對於長痘我深有研究，閉口，粉刺，還有膿包型痘痘我幾乎都長過。我覺得長痘最重要的是診斷出自己長的是哪一類痘痘，然後對症下藥。長痘其實就是面板出現了病變，靠護膚品根治幾乎是不可能，最好去正規醫院。下面我來跟大家分享一下祛痘我都用過的一些單品

首先，口服過一段時間的藥，這裡我就不細說了，因為每個人的痘痘和體質都不同，我的處方不一定適合大家。塗抹類的我推薦複方黃柏液塗劑。我一般用化妝棉蘸取敷在長痘的部位，消炎殺菌，效果很不錯。

第二款是複方片仔癀軟膏，這個是我去北京同仁堂面診的時候店員推薦我買的，我用了兩支，感覺第一支效果還行，第二支就沒啥效果了。說是純中藥不含激素，但是我覺得可能也稍微含點兒。不過痘痘很厲害的話，用它治療初期見效很快。

當然我還用過其他的軟膏，我覺得效果一般，就不在贅述了。

接下來分享一下我用過的護膚品:

痘痘，閉口肌膚一定不能用營養成分比較高的，質地粘稠的。所以我大多用一些清爽的護膚品，比如雅漾，還有專門為痘痘劑研發的理膚泉，寶拉珍選等等。

這款雅漾噴霧真的是敏感肌痘痘肌必備，洗完臉噴一噴穩定肌膚不刺激，很適合做面板的二次清潔。

寶拉珍選平衡水也推薦長痘的美眉試一下，效果很不錯，它主要的功效是平衡肌膚水油不均的狀況，畢竟我們出油長痘很多是由於水油失衡造成的。它還含有多種維生素成分，也有均勻膚色的作用。這瓶容量很大，用著也不心疼。

Dermafirm德妃紫蘇水套裝鎮定修復舒緩肌膚，適合痘肌的日常保養，價格也比較不貴。

黑頭常見於痘痘肌，主要是因為皮脂腺功能過於旺盛加上角質代謝功能障礙，過量的皮脂以及脫落的角質堵塞毛孔造成。

對於黑頭的解決辦法，首先絕對不建議大家用手擠用針清、或使用撕拉式鼻貼，容易過度牽拉面板。比較有效的方法是在區域性使用一些1-2%濃度的水楊酸類產品，但考慮到很多人面板耐受程度不夠，濃度高了可能出現刺激，可以先從0.5%濃度開始，等適應了再慢慢過度到2%左右。市面上做的比較好的牌子有寶拉珍選、露得清、博樂達等，理膚泉家的辛醯水楊酸類產品也不錯。

而毛孔粗大主要有三大原因：遺傳、日曬、衰老

解決毛孔粗大第一步是去黑頭、粉刺；第二步是刺激毛囊周圍的破損的膠原蛋白列隊重生，而這是目前護膚品領域很難做到的。

目前世界公認的能夠有效改善毛孔粗大問題的，就是醫美手段了。

因此黑頭、毛孔粗大的朋友，主要改善黑頭、粉刺的問題。

網上一些不靠譜的方法：

①冷熱交替洗臉收毛孔❌（敏感肌勿嘗試，刺激面板）

②用鹽或糖打磨收毛孔❌（你不是水磨石，面板沒那麼耐磨）

多用用護膚品比什麼都強，多補水，水補好了，面板自然就好了，這一系列的問題都是因為面板缺水，乾燥引起的，這也是大部分人都面對的一個問題，所以啊不要有壓力

黑頭是因為油脂分泌旺盛毛囊皮脂腺導管堵塞、細菌感染和炎症反應等因素相關。

閉口粉刺的形成第一面板乾燥，棘層細胞缺水，出現細胞代謝斷層，毛囊角化，出現粉刺。 第二，面板清潔不當，毛孔堵塞。 第三，油脂分泌旺盛，出油較多。 第四，內分泌紊亂。

