對於朱雨玲來說，2019年布達佩斯世乒賽可謂是個“痛苦”的回憶，不僅無緣女單比賽，在女雙比賽中也止步半決賽，更為令人擔憂的是女乒其他參賽選手都表現很是出色。劉詩雯拿到女單、混雙兩個冠軍，陳夢闖進女單決賽，女雙與朱雨玲搭檔收穫銅牌，兩位首次參加單項世乒賽的小將王曼昱拿到女雙冠軍和女單季軍，孫穎莎則是拿到女雙冠軍，雙殺伊藤美誠，就算大滿貫得主丁寧成績一般僅收穫女單、混雙兩枚銅牌，也比朱雨玲收穫大。

早在里約奧運週期，朱雨玲就被當作接班人培養，在里約奧運會上也成為替補，東京奧運週期，朱雨玲的三大賽成績本來還是很不錯的，但最近一段時間狀態不佳，去年年底慘遭伊藤美誠吊打，直通賽也打得不好，所以失去了布達佩斯世乒賽女單參賽資格。這對於志在參加東京奧運的朱雨玲來說可謂是“晴天霹靂”。經過布達佩斯世乒賽一戰，不僅丁寧、劉詩雯鞏固了主力位置，陳夢也提升了自己在國乒的地位，而兩位新生代小將王曼昱和孫穎莎也在主力陣容中佔有一席之地，這對於朱雨玲來說可不是一個好訊息。

按照國乒傳統，一般一線主力陣容是五個席位，正好是參加團體世界盃與世乒賽名額數，奧運會三人名額幾乎都是從這五人中產生的。此前朱雨玲在國乒處在丁寧、劉詩雯之後，是第三人，如今她的地位恐怕不保，在國乒需要新鮮血液的時候，如果再不出成績，恐怕難以躋身五人主力陣容了。

“今後”這個時間概念有點模糊！為了更明確地回答問題，有必要對“今後”的時間段加以劃分：

一、從今往後至東京奧運前這段時間，即今後一年多的時間內，朱雨玲可擔當奧運之外的任何比賽的主力！世界盃也好，世乒賽也好，打團體、打個人，她都有機會充當主力！至於亞錦賽、亞洲盃什麼的，更是豪無問題！她想當第一主力都可以！只是有一點必須特別強調：東京奧運她就別惦記了！即使其它任何比賽她都參加，即使她發揮的再好！東京奧運也都與她無緣！東京奧運的人選在布達佩斯世乒賽前就基本敲定，世乒賽後則完全敲定！是鐵板釘釘子的事情！今後一年的準備工作，就是緊緊圍繞幾個定好的奧運主力來開展的！一年的時間太短太寶貴！一年的時間尚嫌不足，怎麼可能臨時改變方案、改變人選？在這一年的時間內有誰會為朱雨玲量身定做作準備？沒有教練組的悉心關照和呵護，朱雨玲如何去準備？大家別忘了劉詩雯被散養的日子！如果沒有馬林的調教、劉國樑的關照，光靠劉詩雯自覺自律、自己努力，劉詩雯會有今天嗎？所以，朱雨玲一定要明確這一點，想自己該想的事，打好自己能打的球！夠不著的事就不要再去痴心妄想！也希望朱雨玲的那些腦殘粉別再為朱雨玲鳴冤叫屈！

二、過了從今往後至東京奧運這段時間，即東京奧運至巴黎奧運這段時間，朱雨玲有機會充當任何比賽的主力！特別要提醒的是：也只個機會而已，並不是什麼資格！明年東京奧運之後，丁寧、劉詩雯都將退役，即使她們不退役，也不會再當主力了！這對朱雨玲來說是個利好，自己在隊裡的地位會有些提升。但一定要懂的珍惜！千萬不要耍小性子！也別和任何人賭氣！與其賭氣，不如爭氣！賭氣會賭掉自己的機會、自己的地位！爭氣會爭來自己的前途，自己的光明！

最後想對朱雨玲說一聲，加油哦，朱雨玲！千萬不要鬆懈！否則，即使丁寧、劉詩雯都離開國乒了，還有王曼昱、孫穎莎、孫銘陽、何卓傳等一連串小姑娘在那兒瞄著呢？主力可不是白給的，不是他人賞賜的！是要努力爭取的！

憑藉朱雨玲的實力，坐穩國乒主力位置還是沒有問題的。近段時期，狀態不是很好，瑞典公開賽、地表最強十二人發揮欠佳，但這都是暫時的。前段不是還奪取了亞洲盃女單冠軍不是？後續的大賽就是奧運會，雖然現在朱雨玲入選的可能性排在陳夢、王曼昱之後，但並不是沒有可能。

劉國樑自己也說，朱雨玲奧運還有機會。不過我的想法是，現在距離奧運會的單項賽事不多，希望朱雨玲能夠把握住下面幾個為數不多的機會：

1）世界盃女子單打

2）世乒賽女子團體

3）國際乒聯女單總決賽

4）國內乒超

如果這四個比賽，朱雨玲都有很好的發揮，譬如獲得世界盃女單冠軍、世乒賽女子團體半決賽、決賽能夠出場，國際乒聯女單總決賽冠軍，那麼朱雨玲進入奧運的機會就很大了。

感謝“慄顓居士”邀答。

朱雨玲錯失布達佩斯世乒賽女單機會，所以他在世乒賽上僅有女雙的表現機會。但女雙半決賽上她和陳夢輸給了年輕組合孫穎莎與王曼昱，這樣朱雨玲期待自己世乒賽有所表現的機會落空。那麼朱雨玲今後還是國家女隊的主力嗎？東京奧運會她還有機會嗎？

