一、愛幻想但不鑽牛角尖。鑽牛角尖的亂象與幻想不同，是一種強迫症，不利於健康。

二、愛幻想也要敢於實踐。想出來的東西再有創意再美好，不去實踐，都沒有意義。

三、愛幻想也要愛生活。整日關起門來，蓬頭垢面去幻想，也是不行的，凡事都不能影響生活，畢竟生活才是一切努力最終的目標。

多看寫書，主要是提出觀點的議論文

這樣就不會就不會亂想了，

能想些有用的東西，思考下人生

會幻想是很正常的，這可以為長期壓抑的心理找到一個適當的發洩口，如果一個人他不會幻想，那麼他可真能憋，有時還會憋出病的，而且幻想是夢想的起源，可以從幻想裡找到一定自己的方向，有的人還可以從幻想裡找到解決問題的方法。樓主的問題正是反應當今社會年輕一代人在現實生活中沒有遠大理想以及對自身的期望值過高而引起的.

1,生活太過於空虛,對於自身的理想(無論有沒有)總是停留在幻想上.

2,沒有實際的志向,往往對於社會有著一種牴觸心理.總是認為對於社會複雜的人情世故抱有避之不及的想法.

3,沒有樹立好人生觀.世界觀,價值觀.正如一位偉人說過的"沒有思想,人就和動物沒有區別!"