毛孔粗大也是因為油脂分泌旺盛造成堵塞撐大毛孔

這些問題都有一個共同點，就是油脂分泌旺盛，那解決這些問題就得先解決油脂分泌問題

選擇洗面奶時不要選擇皂基成分或者s系列成分的產品，只要是深層清潔的都不行，用了只會把我們的皮脂膜洗掉，皮脂膜是保護我們的角質層的，一旦破壞角質層就會造成面板缺水乾燥，臉越來越油

所以我們應該用溫和清潔的洗面奶，葡糖甘成分的就是一個很不錯的選擇，相比氨基酸成分的會更好

蒲公英 川穹 防風 白芷 黃芪 薄荷 製成

可以令閉合性粉刺浮出，對痘痘也有一定的消炎和加快痊癒作用

小科普！

其實閉口黑頭痘痘都屬於痤瘡！可痤瘡形成的原因是什麼呢？

是因為皮脂腺吸收了過多的皮脂. 再加上老廢的角質細胞堵塞毛孔，從而導致這過多的皮脂沒有辦法順利的排除.

當前期還沒發炎的時候，就是上圖所示的黑頭和白頭~ 但若堵塞在了毛囊開口的地方. 接觸氧氣被氧化後就會成為黑頭，即開放性粉刺.

但若堵塞的位置在毛囊的深處，那即會形成白頭，即是閉口（閉合性粉刺）.

而因為白頭是在深處，常年接觸不到氧氣. 這時候若是厭氧的痤瘡丙酸桿菌發揮作用，就會生長成為痘痘了.

壬二酸和水楊酸可以起到去角質和收縮毛孔的作用，還可以排除多餘的油脂，還有一定的抑菌消炎的作用.

壬二酸也叫杜鵑花酸. 可以減少黑色素的形成，還可以在一定程度上起到淡化痘印的作用喲~

壬二酸

官網售價 ¥ 50

官網售價 ¥ 380

The Ordinary 的這款產品，最近可以說是掀起了一定的風潮. 非常的火. 特別的是這個品牌非常的低調，還是一個會標註產品成分的品牌！非常的難得.

有寶寶說這款產品的氣味和膚感都比不上寶拉的這一款. 可是The Ordinary 的價格低寶拉好幾條街！！可以說是非常的良心了！

這兩款產品，壬二酸的含量分別是9%和10%，都屬於較安全的濃度範圍內.

適用於黑頭和白頭，以及初期的痘痘. 耐受性膚質和大油皮可以全臉使用！敏感肌和幹皮，可以採取點塗的方式使用！切記不可太頻繁使用！

售價 ¥ 幾十元不等

這款是德國品牌思麗安，它的壬二酸含量達20%. 已屬於是藥品的範疇了. 濃度更高，功效當然也是更威猛呢~ 所以有許多寶寶剛開始用的時候會覺得有一些不適應.

水楊酸

壬二酸和水楊酸較起來，要更加的溫和. 想用劑和功效更猛更強力的寶寶們，可以瞭解一下水楊酸！

但水楊酸並沒有美白和淡化痘印的效果喲~ 並且要比壬二酸刺激性更加的強！剛剛開始使用的話，還需要一段時間來建立耐受性！

官網售價 ¥ 160

水楊酸需要達到一定的濃度才會有效~ 而這款寶拉水楊酸的2%含量，已是國內允許的最高濃度了呢~ 同時裡面也添加了一些保溼舒緩成分，以此來來降低刺激性.　

