美白是一個長期的過程，不能馬上就會有效果的，你用粉底液，可以馬上變白，而不是真正的白。

我們會黑是，在人體面板深層，有一種黑色素細胞，它能產生酪氨酸，酪氨酸又可以轉化成黑色素，而黑色素含量的多少則決定了面板顏色的深淺。太Sunny中的紫外線，能促進酪氨酸轉化成黑色素，因而常受太Sunny照射的面板，黑色素增加，臉色變深。

平時我們要防曬是最重要的，平時出門一定要做好防曬，防曬霜一定要塗抹，傘一定要打，不能讓太陽直射到肌膚，不單單會曬黑是會曬傷，出去玩的時候，太陽很大，就更要注意防曬了。

現在市面上那些產品寫有美白的，我個人覺得是沒什麼效果的，想變白就是老老實實的補水，補水才是美白的大事，角質層細胞吸飽了水，肌膚才能呈現出晶瑩透亮的感覺，乾燥缺水的肌膚永遠不可能給人水嫩的感覺！其次，肌膚的含水量上升，油脂分泌就趨於平衡，隨之而來的就是毛孔縮小，變得清透乾淨。油脂分泌少了，毛孔裡的髒東西也隨之變少，你的臉不僅變白了，還是乾淨健康的白裡透紅！

所以我們先要補水，自然就會白了，白是一條漫長的路喲~

—義大利的頂級藥妝Rilastil

—敏感肌也能用的美白精華

說起Rilastil（儷納斯）這個品牌，我還是透過地鐵站的廣告才瞭解到的，要不是他們新請的代言人董又霖那張帥氣的臉龐吸引了我，我可能就此錯過一個非常優秀的品牌。去查閱了一些資料之後我非常慚愧，我不是一個合格的KOL，我應該早點了解到這個品牌，然後推薦給你們的！這個來自義大利的護膚品，是一家百年藥企格拉西尼旗下的品牌，也是歐洲四大頂級藥妝之一。

在試用了這個品牌很多產品之後，我覺得有一個不得不提的精華就是它們的拳頭產品—D-CLAR美白淡斑斑精華。我們都知道美白涉及多個通路。也就是說，想要美白效果最大化，就要在黑色素產生的每一個環節進行攔截。Rilastil的D-CLAR美白淡斑精華就是一款針對肌膚黑色素產生的全部通路的多效淡斑精華。首先有專利抑黑成分Tetrapeptide-30和間苯二酚抑制絡氨酸酶的活性，從根源減少黑色素產生。野生大豆提取物阻斷成纖維細胞和黑色素細胞間的互動，又進一步抑制黑色素細胞分泌。我們老生常談的成分煙醯胺則干擾黑色素向表層面板轉運，避免黑色素浮到肌膚表面。而對於已經形成的黑色素，3-O-乙基抗壞血酸醚+天然果酸促進角質細胞代謝，溫和剝脫老廢角質。另外還新增多重植物抗氧化複合物（芍藥+糖楓），芍藥提取物還具有鎮定舒緩的效果。

經常看我微博的童鞋都知道，我面板很乾並且比較敏感，很多強效的美白精華我都用不了。儘管官方宣稱它是一款適用於所有膚質，包括敏感肌，但我自己還是會有些擔心。But一切都是我多慮了！用了一段時間之後，我面板不僅沒有任何敏感泛紅的狀況出現，還越來越亮了！即使我前一晚熬夜晚睡，第二天早上起來面板也不會暗沉，簡直上我新晉的“熬夜神器”。它是那種清爽的凝露質地，延展性非常好，我室友是個大油田，它晚上都是單獨塗這個也不會覺得幹，我個人都會再疊加一層保溼效果比較強的面霜。不過雖說是敏感皮適用的精華，但對於煙醯胺不耐受的童鞋還是需要謹慎。

美白精華推薦‼️兩週不止白一度，快速美白

分享一個小眾牌子的美白精華，一個月我靠它白了不止兩個度，是我用過的美白精華里白得最快還不反彈的美白精華，唯一，沒有之一！！

我面板不算很黑，但屬於易黑體質，5月的時候和我姐去了趟泰國，一個多星期，可能是每天在海里浮淺的原因，我塗了防曬霜，但還是曬傷了。回來我媽說我是不是每天去泰國挖煤了，直接可以代言“黑妹”牙膏了！