你可以試試一些辦法吧：

1，多結交一些朋友，讓內心充實；

2，多做一些運動；

3，或者多看一些好的書，給你一個建議，看看偵探小說等等，這樣不但可以加強你對幻想的對比，還可以加強自己的邏輯思維能力，又得到學習；

4，訂立一些短期的衝刺目標或者理想，使生活充實一些。

5，多看一些影視或者多聽一些優美音樂，給自己幻想加上一些靈感的東西，比如：改編一些影視的結局，給歌曲作一些詞等。

至於幻想，我覺得很正常。只要我們用一些積極的方法去引導自己的思想，讓自己趨於現實或者趨於成熟。

在長期的教育工作中，經常遇到學生這樣對你訴苦：“老師，我總愛胡思亂想，想的全是不著邊際的事情！”“我很容易異想天開，讓人頭疼！”“我的腦子是不是有毛病了，總愛幻想！”由此可見，愛幻想的人在學生中不能算少數。根據調查可知，愛幻想的學生所想的內容大多表現在以下幾個方面：對國家、社會、人生前景的瞻望，對異性的好奇，對個人前途的思考，對未來家庭生活的憧憬，對自己感興趣的事情的回味等等。青年人，愛幻想，並非壞事，然而陷入“想入非非”中而不能自拔，就會神情沮喪，精力疲憊，注意力分散甚至會導致嚴重的失眠症。為此，應注意以下幾個方面。正視“幻想”中學生正處在人生的黃金時期，花季少年，風華正茂，感情奔放，天真浪漫，憧憬未來，是他們情感和思維的基本特徵。因此，不應該將幻想視為洪水猛獸。從心理學角度來看，幻想是一種特殊形式的思維活動，它主要受思維、情感的支配。創造性的、積極的幻想往往包含著較重大的社會意義和人生意義，科學的幻想常常會蘊含著一種新的發明創造。“嫦娥奔月”、“龍宮探寶”等許多古代人的幻想，今天都變成了現實。因此說，合情合理的極有創意的幻想可以激發我們的創造欲，為明天的成功播下希望的“種子”。換一個角度來說，對心存某種強烈願望卻與現實形成較大反差的學生來說，透過幻想，可以滿足其特殊的心理需求。這對防止出現過激情緒，調整心態，都會起很好的調節作用。但千萬不要讓空洞，毫無價值的，不健康的甚至追求個人私慾的幻想時時纏繞著，否則，就會嚴重影響學習，甚至損害身心健康。審視“幻想”人都有七情六慾，處在紛繁複雜的社會中，每天接受大量資訊，難免會有諸多的“想入非非”。富於理想，感情容易衝動的中學生更是如此，當某一資訊對其大腦形成強烈刺激之後，大腦會長時間地興奮，從而陷入較長時間的幻想中。中學生的幻想可分為如下幾類：①杞人憂天式的幻想，如“核洩露”、“地球爆炸”、“行星撞擊地球”等所造成嚴重後果的幻想，雖也體現出了人文主義精神，但思多無益；②滿足個人興趣式的幻想，如對漂亮女生的非分之想等，這類幻想情調不高，也容易使人“走火入魔”；③脫離生活實際式的幻想，如對未來愛人形象的設想，對未來家庭生活的設計，對物質生活的追求等，這類幻想，雖在情理之中，但不是眼下要考慮的，需“冷凍”處理；④科學和人文式的幻想，如對人生、社會的哲理性幻想，對人類美好前景的展望，對科學發展前途的預測等，這類幻想，瑰麗、動人，蘊含著創造價值，既可以鍛鍊學生的思維能力，也可以豐富其精神世界，而且為其將來的發展奠定了良好的基礎。駕馭“幻想”1， 馳騁“幻想”。如上所述，幻想是創造發明的基石。對很有價值的又能引起自己思考的內容，不妨展開幻想的翅膀盡情地飛翔，讓自己的思維馳騁於太極之遠，遊於萬仞之上；可以飛翔到五彩繽紛的神話世界，在雲端觀賞南天門，在彩虹橋上漫步，在海底世界游泳；可以向人類思想大師請教人生的真諦，與文學泰斗探討文學的發展，和商界鉅子弄潮于波濤的商海；可以“飄”入時光隧道，幻想時光倒流的奇幻情景……這些蘊含著人生睿智和美好理想的幻想，既可以開闊你的思路，也可以愉悅性情，豐富精神，為將來事業的成功奠定良好的基礎。這樣做，也可以有效遏制一些無價值的空洞幻想。2， 目標控制。這是控制幻想的有效辦法。學生的中心任務是學習，這是現階段的總目標。當陷入無價值的幻想而無法自拔時，就要強迫自己的大腦“急剎車”，再次明確學習目標，這樣，學習目標就會從紛繁雜亂的背景下現出來，注意力就有了明確的集中和指向。那麼，大腦會在實現目標的過程中自覺排除各種干擾和誘惑，及時用目標來檢查對照頭腦中出現的各種想法和念頭，及時收回和抑制那些與實現目標無關的幻想。這種方法，需要頑強意志力的積極參與，否則，收效不大。3， 注意轉移。擺脫幻想的另一種方法就是將注意力強制性地轉移到其它事物上，這樣，幻想就會處於被抑制狀態。可採取以下措施：①設立學習任務，將每天的學習時間安排得滿而有序，使自己總有事可做，使幻想無法乘虛而入；②培養廣泛的興趣，如在學習閒暇，打球、跑步、交友、聽音樂、參加各種公益性活動等，也能有效遏制幻想；③心理暗示，尤其在學習時間，用理智提醒自己，主動放棄不必要的幻想，將注意力轉移到學習上來；④改變環境，在課餘飯後，走出校園，來到大自然的懷抱中，藍天白雲，芳草如茵，花香鳥語，流水淙淙，使人神清氣爽，心曠神怡，很容易丟掉心中的雜念。 心理宣洩。大凡愛幻想的學生，多是因為理想與現實距離太大才“想入非非”的，而一味悶在心中，獨自一人苦苦冥想，終究解決不了問題。倒不如找一兩個知心朋友訴說心事，將自己的理想、追求、願望、心情說出來，徵求他們的意見。這樣做，無論問題能否得到解決，都會在一定程度上衝淡幻想的束縛和由此帶來的苦惱。謝謝採納

可能是現實生活太殘酷了，腦海裡憧憬著與現實世界截然不同的生活方式，幻想給人予希望，也是追求美好生活的動力。

1. 找到愛幻想的原因

找到自己愛幻想的原因。每個人幻想的內容是不同的。只有找到了原因才能有根據的來改變這種情況。

2. 克服自己的缺點

很多人幻想都是來根據自己的缺點，例如改變自己的美貌，改變自己的身材境遇等等。那麼只有努力的去改變自己身的缺點，而不是透過幻想來解決。

3. 努力去證實自己

每個人都是一個鮮活的個體，都有自己獨特的魅力。馬雲在很多人眼裡不一樣是個男神?所以努力去證實自己的價值和魅力。

4. 遠離愛幻想的根源

我看過很多愛幻想的小姑娘，都是因為電視劇小說看的太多。那麼儘可能的遠離這些讓你幻想的根源。儘量的回到現實生活中來。

5. 讓自己充實起來

愛幻想還說明一點，就是有足夠的閒時間。每天都忙的腳不沾地了，哪還有時間幻想。所以讓自己充實起來吧。

6. 當作一種動力

有時候我們可以發消極的一面轉變成積極的一面。例如把幻想當做一種動力，努力的去實現它。這也是促進成功的一方面啊。

愛幻想也算想象力豐富的型別，很多好多創意開始時都源於幻想，所以愛幻想不能算是一件不好的事。

只是需要培養自己在幻想的之後，擁有檢驗的事實的能力，有批判精神。儘量做到對自己，對周圍環境有一個明確的認知。

最後不把未經檢驗幻想納入到實際生活中就行了。

幻想，俗稱白日夢，它的產生是因為你的慾望哦。

德國20世紀初有個叫佛洛依德的心理學家，寫了一本書叫《夢的解析》，它裡面有講到，人很難直接察覺到自己的慾望，但是會透過夢的形式表達出來。

舉一個書中的例子：有個女病人去找佛洛依德看心理，她說她夢見了自己去參加小侄子的葬禮。她很困惑，自己從來不希望小侄子的死亡；難道自己內心是個很邪惡的人嗎。佛洛依德透過探尋她的過去了解到，之前她也有一個侄子死亡了。在葬禮上，她遇見了一個很英俊的男人，並對他產生了愛慕之情。所以她夢到自己侄子的死亡，內心本質的慾望是想要再見到那個男的，並不是說她是個想要侄子死的壞女人。