其實2018年的朱雨玲整體表現尚佳，但是由於她自己的原因讓她輸掉了兩場比較關鍵場次的比賽，因而她兩次落選重要的國際大賽機會——一次是2018年雅加達亞運會女單，一次是2019年布達佩斯世乒賽女單。這樣看來，朱雨玲有逐漸迭出國乒女線第一軍團的趨勢，所以目前來說雖然她仍然是國乒女隊的主力隊員，但如果在接下來的比賽中不能喝充分的證明自己、取得乒協參謀部的信任，那麼她的未來將充滿了不確定性。

在國際乒聯最新一期女子運動員排名中，朱雨玲的世界第二名已經被陳夢取代。雖然這個排名不能說明什麼問題，但卻直接反應出朱雨玲最近的戰績不佳。在國乒女線七大主力的競爭中，丁寧是三屆奧運會週期選手，加上她在卡達公開賽上完勝中國最大對手伊藤美誠，所以她的地位幾乎無人可以撼動。劉詩雯是新科世乒賽女單冠軍，染指奧運會只待外戰證明自己。陳夢雖然只拿了世乒賽女單亞軍，但是她輸的是內戰，所以對她的影響不算太大。孫穎莎世乒賽女單阻擊伊藤美誠成功，她在國乒教練組與球迷心中的地位直線上升。王曼昱世乒賽也是輸的內戰，但女雙她和孫穎莎頑強擊敗日本選手伊藤美誠和早田希娜，這也會讓國乒高層刮目相看。

朱雨玲從這個角度看上去，僅僅還領先於她的師妹陳幸同。

所以，朱雨玲在國乒女線裡面的局面其實是挺被動的！她需要幾場翻身仗來向乒協和球迷證明自己！

現在距離東京奧運會越來越近，國乒內部的競爭也更加白熱化。朱雨玲僅剩下今年女乒世界盃（朱雨玲獲得今年亞洲盃女單冠軍，按理應該獲得女乒世界盃的機會）、世界盃團體賽和明年世乒賽團體賽的機會可以證明自己。對朱雨玲來說現在最為重要的是在她參加的所有比賽中，不輸外戰是一個硬性的指標！而對她最利好的局面就是她能夠多次擊敗日本選手伊藤美誠。

2020年東京奧運會後，丁寧與劉詩雯可能會選擇退役。屆時陳夢會衝上來獨當一面，朱雨玲能不能也衝上來？她會不會被王曼昱或者是孫穎莎取代？這一切的結局只有靠她自己！

朱雨玲國乒主力位置，要靠她自己加倍努力去保護。

朱雨玲世乒賽上未能進入單打名單，只與陳夢組合參加女雙比賽，比賽中又輸給了兩小將組合~孫穎莎王曼昱。朱雨玲女乒主力位置受到了很大影響。她需加倍努力，才能確保自己在女乒的核心主力地位。

朱雨玲是女乒隊員中天資較高的運動員之一，她的防守技術極為出色，使對方很難突破她的防線，故有“防守之王"的美稱。也正是她太重防守，使自己的進攻手段少，進攻不果斷不凌利。在乒乓球技術日新月異的快速進步發展中，顯得有點跟不上技術發展的步伐。雖然朱雨玲在亞乒賽上獲得了冠軍，但在其它國際國內的重要賽事上，都沒有顯赫的成績，來支撐其女乒核心地位。

朱雨玲今年24歲，上邊有丁寧劉詩雯，同年齡段有陳夢，下邊有20年齡段的孫穎莎王曼等眾小將。如果朱雨玲不能在下來的一年裡，無論是技術、戰績，還是心理素質上有一個質的飛躍，她的核心主力地位會很尷尬。明年東京奧運會後，丁寧大機率會退役，而大器晚成的劉詩雯致少還要打一屆世乒賽後再退役，陳夢無論是從技術層面還是外戰層面，主力核心地位不會動搖。孫穎莎世乒賽兩戰伊藤美誠獲勝，並同王曼昱組合面對伊藤美誠組合勇奪女雙冠軍，孫穎莎、王曼昱正在走進女乒核心主力位置。王曼昱的核心主力地位，正在受到擠壓。如果在一年裡，有那個20年齡段的小將再脫穎而出，王曼昱核心主力地位就堪憂了。

那麼王曼昱想要確保自己的主力核心地位，對以下問題必須要有緊迫感。一、加速提高進攻能力，特別是相持後轉換進攻的能力。二、加快技改進度，不能停滯吃老本。三、力爭多贏外戰，特別是相遇日乒伊藤美誠、平野美宇、芝田沙季等，能打個漂亮的翻身仗。

總之，目前朱雨玲在乒女中的核心地位處於尷尬的局面，上有堵截，下有追兵，且追兵勢頭很猛。朱雨玲要確保自己核心地位，必須要加倍努力才行。