官網售價 ¥ 95

水楊酸在法國珍貴水的成分表裡排第三位~ 第二位是硼酸！要注意的是雖然這是面板科醫生會開給痤瘡患者的處方藥，且劑量也是安全的！但這個成分是會累積毒性的！所以用它作為保溼水或是溼敷用途的寶寶們要謹慎一些~

這兩款產品的使用方法，建議寶寶們！耐受性膚質和大油皮可以全臉使用！敏感肌和幹皮，可以採取點塗的方式使用！切記不可太頻繁使用！

要注意的是，這兩種酸去角質的能力，會讓肌膚角質層變薄. 所以在使用這些產品的同時，要更加的注重防曬和保溼！

上面兩種酸，殺菌消炎的效果都不是特別強. 對於紅腫型的大痘痘，下面這三種產品會更加的有效！！

分別是獅王祛痘膏、班賽祛痘膏、和 the body shop的茶樹精油！

有許多的賣家，都說得這幾款產品非常的全能神化~ 例如去黑頭、去閉口、淡化痘印！但其實這幾款產品的的主要功效是殺菌消炎！對紅腫型的大痘痘是非常有效的，但對於其他的方面，是無能的呢~

售價 ¥ 130

先來說說這款獅王祛痘膏吧！這裡面的主要成分是3%的皮卡布洛芬. 不僅可以用來治療痘痘，還可以用來治療溼疹和皮炎！

售價 ¥ 百元內

主要成分是5%的過氧化苯甲醯，簡稱BPO. 這款產品也屬於藥品範疇.

雖然獅王祛痘膏和這款班賽祛痘膏都有效，但畢竟是藥品~ 想要更天然一些的寶寶們，可以看看下面這一款！

官網售價 ¥ 90

the body shop的這款茶樹精油的主要成分是萜品烯-4-醇. 這個成分對三種致病菌有很好的抑制效果~ 這款也是象兒最愛的大痘急救救星！已經回購第二次啦！！

這款TBS的茶樹精油要比上面BPO要更加的溫和，刺激性也更低~ 但BPO的殺菌消炎效果要比這款茶樹精油要更加強！

上面說到的這三款產品無論什麼膚質，或是什麼季節~ 都只適合區域性點塗，不可大範圍的使用噠~~

好幾個答主都已經詳細的說了黑頭粉刺的發生原因，我在這裡不多做贅述。只要明白一件事情，黑頭粉刺，白頭粉刺，它都是由於皮脂分泌旺盛所引起的一系列面板問題。也就是面板分泌的油脂太多了，導致毛孔堵住了，就形成了黑頭和粉刺。所以在這個問題的改善方面，首先要從面板分泌的油脂去入手。

清潔：科學的清潔方式，能非常有效的改善面部的黑頭和粉刺。因為合理的清潔，將面板表面多餘的油脂帶走，面板表面出現過多油脂堆積的情況得到改善。毛孔堵塞的情況得到緩解。

2.一部分已經在毛孔裡堆積的油脂，只做清潔，可能效果不明顯。這個時候可以使用一些對油脂有溶解作用的護膚產品，比如含有壬二酸的杜鵑花原液，就是非常不錯的選擇。可以溶解面板分泌的油脂，打通毛孔。

平時也要少吃一些油脂含量較高的食物，高脂高糖的食物吃得越多，面板分泌的油脂就越多，面板的負擔就越重。

黑頭的形成是油脂分泌出來在毛孔裡，長時間沒有清理好被空氣氧化掉以後會變成深淺不一的黑頭！有黑頭必然毛孔會粗大~因為油脂堵住了毛孔呀，閉口問題分幾個點，一不要熬夜，二注意正確洗臉和卸妝，還有一週一次的清潔面膜使用，三老化角質沒有代謝掉（那就是要用去角質的產品），新的角質生長出來老的角質被包裹在裡面也容易形成閉口！如果以上幾點！才可以慢慢改善閉口黑頭問題。

這裡科普下去角質產品是去掉面板表面老化角質，和黑頭沒有一毛錢關係，黑頭是毛孔內的，很多人覺得會不會角質越來越薄，不會的現在的護膚品基本都很溫和，只要別買一些不是正規廠家出廠的產品，基本不會有問題，正常肌膚7-10天一次，敏感肌膚15-20天一次（注意敏感肌膚一般臉頰輕輕帶過就好不要用力）

