求助心理諮詢師可以釋放情緒和壓力，因為心理諮詢師會以中立、客觀、接納的態度來支援、陪伴來訪者。

求助心理諮詢師會幫助來訪者看清自己的問題所在，並可以理清如何走出困擾，解決問題，達成理想的目標。

一個好的心理諮詢師能夠讓來訪者敞開心扉，釋放情緒，疏解壓力，開啟心結，轉化觀念，提升能量。一個好的心理諮詢師就像一道門，一條路，讓來訪者看到希望，看到光明。

感恩邀請，呼吸新鮮的空氣，享受美好的生活，我沒有任何問題，通常的情況大多數都是這樣的吧，很少有人會對外人敞開心扉，去談論自己心中的苦悶，久而久之，就會成為潛在心理問題的積累，心理疏導，就在和心理諮詢師的交流中潛移默化的進行，我們對自己太過熟悉，熟悉到自己的問題自己很難被自己發現，心理諮詢師是普通人，但是他們的普通是因為沒有體現出自己是在幫助別人，而是普通的噓寒問暖，聊聊天，和人們談談，生活，工作，任何您想聊的話題，他們是心靈的解夢者，舒緩緊張情緒是他們的工作，發現潛在的心理問題是他們的專業，和風細雨的談話就是對求助者最好的解脫，能讓人心理得到解脫，就需要雙方的共同努力，放下防備，進行一場輕鬆的交談，讓自己清晰的展現心理狀態，才是去諮詢的最終目的，敞開心扉才會得到最友善的幫助，祝福好心情

1.明白思維及心理的一般原理。

2.明白什麼造成了現在的自已。

3.針對現在自我缺陷，確定改善路線圖。

4.成為心中的自已。

首先，做出求助的決定，請付諸於行動，就充分證明當事人有很強的自我改變的意願。意願是第一位的。只有願意改變 ，才有機會改變。其次，通過諮詢師的訪談，能將自己心裡淤積已久的話進行傾述，從而疏解當事人的情緒。最後，通過諮詢師的心理技術進行療愈。

心理問題需要用專業的技術，不用講道理的方式，要讓求助著自己認識到問題，從而自己去產生改變的意願。

我們常說心理是：助自助之人。

求助者首先要有想讓自己變好的意願。然後藉助心理諮詢師的專業手法梳理情緒。對自己情感和慾望進行梳理和疏導。

心理和道理是反的。

講道理是對心理健康的人說的，是正著說。

而心理卻要反著說或者是順著說。

最大的意義不是告訴求助者如何做才對，如何是對的？最大的意義是幫助求助者自己作決定。

你會去喝酒消愁，會去歌廳嘶吼，會向朋友閨蜜傾訴開心或者不開心的事情，酒、歌廳、朋友，都只是心裡諮詢師的可以成為的角色。只不過本著職業的準則，人們去敘述傾訴的時候不用太顧忌心裡深處的東西被人知道。心理諮詢師最大的意義反而就在於她的多變，她可以幫助人們去調節自己的情緒，擺脫心理上的問題。三人行必有我師，人們出現疑惑出現糾結的時候，總會因為某些人的一句話，去觸碰到心坎兒裡，而心理諮詢師可以讓人們剖析自己去盡情的傾訴，像阿甘正傳裡一樣，對著不會開口的足球排球去說話，陪伴自己，因為它可以安靜的聽你去訴說任何事情，心理諮詢師也一樣，只不過她可以跟人們聊天，在心裡陪伴著你，讓你可以毫無顧忌的釋放。

心理諮詢師要求價值中立，以保密為原則，幫助來訪找到問題解決得方法。但不是替來訪選擇，而是用心理學技能引導來訪自己選擇。

心理諮詢師與朋友聊天區別很大，我不會和你一起哭，一起罵，但我永遠用最真誠的心傾聽你的感受，不會用道德的眼光評判你的是非對錯，而用專業的方法幫你完善人格，活得相對健康快樂。

心理諮詢師經過專業的訓練，求助他們解決自己心裡想不明白，困在其中的問題，他們會中立的幫你找到解決問題的核心。

有針對性的快速釐清你內心衝突的真相，幫你發現自己人生的目標，和實現目標的具體辦法。

答：求助心理諮詢師首先說明求助者意識到自己遇到的一些心理困擾自己無法解決，想尋求專業動幫助，這上對自己負責任的表現；其次，心理諮詢在與求助者一起探討求助者遇到的問題時，會從適合求助者自身的困擾引導，幫助他看到全觀的自己，當求助者的心靈被清晰的外接呈現且被他自己看到時，變化可能就會發生；這個意義就是求助者最想要的。當然如果有的求助者只是想為了完成家人或者自己敷衍自己的理由，內心其實明白自己到問題而並不想做出改變的努力，那麼諮詢肯定是沒效果的，因為他不想為自己的人生負責，那神仙也幫不了他。心理諮詢過程是諮詢師與來訪者積極互動的，有陪伴的，有共情的，有痛苦的，有移情和反移情的等等，是有諮詢設定，保密原則，雙方的義務權利約束，有協議的，求助心理諮詢可獲得個人成長，改善求助者以往不良的認知，行為，人際互動等模式，使其生活得舒暢些。

他幫助你看到自己。

人往往深陷自己的認知侷限，無法看到多種可能和選擇。而心理諮詢師，會引導你發現新的視角認識自己，探索不一樣的自己。