應該是你小的時候和爸爸的親密關係沒有建立起來吧。

他是不是在你小的時候很少和你玩？溝通？包括擁抱等，有沒有經常冷落你、批評你？

一旦錯過這個發展階段，信任感、親密關係沒有建立起來。

等長大以後，就會出現潛意識層面的生疏，雖然理智上知道這是親爹，彼此生疏是不對的，但身體和情緒就是不聽使喚。

另外，也有可能發生過其它一些重要事件，藏在潛意識裡，需要透過諮詢探索才能瞭解並破除掉。

可能是你的爸爸從小對你比較嚴厲，或者是對你的陪伴比較少吧。

父親，本來就不像媽媽那樣既嘮叨又甜蜜，動不動就跟你表達愛和不滿；父親對子女的愛一般都是深沉的、默默地，很少看到哪個父親動不動就對自己兒子女兒講什麼“我愛你，寶貝”之類的話，而媽媽卻常常會這樣。

所以，相比起母親來說，子女跟父親的關係會比較疏遠一些，尤其是男孩子。我發現一個比較普遍的現象就是女孩子比較黏爸爸，而男孩子似乎跟媽媽交流比較多一些。當然這個只是我個人根據生活中接觸到的人觀察的結果，並沒有什麼科學依據和普遍性。

題主所說的“跟父親在一起的時候不自在”，我想應該就是小的時候爸爸陪伴的時間比較少，長大了以後交流也比較少。這樣的話就會出現這種相處起來有點尷尬的感覺。

我想，既然是父親，只要父親是一個合格的父親，（比如有的父親虐待自己的子女、對子女不盡養育的責任和義務、打罵妻子兒女等等，這些就被我歸為不合格的父親。）子女長大懂事了，就應該主動的多跟他們交流，鏈瞭解他的需要，讓關係變得更親近一些。畢竟每一個父母生養和教育子女都很不容易。等自己當了父母就會明白的！

這是個很值得探討的問題。

跟自己老爸感覺不太熟，可能存在以下心理：

生疏感。父親一般都是在外打拼的角色，陪育孩子的責任一般都在母親身上。另外，一些母親跟孩子過度親密，比如母親讓孩子睡在自己身邊，甚至孩子很大了還這樣，而讓父親單獨睡；比如母親對孩子過於寵愛，衣食住行全包乾、寸步不離，導致孩子對母親過於依賴，都會在無形中拉開父親跟孩子的距離。再有，一些母親不放心父親帶孩子，覺得父親粗糙，帶不好孩子或者把孩子帶壞，從而不讓父親多碰孩子。如此種種，導致孩子跟父親相處的時間少，和母親相處的時間多，自然跟父親在一起就會感到陌生、不熟悉、不自然、彆扭、不舒服，所以不想在一起。

恐懼。父親通常給人一種嚴肅的感覺，讓孩子覺得難以接近。特別是不愛笑；說話言簡意賅；很少花時間陪孩子的父親，會留給孩子更多關於父親的恐懼幻想。此外，一些父親不善於表達愛，覺得自己是男人，不好意思、不知道怎麼對孩子溫柔，一見到孩子就用力擰孩子的臉蛋、揪耳朵、捏脖子等等，這些行為在孩子小的時候可能會讓他感到不舒服，孩子進入青春期父親還這樣做就會傷到孩子的自尊但又敢怒不敢言；一些父親因為個性原因，喜歡責備孩子、處處盯著孩子的不是，會給孩子內心帶來很多傷害、傷痛而對父親的存在充滿恐懼。對於令自己恐懼的人，一般人的反應都是逃避，孩子更是如此。

排斥、忽視。一些女性結婚有了孩子之後，把孩子的地位排在丈夫之前的，也許丈夫們也有意無意地這麼排序。加上母親們平時與孩子相處時間更多，就很容易將父親的存在邊緣化，正是這一份忽略，影響了孩子對父親的態度。

內心衝突。進入青春期的孩子，生理和心理的發育，會對父親產生內心衝突而不能自行解決。比如，孩子能感受到父親的威嚴存在而懼怕父親，但自我意識的發展又讓他們很想打敗、超越父親，這讓孩子很恐懼被父親察覺；敬仰父親的能力和成就而感到自己的渺小，鄙夷父親的缺點和不足又無法擺脫對他的依賴，這會讓孩子生出無限煩惱；面對父親，異性孩子通常會有性的恐懼和幻想，如此種種，都讓孩子內心煎熬，無法面對，由此想避開父親。

像題主這樣跟自己的父親“不太熟”的情況，已經影響正常的親子關係、正常的生活了，建議及時聯絡專業的心理諮詢機構來專業解決，雙方都需要進入諮詢來調整。另外，建議平時多主動跟父親一起做事、一起聊聊彼此的興趣愛好、多給父親介紹些新鮮事物、多請父親幫些小忙等等，會有利於跟父親關係的改善。

和自己老爸不太熟。可能是你們平時接觸的太少了。他可能長期在外地工作。好多父親都是一個不善言語的人。所以你們沒什麼機會多親密接觸。

也或者是你屬於離異家庭，到現在開始才跟老爸一起住，之前都跟媽媽一起住。

中國式父親大多是深沉的。我爸好像就是這種父親。在我記憶中我爸爸和我只有三次促膝長談吧。但是這三次談話，對我來說都特別的重要，直接決定了我當時重要的人生選擇，讓我對自己的未來有了一個規劃。我也能從這些長談中，感受到父親對我的關心和愛。