這瓶美白精華是無新增的，沒有防腐劑，香精，色素，酒精等容易導致過敏的成分，就是活性成分比較多，這次曬黑了，趕緊開瓶用起來

味道是妥妥的花香味，很清，不濃，很好聞，反正，自從用慣了致己家的東西，我現在買洗面奶都要挑沒有香精的，嗅覺變得非常挑剔，根本聞不了太重的香精味

質地是有點蛋清又有點白得不透明液體，推開很清霜，不黏膩，上臉輕輕拍兩下就直接吸收了！

這個美白精華可以早晚都用，不用避光，但用完一定記得做好防曬！我大概用了7天左右就感覺臉開始比脖子白了，嚇得趕緊連脖子也一起塗上。

用了半個月我臉上的面板已經明顯比手臂上白了不止一個度。

我大概一個多月就用完了一支，現在第二支也快見底了，但我已經比去泰國前還白了，開心！

我這次白得比較快，應該和我堅持每天早晚一滴管一滴管足量使用美白精華有很大關係，這次真的比以前白得又快又明顯，所以美白精華千萬要足量使用，做好防曬，一定可以讓你白白白！

關於普通女子如何變白？

我等黃皮想變白皮，也不是不可能

30天變身“白富美” 其實有方法可行

 我在醫美行業摸爬滾打8年了

自己對於美，也有點點研究

下面的，都是乾貨，自取服用

變白是一個視覺上的東西，方法有兩種

一：真真切切地變白

二：視覺障眼法

 

 

想要真真切切變白，除了醫美渠道

這是一個浩大的長期工程

需要從現在就開始

 

 

1⃣食物美白  

 

多吃富含維C的水果

西紅柿生吃，獼猴桃、橙子

火龍果

百香果檸檬蜂蜜水，每天泡兩片+一小勺檸檬

維C泡騰片 適合外出

豆漿 豆製品可以幫助面板抗氧化

牛奶 、椰汁 閒來無事當飲料喝

對，把自己當成寶寶

 

 

2⃣防曬

 

帽子戴起來有太陽傘必須打起來

防曬霜一年四季不能停

 

 3⃣戒糖❌❌

 

4⃣去角質

每週一次，祛除廢棄角質

膝蓋，手肘，腳底這些位置

面板會更加嫩滑，能更好地吸收護膚品

 

5⃣美白產品

 

Sk2小燈泡精華，960元

Olay光感小白瓶 280元

The Ordinary 煙醯胺精華 79元

根據條件選擇

 以上品牌，看到了麻煩支付下廣告費↓

身體乳用含煙醯胺的，記得多按摩腿部

 

6⃣快速美白  去醫院打美白針

別亂去醫院

我之前一篇有具體寫，下次分享出來

 

7⃣穿搭顯白

塗口紅

戴耳環

別隻穿黑白灰

研究穿搭色彩組合，最大程度上顯白

 

好啦，今天的乾貨回答到此就結束啦

堅持了30天，還沒變白的

請來找我

 真的是喜歡上回答問題了

這是高考後遺症吧

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為了拍美美的畢業照，全宿舍人一個月全身白三度

一個月全身白三度全靠美妝博主的方法，我只想說室友的美白方法真的絕了，而且是讓臉和身體一起白，做個好人，把方法也分享要拍畢業照的大家

內服篇be

1、美白生命水

日本是個生產美女的國家，在美容界最in的話題就是抗糖化、抗酸化，這兩句話都是我白到曝光室友說的，她是個擁有百萬粉絲的美妝博主，至於她白到什麼程度？大概就跟衛生紙差不多吧，她說要美白第一步就要吃，但三無美白丸不要瞎吃

重點吃：藍莓 草莓 檸檬 番茄 都是最好的抗酸化美白食物，放一起榨汁，榨完後放小冰箱凍幾分鐘，超級好喝的美白救命水，宿舍現在人手一杯，我喝了一週不僅感覺白了一丟，還瘦了三斤，感動

另外睡前半小時喝小半杯葡萄酒（紅酒）比吃葡萄籽更養膚，面板超好的室友喝了五年了

2、喝羊奶全身白透亮

羊奶真的能變白！但喝羊奶的時候一定要做好防曬，不然白的速度抵不上曬黑的速度，我現在喝的是蒙古的羊奶粉沖泡的，我有時候也會用羊奶溼敷，絕對比任何美白精華好用

外用篇

越洗越白的王牌沐浴：tlab沐浴露+aleble磨砂膏

有著百萬粉絲的室友讓我用的東西，我也不敢問啊，就是用，第一次的時候驚呆了，原來室友每次回來的香水味是這個沐浴露啊，她說洗完有蘭蔻香水的味兒，還有這磨砂膏去雞皮的效果也明顯，洗完會有馬上提亮的感覺，我現在每天洗兩遍澡，因為香~滑