所以呢，你可以自己琢磨一下，是因為什麼慾望是你產生了這些幻想（白日夢）

比如你幻想自己去了哪裡旅遊，有可能是你最近工作上壓力太大想要逃離這樣的環境。

比如你幻想自己做成功了某件事，有可能是因為你想要獲得重要人的認可，繼而得到表揚。

比如你幻想自己在遊戲裡大殺四方，一般幻想裡還有讓你吹噓的物件，說明你可能希望更多的尊重。

比如你在幻想色色的東西，嘿嘿，說明你太寂寞了。

知道自己的慾望之後，就看看能不能實現咯，總是沉迷於幻想之中，肯定是不好的。如果是發現自己最近壓力大，那可以做些放鬆自己的事情，比如聽聽歌，看看電影。當需求消除慾望之後，你就不容易往那邊想了。當然有些慾望確實難以短期消除，這就要看自己的定力了。

當你出現幻想時，你可以提醒自己：嘿，我又在幻想了，這次看看我的內心究竟有什麼慾望！

我認為幻想可分為有效幻想和無效幻想，有效幻想有益、無效幻想不一定有害。無論什麼樣的幻想適可而至都是不錯的選擇，馳騁一下心緒放飛一下心靈，對於減壓釋壓來說都是非常有好處。但沉溺其中，尤其是無效幻想對身心傷害是非常的大。其實，幻想，是每一個正常人的正常行為，每個人都會有的心理活動，任何一件事如果正確的處理的話不一定是壞事。幻想往往超越現實，打破時間空間的界限，滿足某些需要，有時候幻想可以推動人的追求自己喜歡的目標。但是幻想代替行動上的意義之行為，就變成了逃避現實的手段，有可能發展成為幻想症。

幻想，是人對美好生活的嚮往。幻想是一種存在於想象的心理活動，也說明了人對於現實生活動不滿足，用自己的心理活動構建出一種虛擬生活想象。幻想也是植根於生活來源於生活，又添加了自己對生活想要的成分，因此，幻想中的事蹟比真實生活更活躍，更富色彩。

幻想，是冥想的一部分，中國氣功意功的範疇，藏密意守海底輪等等，東密也源於此。幻想可以啟用自己無限的潛能，與潛意識構通，使人生走向另一個高度。幻想正確的運用，透過氣功（冥想、靜坐）以意領氣，喚醒人體自愈機制，在潛意識的作用，增強體質或消滅病灶，確實能達到強身防病的效果。但也必須克服雜念攀源、天馬行空虛擬的心理活動，否則則容易出現偏差的。

幻想症則是一種病態。是對某件事情產生不存在的憧憬，而導致精神恍惚或頭疼、不適等等。 在現實生活殘酷的真實面前，好多時候人都處於鬱悶和壓抑的困惑中，想逃脫現實的殘酷的真實，卻又免不了滋生種種牽絆，卻又被種種生活殘酷的真實所壓倒，只能、也只能默默地忍受生活殘酷的真實帶來的傷痛。偏於內向的人們，往往不喜歡錶露自己的內心，怕被恥笑，也怕自己受到傷害。對自己喜歡的事和人只能、也只能深深地埋藏在自己心靈之中，又沒有有效的解脫途徑，或意想或時時舔傷口，在不知不覺中誤入無效幻想中。明知這是錯誤的行為，卻又剛下眉頭又上心頭而無力自拔。 也就是說對某件事情有強烈的追求或期望，但不可能在現實中實現和發生，右腦就會產生一種脫離現實的幻覺，只有你自己能看到和聽到。這是良性的，對壓力有一定的緩解作用。

不要怕、不要自卑，也不必緊張，更不要埋怨自己。每當覺得自己幻想過度時，走出去適當參加體能運動，減少幻想的時間。也可以規定自己在某個固定的時間段幻想，馳騁自己的思想，也是不錯的。也可以幻想自己與宇宙能量波的聯通，修復自己的器官等等。其實，任何事情好好的把握，確實是一件十分有趣的事情！ 喜歡幻想的人，一定是想象力非常豐富的人，只要管控的合理，生活一定會很多姿多彩的。

如果不能合理的管控且愈演愈烈又精神恍惚，從而己經影響正常工作和生活的時候，建議就醫。

我非專業人士，回答僅供參考。