你現在的情況，連老爸在家都不想跟他坐在一個桌上吃飯。可能是你們倆之間交流太過稀少。然後你覺得他就是一個陌生人，所以不想跟他在一個桌上吃飯。可我覺得應該是很正常的一種心理。和陌生人吃飯都會感覺不習慣。

但是這也是你現在要克服的問題。畢竟他是你的父親，你以後要對他進行贍養。假設以後他病了。你不可能一直不去醫院或者在家裡照顧她。吃飯都尷尬，以後端屎端尿，擦身體什麼的，怎麼辦呢？

所以我的建議是：從現在開始多跟父親一起吃飯的時候聊聊天。跟他聊聊自己的生活。和你以前的生活是怎麼一步步走到現在的？你也可以問問他啊，過去的生活是什麼樣？瞭解一下各自的經歷，有助於相互熟悉。

也可以把跟他有距離感的這個心理直接給他說一下。都是親人，說破無毒，大家敞開天窗說亮話，或許兩個人之間的距離就拉近了。

請珍惜還有父親的時光。等以後如果父親去世了，你再想跟父親一起吃飯，付出任何代價都沒有機會了，可能到時候就真的只有後悔了。只有失去親人的人才知道至親對一個人和一個家庭有多麼的重要。

跟老爸總聊不到一處(難相處)。我也是人老爸。跟你講講吧！知兒莫如父，其實沒幾個做老爸的不希望兒子是人中之龍(社會佼佼者)。怎奈世事弄人，現在很大一部分青年二三十歲成家立室之後都無法獨立生活，住你的吃你的，一事無成且無半點進取奮發之心，令做老爸沒看到一絲希望。怎不令人心涼？偶爾教導說他(兒子)兩句，他就以有代溝、生活方式不同為藉口連教他的路都給堵死，父子時常不歡而散。罷了罷了罷了！……既沒法改變你，你也都是成年人，那你就按你的生活方式去過吧！我做老爸的已盡了義務，再也幫不上你什麼以後你自己做自己食。做老爸的不敢指望兒子如何功名成就，但願他能立足於社會就已心滿意足了。正所謂：早歲那知世事艱？……兒子們：當你們經歷多多人生苦楚與艱難後。你們一定會理解，老爸都是為你好想你好，只是良藥苦口、忠言逆耳罷了。……但願兒子們早日悟出做人的道理！

還沒一歲就是爺爺奶奶帶爸媽出門打工，一直到我15歲的時候心裡才開始接受我有個老爸，真的，以前小時候爸媽過年回家我就像見到陌生人一樣往爺爺奶奶背後躲，他們也就過年那幾天回來，其他時候電話聯絡也很少，所以和他們都沒什麼感情，但慢慢的我長大了懂事了現在和爸媽感情還算好吧，至少現在他們在家的時間長我在他們身邊的時間也多，畢竟是血濃於水的親情，不用太多培養感情就出來了。

那肯定是你長時間和自己的爸爸沒在一起，還有缺乏溝通導致的，如果是經常在一起聊聊天，我覺的應該不會有這種心理

和老爸不熟，很可能是老爸的性格有些過於嚴肅，或者脾氣暴躁，或者太過內向等等。

總之是你們之間缺乏情感溝通。不能交心何來親近。

如果你已經成年，可以試著去關愛他，表達一下你的溝通願望。

當然，不是一定能成功的。因為，你老爸的性格或觀念，可能會讓你的溝通無效。

還有，如果你的心理能量不夠強大，一旦溝通受挫，你就會放棄。

甚至會感覺受傷。

其實，無論是和老爸溝通，還是做其它事，得有點“沒皮沒臉”的勁頭。

再有，假如溝通不成，你也不必焦慮。只要盡到了孝心，暫時不親近就不親近吧，等你心理強大了，再試圖去融化他的內向或冷漠。

現在，你的當務之急是克服自己的心理弱點，你的弱點，就是觀念問題。你認為，與父親必須特別親近，因為別人家大多是這樣的。如果做不到這一點，你有焦慮感，有道德愧疚感。

其實，每個人每個家庭有自己的風格。完全不用為此而擔憂。

感覺和自家老爸不太熟，也並不是說是什麼特別奇怪的心理！

人是非常重感情的！會與自己的爸爸不太熟，很顯然平時應該沒有怎麼接觸，彼此間交流甚少，沒有感情特別正常！

就像之前芒果衛視播的一檔綜藝節目《一路成年》中，蘇見信和他的女兒就非常生疏。接受採訪時，他與她女兒彼此都覺得與對方不熟，完全不瞭解。信長年工作在外，女兒一直由阿嫲帶大！說他們是最熟悉的陌生人一點都不過！

所以若是類似這樣的狀況，彼此不熟悉，實屬正常心理！

但若經常接觸且朝夕相處照顧的話，依然覺得不熟悉，那就要看對方是不是做了讓自己不開心的事，對此有牴觸成見！那樣的話，還是多溝通，多交流，對位對方著想就好了！