這麼多年我也用了不下十斤沐浴露了，負責任的告訴你們，會開啟洗澡的新大門，洗完真的又香又滑，夏天用超級清爽，懶人福音，已成最愛，沒有之一

越塗越白美白cp乳：熊果苷身體乳+防曬

整個美白計劃裡最關鍵也是最重要的一步，因為會變白，Aleble的美白身體乳也是室友讓我用的，塗在身上一下就推開了，竟然爆奶珠，而且不黏還特滋潤，碰上大風天也不會拔幹，我每次都把全身各個角落都塗上，還有腳踝腿窩腳後跟這些地方重點塗，塗了一瓶面板變得又白又嫩又滑，我變白的速度快的讓我有點害怕，室友說我吸收太好了，身體乳空了4瓶了，我要再買一打

關於防曬霜，一定要好好抹，這個美白方法一定要堅持~千萬不要三天打魚兩天曬網，希望我們都是精緻的豬豬女孩，全身美白方法

現在正是需要美白的季節，畢竟對於很多女孩子來說的話，很多人都想要很自信的可以穿上小吊帶的裙子，穿上合適的短褲T恤，體現正是年少青春的美好，但是有一些面板黃的妹子可能就會稍微不好意思一些，畢竟在人群中亮眼的那一個大部分都是白皙動人的，連帶著男神的眼光也是看向了人群中亮眼的她。

想要美白是無可厚非的一件事，在該美的年紀美起來，這只是一種很正常的心理，但是想要快速美白的方法其實不算有很多種，有的人努力了很久還只是把自己養的白了一個色號左右而已，那麼想要快點白起來的話，就可以選擇現在流行的醫美手段，比如打美白針這樣的方式。

就我個人而言的話，其實打美白針也不是什麼大不了的事情，想要美麗還是需要一點付出的，不管是金錢還是時間，總是有需要犧牲的一方，那麼妹子們也可以試著瞭解一下最近口碑不錯的義大利glutax美白針等等，成分公開安全，並且會有輔助針以及何時的配比，那麼對想要快點美白的妹子也算是一種福音了。

總是猶豫可不會讓自己變得更好，使自己變得更好的是堅持下來的習慣，就比如即便是打了美白針，人家還是會做好防曬，在飲食方面注意補充水果蔬菜，平時多運動多排汗，還會多補水等。

黑色素是動物面板或者毛髮中存在的一種黑褐色的色素，由一種特殊的細胞即黑色素細胞生成並且儲存在其中。正是由於黑色素的存在，面板才有了顏色。一旦黑色素在某種原因下不能形成，也就造成了色素脫失，從而形成了白斑。黑色素其實是一種氨基酸衍生物，在每個人的體內都有。20-25歲是黑色素沉澱形成的活躍期。它們存在於面板基底層的細胞中間，而是一種叫"黑色素原生物質"的物質，也叫做"色素母細胞"。色素母細胞分泌麥拉寧色素，當紫外線(B波、A波)照射到面板上(B波即UVB作用於面板基底層)，肌膚就會處於"自我防護"的狀態，即由紫外線刺激麥拉寧色素，啟用酪氨酸酶的活性，來保護我們的面板細胞。多巴其實就是黑色素的前身，經酪氨酸氧化而成，釋放出黑色素。黑色素又經由細胞代謝的層層移動，到了肌膚表皮層形成雀斑、曬斑、黑斑等形狀了。

黑色素形成的原因有很多種，最大的原因就是曬傷，面對美白時日常我們應該注意什麼？

1.防曬指數就是越高越好，不要對防曬指數有任何疑問，覺得“平時有必要這麼防護麼”，有，而且是必須的。因為絕大部分人至今仍然不能塗抹足量的防曬品，SPF50的防曬品來說，1/2的塗抹量只能起到大約SPF15的防護力，如果是1/4的量，就只有大約SPF4的防護——和面板天然防護力差不多。一般人的塗抹量都在要求用量的一半左右，如果你實在不喜歡塗很多防曬霜，就儘量選擇高倍防護同時配合強力抗氧化保養品。

2.噴霧並不省事，許多人喜歡防曬噴霧，覺得方便好用，事實上，防曬噴霧非常容易導致使用不足量。那麼，怎樣算足量使用呢?就是不斷反覆噴，一直到面板上有液體滴落，然後再按摩均勻——其實還是很麻煩，所以儘量選擇透明的噴霧並反覆噴塗