去角質以後需要及時使用一片修復補水的面膜這樣會更好！

清潔面膜是清潔毛孔垃圾的一般情況分為幾種，我按照清潔能力給大家說明，泥膜（代表IPSA清潔面膜，日本摩洛哥清潔面膜），果凍狀（代表DMC凍膜）！對比來說泥膜清潔力會更好一些，還有一種是撕拉的清潔面膜建議區域性有黑頭地方使用就好了！不建議全臉使用，因為會傷害角質層區域性用就沒有問題！

清潔面膜之後一定要使用收斂毛孔的產品（代表產品日本城野醫生收斂水）

在來是細緻毛孔的問題，打一個比方一般女孩子會有耳洞，新的耳洞如果不帶一個耳釘肉會慢慢自動生長上，所以要帶著有一個耳釘保證肉不張上對吧？一個道理你毛孔裡有黑頭粉刺被撐開，毛孔怎麼會不大？如果處理不及時那毛孔自己是癒合不上的，也不可能因為你用一次收斂毛孔的產品就可以細緻化毛孔，沒有那麼神奇的事情發生的，面板癒合能力不好，膠原蛋白不充足毛孔粗大很難改善，那麼怎麼辦？日常使用的產品需要修復保溼的這樣效果會好一些或者使用含有EGF生長因子的產品也會增加面板彈性！！在有日常一定要注意面板補水，不管任何肌膚問題補水都可以改善！面板水份不夠用什麼都白搭~補水補好了面板毛孔也會看著慢慢細緻（其實毛孔粗大還有一個方面是因為缺水出油導致，再有是年紀大了毛孔也會下垂關注我以後慢慢分享）

最後推薦你一套適合你情況使用的產品，摩洛哥清潔面膜，UNNY潔面，城野醫生的水，水乳使用南韓德妃紫蘇水乳清爽好吸收，有條件用日本黛珂紫蘇水乳或者是澳爾濱健康水乳！精華可以選擇基礎補水精華AHC的或者是含有活性因子修復力比較強的~日本Nonosa凍乾粉！

粉刺它分為兩種，一種是白頭粉刺一種是黑頭粉刺，白頭粉刺我們一般叫閉口，長痘痘的應該很清楚！黑頭粉刺其實就是黑頭，還有一種就是青春期的時候，比較特別多發的就是青春痘也是痤瘡的一種，這些是稍微比較輕一點的，那稍微再往比較嚴重的就屬於是丘疹，膿包、囊腫這些了

那在粉刺和青春痘稍微比較輕的時候呢，其實可以根據你平常的一些日常的護理，還有飲食、衛生、作息，都是可以調整，並且是可以控制的很好的

但是比較重的，比如說丘疹、膿包這一些特別嚴重的那就一定要去看醫生了，千萬不要把護膚品當成一個比較神奇的東西，痤瘡的發生一般出現在青春期的比較多，那青春期過後它會減輕和痊癒，但是呢並不特定只在青春期各年齡階段都有錯瘡的發生

但是如果不是天生遺傳 後天護膚品就一定要注意幾點:溫和清潔 科學保溼 密集修復 全能抗氧化還有注意防曬 這幾點做好來 面板狀態一定會很好的

怎麼溫和清潔呢 就是不要用皂基還有S表活的潔面劑。用溫和的潔面型別 比如葡糖苷成分的 比氨基酸還溫和 不過 如果黑頭粉刺多 可以偶爾刷酸來疏通毛孔 但一定要注意修復 所以 護膚品 一定要注意看成分

要好好卸妝呀，做好清潔，補水，這是關鍵，還有就是飲食要控制一下，油炸呀什麼的儘量要少吃，它會分泌大量油脂，不要最後起痘了，我是個抗痘戰士。有什麼可以在問我