我覺得這個問題有點難，忘記自己喜歡的人，很難，時間不會磨滅你的記憶，即使自己拼命想要忘記！或許某個時間段，又會自己蹦出來，想起這個自己喜歡的人！我是真的忘不了。但是生活依舊要繼續，我們依然要過好自己的日子，就讓他當成美好回憶吧！不要忘記，幹嘛要忘記呢？！

情感危機的常見預告：冷暴力。

透過冷暴力分手的通常會經歷這樣幾個階段：

第一階段：冷漠

他突然變得很忙，對你沒有那麼多的關心了，從剛開始追求時一日三餐的關心、早午晚安的問候，變得即使一天不和你說一句話也可以。當你覺得難以忍受時，你質問他發生了什麼事，為什麼會這樣？而他只會用“忙”、“累”、“壓力大”之類的理由應付你。

第二階段：你還深愛，你試圖以退為進

你們關係日趨冷淡，你逐漸受不了這種冷漠，情緒也隨之起起伏伏，你的小脾氣讓你覺得無法承受時，你會說：我受不了，我們分手吧。

然而你卻未必是真的想要和他分開，你只是想透過這種方式挽回他對你的關注。

此時他已經注意到了自己的行為帶給了你的影響，會哄哄你，比如帶你去吃頓大餐，送你些小禮物，你們的關係可能有所緩和。

第三階段：拉鋸戰

你們緩和的日子很短暫，你總是很緊張，小心翼翼，怕自己說錯話、做錯事，沒有自信……幾天後，他又開始冷落你，而且變本加厲，這讓你徹底失去耐心，在要不要做個決斷的問題上反覆折磨自己，情緒狀態差到極點。此時你又提出分手，他沒有迴應，只是保持沉默。

第四階段：絕望、結束

面對他的沉默，你開始大吵大鬧，而他的態度始終是不冷不熱，你終於下定決心說：我們結束吧！

回到這個問題上，遇到了情感危機，我們要怎麼辦？

想要忘記自己深深喜歡的人，太難了吧。都說時間可以沖淡一切。可面對自己喜歡的人，已經在心底留下了烙印。平時可以用工作，或者別的事情來填充。可是隻要一件小小的事情，動作或者某句話，都能把塵封的記憶開啟，以前所有的思緒都會湧上心頭。只能說，時間只能淡化記憶，下去十年，二十年自己喜歡人的樣子可能模糊了，之前的感情也許沒有了，名字卻是很難忘記，被別人不經意的提起。心底也會掀起漣漪。忘不掉就忘不掉吧，放在心底，好好收藏。該怎麼活就怎麼活，珍惜現在擁有的，才是最重要的。

這個誰都沒有一個確切的日期，有些路只能靠自己走！加油的抗過來，沒必要刻意的去忘記，他屬於你的一段記憶和過去，抹不去忘不掉，接受就好！

多給自己找點事情做，多去接觸新東西多出去走走吧，如果哪天想起來了就使勁的想，想哭了就哭出來，想久了痛多了哭累了就習慣了就沒那麼痛了！

告訴自己，以後的路自己也會走的很精彩，加油哦，不管如何記得再痛也不要走歪路要努力的積極向上，以後該來的幸福再合適的時候會來的，不要著急！堅強的妞要加油！

深深的喜歡，是淺淺的愛。誰人說過：喜歡是放肆的，而愛是剋制的。也許只是小小的放肆了一下，卻要開始長久的剋制；也許再努力靠近一點點，就能讓你知道我愛你；也許再勇敢貪心一點點，就不用歲月長河中想起你。我是不是你心底的硃砂痣，你都是我心頭的白月光。你的談笑風生我的欲言又止，每一次想起來都如一杯新釀的酒，初嘗味道甘烈而美好。引導人類記憶的不是事件而是情感，所以我永遠記得那個晴朗的午後：你遠遠的走來，像一幅畫定格在那裡，那天的咖啡那天的路，那天的感覺那天的風……我的心像開了一扇窗，搖搖曳曳關不上，然而除此之外的記憶卻怎麼也拼不成一個完整的故事……

時序變遷就算忘了當年事，也還記得當年情，深深的喜歡就是愛，而愛是不能忘記的。