3.防曬必須在最外層，任何擦拭都會降低防護效果，如果你要化妝，就選擇帶高倍防護指數的彩妝用品。塗抹防曬後，儘量少用手摸臉或者使用面巾、吸油紙等。你也可以選擇防擦落持久配方的防曬品，它們比普通防曬保持時間久，不過也需要反覆補充，另外，它們需要專門的卸妝品清除。

4.每天都保證吃番茄或者聖女果，櫻桃，或者獼猴桃，或者捲心菜或者橘子。

5..Sunny強烈時，最好穿深色衣衫，而不是白色的。白色衣服只反射熱度，卻無法阻隔紫外線。黑色、紅色、紫色的棉質衣服是不錯的選擇。

6.補充大量水分，美白化妝水的雙重呵護，專業的美白修復，持續使用美白麵膜。

快速美白解決了大多數人迫切需要的美白需求，鐳射美白確實有快速美白的效果，這是採用了化學分子做出的催化作用進行的反應的效果，這種方法被醫療行業普遍接受，今天來大家介紹的是快速美白牙齒的方法。以下是快速美白方法的方法。

　　鐳射美白作為目前醫療牙齒美白的一種醫學美容手法。這種非手術整形方法在時下社會非常流行。鐳射美白具有高度精確性與安全性，不會影響周圍鄰近組織，而且具有療效確切，安全可靠，痛苦小而深入人心，鐳射美白牙齒治療後可以不影響上班，不影響化妝。

　　鐳射美白是將漂白藥物塗於清潔和預處理過的牙體上，慄田興再用鐳射催化分解漂白藥，使其產生自由氧原子，自由氧原子活性很高，可滲達牙齒深部，與色素分子廣泛結合再釋放出來;同時鐳射穿透深度相對較大，還可以繼續去除深層牙齒腐敗分解物中的色素分子，從而起到由內而外的漂白作用，達到牙齒美白的效果。

　　特別值得一提的是採用的是物理、化學、藥物等綜合高科技方法，鐳射美白牙齒使外源性色素汙染牙(煙漬、茶漬、咖啡、可樂、紅酒)，內源性色素沉著牙(四環素)、氟斑牙、老年性或遺傳性黃牙等象珍珠一樣潔白、亮麗。

變白是還原你本來的膚色如果你天生黑是沒辦法的

第一點先要防曬防曬做不好什麼都是白搭最好選用五十倍的再加上物理防曬出門帶上傘

維C

維C可以防止和擊退黑色素

多吃水果比如獼猴桃裡面有很多成分可以去除黑色素還有西紅柿或者可以吃一下維C含片也可以搭配維E吃防止面板衰老

補充睡眠不要總是熬夜熬夜對面板傷害很大會導致面板暗沉

俗話說得好呀，一白遮三醜。誰不希望自己的面板又白又嫩呢？但是，要怎樣才能如願

以償白的發光？美白有4招，我會告訴你們~

四招美白大法

1敷胡蘿蔔汁

準備一張壓縮面膜紙，將胡蘿蔔汁磨成汁倒在上面，然後敷在臉上，對美白肌膚很有效。

加上胡蘿蔔本身含有很多的維生素，可以加快面板的新陳代謝，如果臉上有痘痘可以敷臉跟喝胡蘿蔔汁同時進行，長期堅持對消痘痘痘印效果很好。

2用純牛奶洗臉

牛奶有美白的功效，可以用它來洗臉。但是它屬於感光物質，每天睡覺之前用牛奶洗臉，會慢慢感受到臉在變白變光滑。提醒：在用純牛奶洗臉之前一定要把臉清洗乾淨！純牛奶洗臉之後要再用一遍清水洗，不然容易堵塞毛孔。

3曬後修復

紫外線的傷害不止讓臉變黑，還會加速面板的老化。除了平常出門要塗抹防曬霜，還要注重曬後修復，這是因為不做修復臉上會很容易黑，長痘，長曬斑。修復辦法：採用冰敷或者是清潔面膜倆修復曬後受損的面板。

4潤顏亮膚平衡乳

這款乳液中含有光果甘草根提取物，它能深入面板內部並保持高活性，有效抑制黑色素生成過程中多種酶（如抑制酪氨酸酶）的活性，具有抗菌消炎、抗氧化、抗衰老、防紫外線、防曬、美白亮膚、祛斑等功效，被譽為“美白黃金”！