回憶並不總是那麼美好，明明想忘記曾經和他的一切，可偏偏卻像影子一樣如影隨形，即便過了很多年還是會因為一個地方，一首歌甚至一個不經意間的回眸而想起曾經那個讓自己心痛的人。

忘不掉那個讓自己心痛的人也恰巧說明你很在乎這個人，即便他傷透了你的心，可回過頭來想想放不下才是對自己最大的報復，如果這個人在乎你那他便不會狠心的傷害你，既然他都狠心的離開了，你何必還要苦苦的守著痛苦來折磨自己呢。

那如何走出傷痛呢？

1.自我調節，要讓自己認清現實，既然這個人已經讓你痛苦了就不要在傻傻的懲罰自己，可以試著去旅遊，去認識新的朋友，好好的讓自己的心靈放鬆一下，慢慢的你會發現即便你偶爾還是會想起，但他卻不會在讓你痛苦。

2.時間是最好的治癒良藥，一個人一生會遇到很多人，但你的良人只有一個，既然他不是就瀟灑一點，你可以嘗試多和自己的朋友親人聚會，甚至可以嘗試做一些有興趣的事情，時間久了你會發現自己的心境不一樣了，而且還會有不一樣的收穫。

曾經看過一句話：好好愛的時候別保留，離開的時候別挽留，眼淚不值得給絕情和忘恩負義的人，有的路千萬別回頭，有的人見了也別在招手，一別兩寬，各生歡喜。寫的真好，一個人真的沒必要把自己的時間精力浪費在一些不值得的事情上，拋開那個讓你痛苦的人你還能做很多有意義的事，也還會遇到更值得你付出真心的人，對於讓你痛苦的人不需要刻意的去忘記，只要你有足夠的勇氣走出去自然而然的就會放下，多年以後即便你再回想起來也只會笑自己當初太傻，那個人再也激不起你心中的漣漪。

12年元旦的時候，女友家裡發生變故

欠了不少高利貸、因無力償還、女友父親出去躲債、把放貸人逼急了、威脅女友父親、再不還錢、就去你家裡抓人、別人不抓、只抓你老婆和女兒、女友父親連夜就帶著一家人走了

女友跟我哭訴、哭的很傷心、不停的在抽泣、我不忍心就這樣離開她，要和她一起走

我父母堅決不同意、要和我斷絕關係、我還是堅持要和女友一起走、去南京見了女友母親，她媽媽交代了很多事情，還把和她爸結婚時的金戒指交給了她、讓我們沒錢生活下去時就把戒指賣了吧，叮囑我們現在經濟不行，不要懷孕了

可惜我很讓他們失望、帶著女友去重慶投靠同學，在那裡只待了一個禮拜，就迫於我父母給的壓力、帶著女友回到了南京、之後我就買票要離開南京

當車站開始檢票時、女友再也繃不住了、手裡緊緊的握著車票、恨不得將車票握碎！！哭喊著你別走！你別走！最終我還是離開了她

回到家後，我們還是有些聯絡，她父母對我簡直就是恨！咬牙切齒的恨！堅決不同意我們交往、給她安排相親、最終我們還是散了！

時間已經過去了七八年、始終忘不了、偶爾還是會想起、後悔當初沒有堅持下去！後悔當時在車站掰開了她的手拿走車票！可惜說什麼都晚了、

現在想起來這是我最後悔的事情！