回覆列表
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1 # 琉璃怡萱
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2 # 真誠緣伴一生
當然，也有時去找知心朋友暢談，經過一番溝通談心。內心的苦惱少了很多。
最早我會以唱歌這種方式來排遣憂愁，現在卻直接唱不出來了，但我又學了跳舞，用跳舞來消除煩悶壓力，真得很不錯。
生活無論給了我們什麼？我們都應該還給生活一張笑臉，因為只有如此，才是對自己最大得善待，才是對生命最好得回敬，也只有如此才是對靈魂最貼心得安慰。
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3 # 每日養氣吧
⊙2019.02.28
最好的方法就是“玩”。這裡講的玩是指兩個方面，一是玩的心態，樂觀的態度；二是玩的理由，明白為什麼玩。
一、玩的心態。要轉換態度，把生活和工作當作你喜歡玩的專案來運作。不要討厭你現在的生活，恐懼你的工作，而對生活和工作建立感情，去熱愛生活和工作。這就象一個學生，當把學校生活和學習當作一種快樂，就會熱愛學校生活熱愛學習，學習就會輕鬆，生活就會有意義。
二、玩的理由。為什麼要玩呢？因為玩能讓人放鬆，快樂，減輕心理及生理的壓力，激發能動性。玩=王+元，這裡王，意思是王者風範，元的意思是元龍豪氣，元氣淋漓。
透過玩，可以玩出王者風範，元龍豪氣，元氣淋漓，這樣的話，還會有煩躁情緒？還會感到壓力嗎？
順頌安康！
一一《養氣場》
當今社會節奏確實越來越快，讓人感覺自己不加快速度就跟不上社會發展的步伐，往往給自己巨大的壓力，來讓自己適應社會的節奏，所以造成了很多人急躁。
一粒種子在來到這個世界來之前就決定了它是什麼，如果它是芒果，怎麼都長不成南瓜，它是花卉就不能成為樹木。既然是什麼已經註定了，那麼就只有盡力的做最好的自己吧。
對於一粒種子，它的生活環境比如Sunny水分土壤，決定了它能不能生根發芽，能不能開花結果，它能做到的就是儘量的把自己能力範圍之內的資源用好。
其實人也一樣，自己的特點和生活環境就已經決定了，那麼能做的就是在自己的人生中努力的去實現自己的目標，結果是什麼就交給老天爺了。
那麼還會那麼急躁焦慮嗎？接納自己，愛自己，熱愛生活，做最好的自己就好。